9 stratégies de survie pour votre adolescent aux prises avec un TDAH

Le temps passe. Votre adolescent va bientôt terminer ses études secondaires et aller au collège. Trouver la bonne école - sans parler des moyens de la payer - sera déjà assez difficile. Si votre adolescent souffre de TDAH, vous devez également relever d'autres défis.

Vous êtes-vous assuré que votre adolescent à l'université comprend le TDAH et comment il l'affecte? Avez-vous expliqué comment les médicaments aident et comment les utiliser, et lui avez lentement transféré la responsabilité de les prendre et de les gérer? Si c'est le cas, vous êtes en avance sur le match. Sinon, vous avez du travail à faire.

Quoi ressources ou logements scolaires votre futur étudiant de première année pourrait-il avoir besoin à l'université? Sait-elle à quels services elle a droit et que faire si ces services ne sont pas fournis? Si elle a des difficultés scolaires ou a une crise émotionnelle, où peut-elle aller pour obtenir du soutien? Si elle se sent confuse, que doit-elle faire?

Enfin, votre adolescent est-il désorganisé ou a-t-il du mal à planifier sa journée, sans parler d'une semaine de cours et de devoirs? Si votre enfant rencontre ces problèmes à l'université, il doit savoir qu'il peut vous appeler ou vous envoyer un SMS pour obtenir de l'aide. Mais cette approche est une solution à court terme. Au collège, il devrait savoir quoi faire et ne parler avec vous qu'en dernier recours.

Voici les principaux défis auxquels seront confrontés la plupart des élèves atteints de TDAH, ainsi que les stratégies pour les relever. En pensant à l’avenir, les débuts de votre adolescent au collège seront calmes et réussis.

> Gardez l'approvisionnement fluide. Votre étudiant doit être en mesure de surveiller son approvisionnement en médicaments pour le TDAH et de planifier des recharges à temps. Il a deux options: travailler avec votre médecin de famille ou utiliser Student Health Services (SHS) au collège.

Si vous décidez d'utiliser votre médecin de famille, discutez-en à l'avance avec lui. Si votre fils va à l'université localement, il devrait pouvoir obtenir des recharges pendant les vacances d'hiver et de printemps et pendant les vacances d'été. S'il va à l'école en dehors de l'État, vérifiez si l'ordonnance écrite dans votre pays d'origine peut être remplie dans l'État où il fréquente l'école. Si ce n'est pas le cas, vous devrez remplir l'ordonnance localement et lui envoyer la recharge.

L'utilisation de votre médecin de famille nécessitera une logistique. Parlez-en à votre adolescent et décidez comment et quand il vous avertira que des recharges sont nécessaires à temps pour remplir l'ordonnance et l'expédier.

Si vous et votre adolescent fréquentez le Student Health Services pour gérer le médicament, votre médecin de famille devra écrire une lettre à SHS. Présentez cette lettre au printemps ou au cours de l'été avant la rentrée scolaire et assurez-vous que SHS confirme, par écrit, qu'il prendra en charge les médicaments pour votre étudiant avant qu'il ne se rende sur le campus. La plupart des départements SHS des collèges exigent de rencontrer brièvement l'étudiant lors du ramassage d'une recharge, de sorte que votre étudiant devra prendre rendez-vous pour obtenir ses médicaments.

> Gérez et ajustez la dose. Prendre des médicaments était facile au lycée: une capsule de huit heures le matin couvrirait les cours et un comprimé de quatre heures l'après-midi couvrirait les devoirs. Ce modèle ne fonctionnera pas au collège. Si votre fils est hyperactif et impulsif, il devra peut-être prendre des médicaments toute la journée, tous les jours. S'il essaie de gérer la distractibilité, l'inattention et les problèmes de fonction exécutive uniquement pendant les cours, son horaire de médicaments variera probablement chaque jour.

Par exemple, votre adolescent peut avoir des cours le lundi, mercredi et vendredi entre 9 h et 16 h, tandis que les mardis et jeudis, ses cours ne peuvent avoir lieu que de 11 h 30 à 14 h 30. Si des médicaments sont principalement nécessaires pour les cours et les études, il peut prendre une dose de huit heures à 8 h 30 les lundis, mercredis et vendredis. S'il veut se détendre, faire de l'exercice ou socialiser après les cours et commencer à étudier à 19 h, il devrait prendre quatre heures vers 18 h 30 Cependant, les mardis et jeudis, prendre une tablette de quatre heures à 10h30 peut être adéquat. Ensuite, il devrait prévoir une couverture pour le temps d'étude.

Assurez-vous que votre fils ou votre fille comprend comment les médicaments aident, combien de temps il faut pour commencer à travailler et combien de temps ils durent.

> Surveillez les effets secondaires. Votre médecin prescripteur a-t-il expliqué les effets secondaires possibles et que faire s'ils se produisent? Sinon, prenez rendez-vous avec votre médecin. Si votre adolescent ressent des effets secondaires, demandez-lui de vous appeler d'abord pour discuter de ce qu'il faut faire. Vous pouvez décider avec lui s'il doit appeler votre médecin de famille ou aller aux services de santé pour étudiants.

> Limitez l'alcool. Les médicaments stimulants amplifient les effets de l'alcool. En bout de ligne? Vous vous enivrez plus tôt. Au lieu de dire à votre adolescent de ne pas boire - faire la fête fait partie du collège, après tout - expliquez-lui qu'il devrait boire moins, car il sera buzzé plus tôt quand il boit et prend le TDAH des médicaments.

Pour certains adolescents, le meilleur conseil est de ne pas prendre de médicaments lorsqu'ils prévoient de s'imprégner. Pour d'autres, cependant, le fait de ne pas prendre de médicaments entraîne des problèmes - des décisions impulsives ou des comportements incontrôlables. Organisez une discussion avec votre médecin pour déterminer la meilleure stratégie pour votre adolescent.

> Traitez le vol. Il est assez courant pour les étudiants sans TDAH de voler des médicaments à ceux qui les prennent. Cela est particulièrement vrai pour Adderall. Votre adolescent devrait garder ses médicaments enfermés dans sa chambre et ne les donner à personne. Si quelqu'un vole ses médicaments, il doit alerter immédiatement la sécurité du collège.

Votre fils ou votre fille a-t-il eu besoin d'un logement ou de services spéciaux au secondaire? Ces services traitent-ils du TDAH (souvent répertorié comme autres troubles de santé)? A-t-il également besoin d'aide pour des troubles d'apprentissage?

> Rechercher des écoles accueillantes. Choisissez un collège qui offre une gamme complète de services et d'hébergement. Lors de votre première visite au collège, pour voir si votre fils l'aime, rencontrer quelqu'un au Bureau des services aux personnes handicapées et discuter des mesures d'adaptation, en classe et à l'extérieur, dont il aura besoin. Cela indiquera si le collège peut fournir les services.

> Obtenez des services par écrit. Une fois votre fils accepté, prévoyez une visite plus longue avec une personne des services aux personnes handicapées. Apportez tous les documents nécessaires - le plan IEP ou 504 de votre adolescent, ainsi que les résultats des tests psycho-éducatifs. Déterminez ce dont votre enfant a besoin et demandez-lui par écrit que l'école puisse le fournir et le fournira. Si les services au secondaire ont bien fonctionné, essayez d'obtenir les mêmes types d'aide au collège.

> Assurez-vous que les adaptations sont mises en œuvre. Discutez avec votre fille de ce qu'elle devrait faire si l'un de ses professeurs ne met pas en œuvre les services convenus. Si votre fille manque une session de tutorat ou une autre aide corrective qui a été planifiée, décidez de la manière dont vous allez gérer cette tâche. Vous pouvez demander au bureau des personnes handicapées de contacter votre ado si elle ne se présente pas. Vous pouvez également être averti, tant que votre fille signe un formulaire de décharge. Si le bureau des personnes handicapées manque de personnel et ne peut pas suivre le calendrier de votre fille, élaborez un plan avec elle, afin que vous sachiez ce qui se passe avant que ses notes commencent à chuter.

> Gérer les conditions coexistantes. De nombreux élèves atteints de TDAH ont également des problèmes sociaux ou émotionnels, comme un trouble anxieux ou une dépression. Votre adolescent peut suivre une thérapie ou prendre des médicaments pour l'une de ces affections. Discutez avec lui du type d'aide dont il aura besoin à l'université. Devrait-il voir quelqu'un régulièrement aux Services de santé mentale pour étudiants ou faire un suivi pendant les vacances avec son médecin ou son thérapeute à la maison? Il peut également organiser des séances téléphoniques avec son thérapeute à la maison.

Un coach ou un tuteur aide-t-il votre adolescent à rester organisé au lycée? Si oui, peut-il obtenir le même type d'aide au collège? Le Bureau des services aux personnes handicapées peut éventuellement travailler avec lui sur des missions, en particulier des projets et des documents de stage.

Mais qu'en est-il de se lever à l'heure, de faire la lessive ou de socialiser? Il n'y a pas de réponse facile. Commencez par discuter de vos préoccupations avec une personne du Bureau des services aux personnes handicapées. Que peuvent-ils faire? À qui suggéreraient-ils d'aider? Certains étudiants comptent sur les assistants résidents dans les dortoirs pour créer une structure pour eux.

Parlez d'éventuels problèmes avec votre adolescent. S'il dort trop, comment va-t-il gérer cela? Si vous le réveillez pour aller au lycée, demandez-lui de reprendre ce travail dans sa dernière année, pas à l'automne de sa première année au collège. Jusqu'à ce que vous soyez sûr qu'il a résolu le problème, demandez-lui s'il vous laissera appeler pour le réveiller. Pendant que vous y êtes, demandez-lui si ce serait bien de le harceler à propos de la lessive.

Préparer votre adolescent à l'université est le moyen le plus efficace de l'aider à réussir lorsqu'il y arrivera.

Mis à jour le 28 mars 2018