Réalité: l'encombrement cause du stress. Solution: ces 11 rituels quotidiens.

Lorsque vous vous sentez bleu ou submergé, il est tentant d’essayer de vous relever en vous faisant plaisir. Un de mes «délices» est la décision de ne pas reprendre après moi. Au lieu d'essayer de ranger au fur et à mesure, comme d'habitude, je laisse monter de petites tâches.

"On ne peut pas s’attendre à ce que je fasse quelque chose d’idiot comme nettoyer l’encombrement", me dis-je. «Je suis trop occupé / bouleversé / précipité / dépassé. Je mérite une pause. "

Le problème est qu'en fin de compte, le désordre me fait me sentir pire. Peut-être que je reçois un petit bourdonnement en jetant mon manteau sur le sol du hall, mais le trouble aggrave ma mauvaise humeur. De plus, ce n’est pas agréable pour quiconque vit avec moi. D'un autre côté, un environnement serein et ordonné me fait me sentir mieux. L'ordre extérieur apporte calme intérieur.

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Maintenant, au lieu de me «gâter» à un gâchis, j'essaie de garder les choses en ordre quand je me sens faible. Voici quelques conseils pour garder votre environnement épuré, peu importe comment vous vous sentez.

1. Fais ton lit.

2. Mettez vos vêtements sales dans le panier.

3. Raccrochez votre serviette de bain.

4. Gardez les magazines hors de vue. Les gens ne sont pas d'accord avec moi sur celui-ci, mais je trouve impossible d'empêcher les piles de magazines de paraître salissantes.

5. Fermez tous les tiroirs, portes d'armoire et portes de placard au fur et à mesure.

6. Ramassez le courrier, Trier, recyclez le courrier indésirable et placez le courrier important au bon endroit (j'ai un tiroir pour les factures et un dossier pour les invitations).

7. Mettez la vaisselle sale dans le lave-vaisselle ou, à défaut, dans l'évier.

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8. Traitez le recyclage. Cela diffère beaucoup d'une ville à l'autre, mais vous savez ce que vous êtes censé faire.

9. Rangez les livres au bon endroit: sur l'étagère, dans la pile de retour de la bibliothèque ou dans la pile de dons. En parlant de ça…

10. Gardez un sac à portée de main pour les choses que vous souhaitez donner. Dès que vous décidez de ne plus vouloir quelque chose, mettez-le dans le sac. De temps en temps, déposez le sac dans une friperie.

11. Raccrochez votre manteau. Mon épiphanie: je n'ai jamais raccroché mon manteau parce que je n'aimais pas faire des cintres. Eureka! J'ai commencé à utiliser un crochet. Problème résolu.

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Mis à jour le 14 mai 2019