Q: Le Collège se sent loin. Comment pouvons-nous aider notre H.S. Junior Vous voyez que ce n’est pas?

Les adolescents atteints de TDAH sont largement motivés par des récompenses à court terme comme une bonne note, une soirée entre amis ou un chèque de paie. La récompense à la fin du processus de candidature au collège est cependant très loin - et loin d'être concrète - pour de nombreux lycéens atteints de TDAH. Ici, notre cher coach parental pour adolescents explique comment diriger votre adolescent dans la bonne direction sans prendre le volant.

Q: «Notre fils de 16 ans a été officiellement diagnostiqué avec le TDAH il y a deux mois, bien que nous pensions depuis longtemps qu'il pourrait l'avoir. Il a commencé à prendre des médicaments, ce qui l'aide à rester concentré à l'école et avec ses devoirs. La première année du secondaire est difficile, avec le collège à l'horizon et le travail de préparation à ACT / SAT en plus des responsabilités existantes. Nous constatons que les pressions accrues de cette année font vraiment des ravages. En tant que parents, nous pourrions utiliser de l'aide pour développer des stratégies pour établir des attentes et fournir une structure (pour des choses comme étudier pour ACT, contacter des entraîneurs d'université faire un suivi avec un conseiller d'université, etc.) sans franchir la ligne de contrôle (ou aller dans l'autre sens) et faire nous-mêmes des tâches qu'il devrait vraiment prendre responsabilité pour). Notre fils a assez bien réussi à l'école jusqu'à présent, mais non sans difficultés, probablement en raison de la nature relativement à court terme des projets et des délais. Mais c’est le travail acharné qui s’applique à une tâche qui se rapporte à un objectif à plus long terme, comme

entrer au collège, cela semble très difficile à réaliser. " —NCMom

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Cher NCMom:

Vous avez ma plus grande sympathie; les pressions de l'année junior sont fou. Honnêtement, je pense que la recherche, les tests et processus de demande est essentiellement un énorme travail à temps partiel ajouté à votre vie déjà bien remplie.

La plupart des enfants comme votre fils ne peuvent pas le faire seuls. Pour les adolescents qui ont du mal à planifier, gestion du tempset l'organisation, travailler sur les détails d'un projet à long terme comme les candidatures collégiales est intimidant. Avec leur préférence pour la gratification immédiate et leur tendance à être facilement dépassés, ces adolescents ont du mal à consacrer autant d'efforts à quelque chose qui est si loin dans le futur. S'attaquer au processus d'admission à l'université est beaucoup plus difficile que les projets à court terme auxquels votre fils est habitué et cela repose sur la persistance ciblée qui est si difficile pour les adolescents atteints de TDAH.

Savoir quand et comment intervenir déroute la plupart des parents. On ne sait pas trop comment faire la distinction entre en faire trop ou en faire trop peu. Vous voulez vous assurer qu'il rédige son essai à temps, mais vous ne voulez pas être maman d'hélicoptère. Il se rend compte qu'il ne peut pas garder une trace de tous les délais et documents de candidature, mais il résiste à votre aide.

Au moment où les enfants atteignent leur première année de lycée, ils sont prêts à développer vos conseils bien intentionnés comme lancinants - et irritants. Cela fait partie de la danse adolescente de la séparation et de la connexion. Comment pouvez-vous l'aider à rester motivé, à suivre ses progrès et à lui apporter son soutien sans s'engager dans des luttes de pouvoir désagréables et des arguments stériles? La réponse est la collaboration.

[Ressource gratuite: la feuille de travail sur les compétences des cadres pour les adolescents]

Vous ne pouvez pas être seul responsable de la direction de son navire à destination du collège, et franchement, avec ses défis de fonctionnement exécutif et son expérience de vie limitée, lui non plus. Il est parfaitement normal que vous le guidiez sur le chemin si vous avez tous les deux compris - en avance - à quoi ressemble ce support. Pour les meilleurs résultats, vous devez créer une stratégie et une structure ensemble.

Fixez-vous un rendez-vous avec lui et discutez de tout le truc de l'université. Expliquez qu’en mettant en place un programme avec des contrôles réguliers et planifiés et des objectifs clairs, vous réduirez ces conversations frustrantes de dernière minute et le stress de tout le monde. Présentez-le comme la solution gagnant-gagnant telle qu'elle est vraiment.

1. Faites un remue-méninges sur une liste principale de tout ce qui doit être fait, en attribuant des dates à chaque tâche. Je recommande de démarrer un fichier dans Google Docs afin que vous puissiez à la fois suivre les délais et les progrès. Il peut voir ce que vous faites et vous pouvez suivre ses progrès.
2. Découvrez ce qu'il se sent à l'aise de faire et ce qu'il pense pouvoir vraiment gérer. Des choses comme contacter le conseiller du collège et étudier pour l'ACT ont du sens pour lui. Gardez ses tâches simples et réalisables. Mettez ses initiales à côté de ces articles et écrivez-les également dans son agenda et son téléphone.
3. Ensuite, explorez ce que vous devez gérer. Organiser des visites au collège, contacter des entraîneurs et s'inscrire à des tests standardisés ne fait pas partie des compétences de la plupart des adolescents. Ceux-ci nécessitent beaucoup de planification, d'ordonnancement et d'écriture - des tâches qui peuvent le défier et l'intimider. Décidez de ce que vous ferez par vous-même et de ce que vous ferez ensemble. Peut-être que vous organiserez les visites au collège et que vous deux pourrez rédiger un exemple de courrier électronique pour les entraîneurs.
4. Organisez une réunion hebdomadaire pour vous enregistrer. Ces réunions préétablies réduisent les tensions au sujet du collège pour tout le monde. Vous vous détendez car vous aurez un moment et un lieu précis pour poser vos questions et il n'a pas à s'inquiéter discussion collégiale qui se passe «tout le temps». Passez en revue votre liste, voyez les progrès réalisés et résolvez le problème domaines. Vous voudrez peut-être également établir un deuxième enregistrement plus bref pour le renseigner sur ses responsabilités.
5. N'oubliez pas de le féliciter pour ses réalisations ainsi que pour ses efforts. Il va avoir besoin de beaucoup d’encouragements pour y arriver. S'il perd la motivation et ne semble pas pouvoir commencer quelque chose, pensez à utiliser des incitations pour le pousser à l'action.

Surtout, soyez gentil avec vous-même. C'est un marathon pas un sprint. L'orchestration d'un plan de collaboration soutiendra le désir de votre fils de gérer les choses de manière indépendante et la vôtre pour vous assurer qu'ils soient réalisés.

Avez-vous une question pour Dear Teen Parenting Coach d'ADDitude? Soumettez votre question ou défi ici.

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Les opinions et suggestions présentées ci-dessus sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un professionnel de la santé qualifié. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant.

Mis à jour le 22 mai 2018