Pour les couples TDAH: Restez sain d'esprit pendant les vacances

Assis à travers un dîner entier à la maison avec mon mari Alaric est impossible. Au moment où je suis à mi-chemin de ma purée de pommes de terre, il est en train de réorganiser le casier à épices ou de feuilleter les factures que nous devons envoyer. Parce qu'Alaric, un régisseur, a été diagnostiqué avec un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) quand il était Âgée de 13 ans, j’ai accepté le caractère inévitable de la balade de mon mari à la cuisine et je ne m’offense plus.

Je n'ai pas non plus été surpris lorsque le père d'Alaric, Fred, ingénieur en mécanique, a immédiatement commencé à nettoyer le dîner de Thanksgiving que nous n'avions pas encore terminé, car lui aussi souffrait de TDAH. Les réunions de vacances avec la famille peuvent être difficiles pour ces gars agités - «Avoir le TDAH, c'est comme porter une aide auditive sur les cinq sens», explique Fred. «Vous entendez les gens parler, le tintement des verres et des assiettes. J'ai beaucoup de mal à un grand dîner à essayer de me concentrer sur une seule conversation. »

Alaric, prenant le signal du TDAH de son père, passe d'une conversation à l'autre lors de réunions de famille. «C’est comme si j’imprégnais la personne à qui j’ai parlé, en écoutant ce que je pense être une conversation plus intéressante pendant que je me concentre dessus», dit-il.

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Comme si la nourriture, la famille et les festivités ne suffisaient pas pour une surcharge sensorielle, ajoutant les tâches fastidieuses de la planification des vacances - telles que achats - peut envoyer mon mari dans un tourbillon.

"Les magasins diffusent de la musique familière et j'oublierai ce que je fais et je l'écouterai", explique Alaric. «C'est bizarre de devoir prendre des médicaments avant de faire du shopping, mais cela m'aide à rester concentré sur ce pour quoi je suis venu et à comparer les prix pour ne pas me promener dans les deux sens», explique Alaric. Le magasinage des Fêtes n'est pas non plus un régal pour son père - "Je déteste la foule et sa distraction", dit Fred.

Lui et sa femme Adrienne font équipe lors de rassemblements pour s'entraider - lui avec son TDAH et elle avec un problème d'audition. «Quand il va à la fête de Noël de l'entreprise, il y a une trentaine de personnes là-bas; et parce que je porte une aide auditive, cela me touche tout autant », explique Adrienne. Fred a appris à se concentrer sur les discussions d'Adrienne avec les autres afin qu'il puisse intervenir si elle manque ce que quelqu'un a dit.

Cette relation de coopération fonctionne également dans la planification des festivités des fêtes: «Je délègue tout et prends des décisions», dit Adrienne, «et Fred est le muscle». La principale solution d'Adrienne pour comprendre et aider son mari est de se mettre à sa place: «J'ai penser comme il le fait, je peux comprendre où il va ensuite », a-t-elle dit,« il ne peut gérer les choses que pour longue".

Alors que notre deuxième Noël ensemble approche, Alaric et moi faisons équipe pour faire des courses de vacances afin qu'aucun de nous ne soit débordés, et nous nous tournons tous les deux vers l'exemple de Fred et Adrienne pour nous aider à passer de bonnes vacances (et calmes!) à viens.

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Mis à jour le 19 novembre 2018