Repas préféré de mon enfant

ADDitude a demandé: «Quel est le plat ou la recette préférée de votre enfant qui respecte le TDAH?»

Mes deux fils adorent la tarte aux spaghettis. La base est des pâtes mélangées avec du beurre et du parmesan dans une assiette à tarte, garnie de sauce pour pâtes et de mozzarella.
-Ann, Ohio

Quand je cuisine, je mets tous les aliments dans des plats et je laisse tout le monde se servir. Habituellement, j'ai une salade, une protéine maigre aux légumes, un glucide sain avec des légumes et une salsa maison à base d'herbes et de légumes.
-Un ADDitude Lecteur

Les boissons protéinées sont toujours un favori.
-Un ADDitude Lecteur

Spaghetti. Je hache beaucoup de légumes, les fait sauter avec de la dinde hachée et un peu de saucisse, et j'ajoute de la sauce. C'est sain et met du poids sur mon enfant.
-Un ADDitude Lecteur

Mon fils aime tout ce qu'il peut faire pour se mettre à table-souper avec des garnitures, comme du fromage ou de l'avocat, et des burritos ou des fajitas.
-Amy, Virginie

Tacos à carapace molle.

Il mange avec ses mains, au lieu qu'on lui rappelle de tenir sa fourchette correctement.
-Aida, New York

Les plats préférés de mon fils sont les pâtes avec sauce au pesto et poulet, ainsi que 10 pépites de poulet et de grosses frites de McDonald's. Parfois, je me sens mal de lui donner de la malbouffe, mais Je ferai tout pour lui faire gagner quelques kilos.
-Un ADDitude Lecteur

Un dîner simple, bon marché et sain que mes enfants adorent est les pâtes aux légumes avec une boîte de tomates et d'ail en dés, de l'oignon, du basilic, du sel de mer léger et du poivre. Elle est beaucoup plus saine, plus fraîche et plus savoureuse que la sauce pour pâtes en pot. Tous mes enfants mangent.
-Christine, Arkansas

J'habille des aliments sains pour ressembler à des grimaces ou à des animaux, comme un morceau de pain sans gluten avec des cheveux de carotte, des yeux de sultane, un nez de fromage, une bouche de pomme et des oreilles d'orange.
-Clare, Washington

Stroganoff du pauvre. Faire frire la viande hachée, ajouter une boîte de soupe aux champignons mélangée avec du lait à la consistance désirée et servir sur du riz avec des haricots verts.
-Un ADDitude Lecteur

Mon fils aime sandwichs au blanc d'oeuf, bacon et muffins anglais. Ils sont petits et portables et constituent un repas complet et bien équilibré. Il y a un autre avantage: comme il tient le sandwich, il n’oublie pas de le manger, et comme il est petit, il n’a pas besoin de se concentrer longtemps pour le finir.
-Erika, New York

Pour le petit déjeuner, mon fils aime particulièrement les smoothies à la banane et au chocolat. Nous mélangons ensemble une tasse de lait à 2%, deux boules de poudre de protéine de soja au chocolat, trois cuillères à café de fibre d'inuline, une banane et une tasse de glaçons. Il est crémeux, contient beaucoup de protéines et il y a un bon équilibre entre matières grasses et fibres.
-Sue, Ohio

Mon fils les appelle des «dîners rapides». Ce sont de petites portions qui peuvent être consommées assez rapidement. Il peut s'agir d'un hot-dog, de tacos, de poulet rôti ou de gnocchis. Mon fils, comme beaucoup avec le TDAH, a des sensibilités alimentaires, nous nous en tenons donc autant que possible aux aliments entièrement naturels et biologiques!
-Pamela, Texas

Mis à jour le 3 avril 2017