ADDitude demandé: déjouer un mangeur difficile

Nous avons une règle: "Vous essayez tout." Si vous ne l'aimez pas, vous n'avez pas à le manger, mais vous devez l'essayer. Si vous choisissez de ne pas dîner, vous n'obtenez rien d'autre pour la soirée. Si vous terminez votre dîner, vous pouvez avoir collations.
-Un ADDitude Lecteur

Attrape les impliqué dans la cuisine. Mes enfants se sont inscrits à un cours de cuisine au service des loisirs. Nous avons des livres de cuisine pour les enfants. Ils sont fiers de leur cuisine et sont devenus plus ouverts à essayer différents aliments.
-Barbara Ives, Arlington, Massachusetts

Mon enfant n'est pas un mangeur difficile. Cependant, je trouve inutile de faire manger aux enfants des choses qu'ils détestent. Avoir faim a tendance à rendre la plupart des gens moins difficiles.
-Un lecteur ADDitude

[Vous avez un mangeur difficile sur vos mains? Voici comment faire face]

Nous utilisons des plaques divisées en trois sections. Deux sections contiennent des aliments que nous savons que nos enfants mangeront. La dernière section a un goût / une petite bouchée d'un aliment inconnu ou non préféré. Les enfants sont les bienvenus pour avoir quelques secondes de tous les aliments qu'ils choisissent. Quand ils mangent les aliments préférés et essaient un avant-goût des aliments non préférés, ils sont les bienvenus au dessert plus tard. Cette stratégie élimine les luttes de pouvoir. Que manger est le choix de l'enfant.

-Diane, Wisconsin

Notre fils doit essayer une petite quantité de ce que nous mangeons, puis il peut faire ce qu'il veut manger.
-Diane, Peoria, Illinois

Nous servons les fruits et légumes qu'ils aiment. Par exemple, mes trois enfants atteints du TDAH mangeront des haricots verts, de la salade, des tomates, des pommes et des oranges, nous avons donc ces aliments aux repas. Lorsque nous incluons des plats qui ne leur plaisent pas dans nos repas, nous nous assurons d'avoir un plat principal et un légume que tout le monde mange.
-Beth Eiteljorge, Terre Haute, Indiana

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Nous introduisons de nouveaux aliments tout en gardant une chose qu'il aime dans l'assiette.
-Un ADDitude Lecteur

Je n'exige pas que mon enfant de cinq ans s'assoie pour le dîner. Il passe toute la journée assis à l'école, alors je lui permet de manger sur le pouce. Il commence généralement à manger plus tôt que nous, mais je lui rappelle de courir vers la table et de manger une autre bouchée toutes les quelques minutes. Depuis que je fais ça, il a nettoyé son assiette tous les soirs.
-Un ADDitude Lecteur

Je laisse mon fils regarder la télé pendant qu'il mange, il est donc moins concentré sur les aliments spécifiques et plus concentré sur les programmes.
-Laura, Virginie

Mis à jour le 12 janvier 2018