Q: Pourquoi mon adolescent se comporte-t-il différemment - et pire - autour de moi?
Q: «Pourquoi mon fils de 16 ans atteint de TDAH a-t-il plus explosions autour - et moins de respect pour - le parent avec qui il est le plus? " —Almomof3
Cher Almomof3:
Votre question laisse perplexe de nombreux parents. Pourquoi un adolescent atteint du TDAH se comporte-t-il le pire avec son principal dispensateur de soins? Bien qu'il existe de nombreuses réponses possibles, le fil conducteur est un sentiment de connexion et de sécurité.
Pourquoi les adolescents créent de la distance
Adolescence est le moment de demander: «Qui suis-je?» et «Où dois-je appartenir?» Jusqu'à présent, nos enfants se sont d'abord identifiés comme un membre de la famille. À mesure qu'ils vieillissent, leur attention se déplace vers leurs groupes de pairs, leurs cohortes ethniques ou religieuses et leurs affiliations à des activités telles que les sports, la musique, l'art ou le théâtre. Ils essaient de nouveaux rôles et voient ceux qu'ils préfèrent. La séparation des parents est naturelle mais rarement fluide, même pour les enfants qui n'ont pas de TDAH.
Alors que les adolescents dansent entre séparation et proximité, ils tentent de définir avec vous une relation qui correspond à leur identité naissante.Il est normal que les adolescents testent leurs limites
Les adolescents repousser quand ils se sentent en sécurité. Ils défient et testent les limites du parent qu'ils connaissent et comprennent le mieux. Bien que ce ne soit pas amusant d'être ce parent, ce comportement témoigne du lien solide que vous avez formé ensemble depuis l'enfance. Croyez-le ou non, votre fils se sent suffisamment en sécurité pour vous défier parce qu'il sait que vous êtes là pour lui. Le conflit, bien que très désagréable, est une forme intense de connexion.
La familiarité peut engendrer le mépris d'un adolescent
Le parent qui se trouve le plus souvent fait la part du lion des mesures disciplinaires et des limites. Le parent qui n'est pas toujours présent peut ne pas être au courant des problèmes quotidiens de bouton de raccourci et peut laisser les choses glisser. Un adolescent est moins susceptible de perdre son temps précieux et limité à discuter avec ce parent. Au lieu de cela, il peut coopérer plus facilement pour maintenir la paix et garder les choses positives. Pour l'instant, il peut sembler injuste qu'après tout ce que vous faites pour votre fils et tout le temps que vous passez ensemble, vous ayez le pire comportement qu'il ait à offrir. Cette frustration peut également contribuer à certaines de vos difficultés avec votre fils.
[Téléchargement gratuit: transformez l'apathie de votre adolescent en engagement]
Connectez-vous calmement à ce qui est bien chez votre adolescent
Tous les commentaires positifs que vous avez donnés à votre fils se cachent toujours là-dedans. L'astuce consiste à utiliser cette connexion comme base pour plus de coopération et moins de cris. Je parie que votre fils n'aime pas non plus le ton négatif dans la maison. Il ne sait tout simplement pas comment affirmer ses désirs et ses besoins de manière appropriée. Au lieu de cela, il la perd pour créer une séparation et exercer son autonomie naissante.
Essayez de gérer vos émotions et de rester calme face aux manigances de votre fils. Moins vous réagissez, plus vous pouvez réagir de manière réfléchie et briser le cycle du drame et de l'indignation. En restant centré et en concluant des accords de collaboration sur les problèmes, vous pouvez réduire ses explosions et encourager un comportement respectueux.
Cinq façons de diffuser les conflits avec votre adolescent:
- Choisissez un moment calme et un endroit où vous pourrez discuter calmement de vos conflits. Peut-être que vous parlez après le dîner ou avant de vous coucher. Commencez par lui dire que vous aimeriez collaborer pour trouver une meilleure façon pour vous deux de résoudre vos arguments et de vous entendre.
- Demandez-lui son avis sur les choses que vous faites qui le dérangent. Répétez-lui exactement ce qu'il dit et notez-le. Puis demandez: «Y a-t-il autre chose?» Lorsqu'il a terminé sa liste, partagez une ou deux choses qu'il fait qui vous touchent. Notez-les aussi.
- Examinez votre liste et voyez si certains des problèmes se chevauchent ou sont liés les uns aux autres. S'ils le font, choisissez ces deux choses comme celles que vous aborderez en premier. S'ils ne le font pas, parcourez la liste ensemble et choisissez un problème dans chaque liste.
- Acceptez des actions spécifiques.
- Vous ferez chacun des efforts sincères pour modifier le comportement qui rend le plus fou l'autre.
- Bien que l'élimination du comportement soit idéale, ce n'est pas très réaliste pour le moment. Au lieu de cela, tirez pour le réduire.
- Créez un système pour mesurer vos progrès. Si vous voulez qu'il cesse de vous insulter et qu'il veut que vous arrêtiez de le harceler dans sa chambre, déterminez quels mots il peut dire et quels rappels vous pouvez donner qui sont des compromis mutuellement acceptables.
- Si l'un de vous rompt l'accord, convenez d'une conséquence. Peut-être que vous mettez un dollar dans un bocal, ou que vous perdez un temps précieux à l'écran, ou que vous faites une corvée au choix de l'autre personne.
Après quelques semaines, rendez-vous à nouveau pour évaluer vos progrès vers un plus grand calme. Restez avec ce plan pendant quelques mois. Si tout va bien, passez à un autre élément de la liste. N'oubliez pas que votre fils vous aime et vous respecte ou il n'agirait pas ainsi envers vous.
Avez-vous une question pour Dear Teen Parenting Coach d'ADDitude? Soumettez votre question ou défi ici.
[Dans l'esprit du TDAH de votre adolescent]
Les opinions et suggestions présentées ci-dessus sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un professionnel de la santé qualifié. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant.
Mis à jour le 17 avril 2018
Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance aux conseils et au soutien d'experts d'ADDitude pour mieux vivre avec le TDAH et ses problèmes de santé mentale. Notre mission est d'être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension et d'orientation sur le chemin du bien-être.
Obtenez un numéro gratuit et un livre électronique ADDitude gratuit, et économisez 42% sur le prix de vente.
