Difficultés à s'entendre avec les gens

J'ai remarqué que vous aviez dit que vous «ne pouviez plus faire fonctionner les relations», ce qui me fait me demander si, à un moment donné, vous avez réussi à faire fonctionner les relations. La grossesse, seule, sans TDAH peut rendre difficile la bonne entente avec les autres (cela peut être pire que le syndrome prémenstruel!). Peut-être que vos hormones fluctuent, créant plus de stress que la normale pour vous. S'il s'agissait d'un nouveau problème, il semblerait qu'il soit plus étroitement lié à la grossesse qu'au TDAH.

Je vous suggère de discuter de la situation avec votre médecin concernant les meilleures façons de gérer votre stress. Si toutefois un déficit de compétences existait avant votre grossesse, cela a eu un impact sur vos relations au à la maison et au travail, il est important de commencer par une évaluation de vos forces sociales ainsi que des domaines spécifiques dont vous avez besoin pour grandir dans.

L'une de ces évaluations est «La liste de contrôle des compétences sociales de Novotni» qui est incluse à la fin de mon livre,

Qu'est-ce que tout le monde sait que je ne sais pas? (Presse spécialisée, 1999). Il y a plus de 88 compétences sociales différentes et donc 88 erreurs sociales différentes que vous pourriez commettre. Vous pouvez également demander à vos proches ce qu'ils voient comme mal pour vous. Une fois que vous connaissez vos domaines particuliers de travail, vous pouvez ensuite élaborer un plan de match pour améliorer vos compétences et capacités sociales en lisant ou en demandant l'aide d'un conseiller ou d'un coach professionnel. Bonne chance!

Mis à jour le 28 mars 2018