Comment parler de votre TDAH

De nos jours, il semble que tout le monde a quelque chose à dire sur le trouble déficitaire de l'attention (TDAH), en grande partie erroné, inexact ou carrément cruel. Je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai entendu des gens faire des commentaires stupides sur le trouble - en particulier ces dernières années, car les médias ont accordé beaucoup d'attention à la foule «le TDAH n'est pas réel».

Comment réagit-on à une telle ignorance? Il n'est pas socialement acceptable de frapper ou de maudire les gens qui font ces commentaires - peu importe à quel point nous aimerions le faire. Au lieu de cela, permettez-moi de vous encourager à utiliser ces commentaires comme des occasions d'éduquer les gens sur le TDAH - et de défendre les droits des personnes atteintes de la maladie.

Parfois, tout ce qu'il faut pour changer l'opinion de quelqu'un, c'est de fournir les faits. Des informations précises et à jour sur le TDAH sont disponibles sur notre site Web, ainsi que dans des organisations comme

Enfants et adultes présentant un trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (CHADD) et le Association des troubles de déficit de l'attention (AJOUTER UN).

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Une autre façon de changer les idées est de les défier. Si vous refusez de contester une remarque grossière, d'autres peuvent supposer que vous êtes d'accord avec elle. Alors, la prochaine fois que quelqu'un dit quelque chose de mal orienté sur le TDAH, parlez. Vous pourriez dire: «Je suis sûr que cela semble probablement ainsi, mais…» ou «Je crains de ne pas être respectueusement en désaccord. Les faits sur le TDAH montrent que… ». Recherchez des points d'accord afin que d'autres puissent se connecter avec votre point de vue:« Bien que je convienne que cela est vrai dans certaines situations, dans la plupart des situations… ».

Parce que les gens réagissent davantage aux histoires qu'aux faits, le partage d'histoires personnelles est souvent le moyen le plus efficace de changer les croyances errantes. Rien ne change plus les croyances qu'une histoire personnelle partagée du cœur.

J'ai eu l'occasion de partager des histoires sur mon fils, Jarryd, et mon père, Bill Young, partout dans le monde. En racontant leurs luttes contre le TDAH - et leurs triomphes - j'ai pu inspirer et apporter de l'espoir aux autres. Pas si bon pour raconter des histoires? Ne vous inquiétez pas. Pour être convaincant, vous n'avez pas besoin d'être éloquent. Vous n'avez qu'à dire quelque chose de véridique - et sincère.

Deux approches sont particulièrement efficaces:

• "Compte tenu de votre expérience, je peux voir comment vous pourriez croire... Permettez-moi de partager une perspective différente."

• «Le TDAH est souvent déformé dans les médias. Je vis avec le TDAH tous les jours et je peux vous assurer qu'il y a bien plus que ce que vous avez entendu. »

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Même si vous partagez votre histoire avec une seule autre personne, vous pouvez avoir un impact. En moyenne, les études montrent que chaque personne qui entend une histoire personnelle sur le TDAH répète l'histoire à sept autres personnes. Chacune de ces personnes est susceptible de partager l'histoire avec sept autres personnes, et ainsi de suite. Avant longtemps, des centaines de personnes repensent leurs idées et hypothèses sur le TDAH.

En 2004, le Sénat américain a désigné le deuxième mercredi de septembre Journée nationale de sensibilisation au TDAH. La désignation est intervenue après qu'un homme atteint de TDAH a contacté son sénateur et lui a parlé des difficultés les personnes atteintes de TDAH sont souvent confrontées et à quel point les mythes répandus sur la maladie rendent difficile d'obtenir de l'aide. Bien que de nombreuses personnes aient contribué à faire de la Journée nationale de sensibilisation au TDAH une personne et une histoire ont lancé le bal. La journée a maintenant évolué vers le mois de la sensibilisation au TDAH en octobre. Voici pour changer le monde une histoire à la fois!

Mis à jour le 4 juin 2018