Étapes vers l'indépendance: être parents d'adolescents atteints de TDAH

"Je ne peux pas comprendre ce qui est arrivé à mon enfant. Nous étions si proches, et maintenant je me disputais ou je suis ignoré », a déclaré un parent qui venait de se lancer dans la parentalité d'un adolescent.

Pendant l'adolescence, les principales tâches de développement sont de développer un sentiment de soi et de travailler vers l'indépendance.

Les adolescents atteints de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) sont aussi désireux que leurs pairs de commencer cette étape excitante, mais certains traits du TDAH - difficulté à la gestion et l'organisation du temps, un retard dans la maturité et une réticence à demander de l'aide - peuvent compliquer le processus pour eux et pour leur Parents.

[Comment motiver un adolescent avec le TDAH]

Au cours de ces années, privilégiez la communication ouverte, soyez patient et assurez-vous de:

• Enseignez les compétences de vie progressivement. Au moment où elle atteint l'adolescence, vous et votre enfant avez probablement l'habitude de planifier, d'organiser et de planifier pour elle - sans parler de la sortir du lit tous les jours. Bien qu'il soit temps de prendre du recul, elle ne deviendra pas adulte du jour au lendemain. Vous devrez enseigner les compétences de la vie consciemment, étape par étape.
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Par exemple, vous voudrez peut-être faire passer votre enfant d'une allocation hebdomadaire à une allocation mensuelle et travailler avec elle pour élaborer un plan d'épargne et de dépenses. Vos conseils seront appréciés lorsque cet article spécial sera enfin abordable.

L'adolescent atteint de TDAH peut également avoir besoin de plus de pratique et d'instructions plus spécifiques lorsqu'il apprend à conduire. Si vous êtes trop inquiet pour un enseignant, trouvez une école de conduite. Des études ont montré qu'un traitement approprié du TDAH permet une conduite plus sûre; si votre adolescent prend des médicaments, assurez-vous qu'il a pris sa dose chaque fois qu'il prend le volant.

• Restez au courant de l'emploi du temps de votre enfant. Parce que l'impulsivité est un trait du TDAH, votre adolescent peut faire ou changer de plan «dans l'instant». Ne le laissez pas s'envoler dans un tourbillon chaotique le week-end et après l'école. Insistez pour savoir avec qui votre adolescent est et où il va. Assurez-vous que les règles («Appelez-nous pour savoir où vous serez si vos plans changent») et les conséquences sont claires et respectez-les.

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Une famille avec deux adolescents a fait la règle selon laquelle ils perdraient une demi-heure de leur nuit suivante avec des amis s'ils ne le faisaient pas "Battre le chronomètre." Il a fallu plusieurs essais, mais, une fois qu'ils ont vu que leurs parents pensaient ce qu'ils ont dit, les adolescents sont rentrés chez eux temps.

• Aidez-le à comprendre quand demander de l'aide. John avait égaré tous ses devoirs de la nuit précédente, mais ne permettrait pas à son père d'écrire une note au professeur ou de l'aider à élaborer un plan pour éviter ce problème à l'avenir. Une discussion avec ses parents sur le TDAH a aidé John à comprendre que l'organisation était un domaine où il eu des ennuis, et savoir quand demander des conseils était plus «mûr» que de répéter la même chose des erreurs.

Sue a fait installer un logement pour elle au lycée, mais elle a commencé à rentrer chez elle avec de mauvaises notes. Ses parents ont découvert qu’elle n’allait pas voir les enseignants pour faire une demande de prolongation de délai. Sue était gênée d'être «différente» des autres élèves, mais ses parents ont expliqué que les adaptations lui permettraient de démontrer ses connaissances plus précisément. Ensemble, ils ont développé un plan qui permettrait à Sue de parler discrètement avec ses professeurs. Elle utilisera la même stratégie lorsqu'elle sera seule au collège.

• Évitez les réactions excessives aux réactions excessives. Peu importe le nombre de règles que vous imposez ou les précautions que vous prenez, à un moment donné, vous allez demander à votre adolescent: pensiez-vous?! "Dans des moments comme ceux-ci, rappelez-vous que le système neurologique n'est pas complètement mature avant le début vingtaine. Votre adolescent est toujours un «travail en cours». Rassurez-la, restez impliquée dans sa vie et sachez que l'adolescence passera.

Mis à jour le 5 avril 2018