Un mode de vie inactif peut nuire aux progrès scolaires des garçons

Le «syndrome de la pomme de terre de canapé» - également connu sous le nom de mode de vie sédentaire - peut avoir un effet négatif sur plus que la santé physique d'un enfant. Selon une nouvelle étude, publiée ce mois-ci dans le Journal of Science and Medicine in Sport, un mode de vie sédentaire pourrait également nuire aux résultats scolaires, du moins chez les garçons.

L'étude, menée à l'Université de Finlande orientale, a examiné 158 enfants - 89 garçons et 69 filles. Tous avaient entre 6 et 8 ans et étaient en première à troisième année dans une école primaire finlandaise. Des capteurs de mouvement et des moniteurs de fréquence cardiaque ont été utilisés pour mesurer leur niveau d'activité physique cours de quatre jours, tandis que des tests standardisés ont été utilisés pour mesurer la lecture et les mathématiques spécifiques à la classe compétences. De faibles niveaux d'activité physique, combinés à des niveaux élevés de temps sédentaire, étaient fortement liés à de moins bonnes compétences en lecture chez les garçons de tous âges, tandis que les plus jeunes garçons ont également montré une diminution spectaculaire de leurs compétences en mathématiques comme activité physique diminué. Aucune association similaire n'a été trouvée pour les filles.

«L'inactivité physique est un problème majeur de santé publique dans les pays en développement», les auteurs écrivent, cette étude s'ajoutant au corpus de recherches démontrant comment les conséquences de l'inactivité peuvent se produire. «L'augmentation de l'activité physique quotidienne et la diminution du temps sédentaire peuvent améliorer les performances scolaires», écrivent-ils - en particulier chez les garçons.

L'étude n'a pas pris en compte le TDAH. Mais comme les recherches antérieures ont montré que les garçons atteints de TDAH sont plus susceptibles d'être gros utilisateurs de jeux vidéo - et peuvent donc être plus susceptibles d'avoir un mode de vie sédentaire - les parents peuvent être inspirés par les résultats pour encourager leurs enfants à poursuivre un style de vie actif.

«Le corps a été conçu pour être poussé, et lorsque nous poussons notre corps, nous poussons aussi notre cerveau», dit John Ratey, M.D., un expert de premier plan sur les avantages de l'exercice pour le TDAH et l'auteur de Spark: la nouvelle science révolutionnaire de l'exercice et du cerveau. "En ce qui concerne notre cerveau, si nous ne bougeons pas, il n'y a pas vraiment besoin d'apprendre quoi que ce soit."

Mis à jour le 5 mars 2019