Arrêtez de vous battre! J'ai fait!

Adultes atteints de TDAH sont enclins à commettre des erreurs et des bévues. Qui n'a pas fait fondre une casserole dans le four parce qu'il a distraits? Quelle? Est-ce seulement moi? Eh bien, je ne mentionnerai pas combien les casseroles ont été remises dans leurs éléments de base sous ma garde. Le fait est qu'il y a une catastrophe qui se cache dans chaque TDAH passé d'adulte. Par conséquent, de nombreux adultes atteints de TDAH ont une très mauvaise amour propre.

Si votre amant / conjoint / parent / enseignant / patron ne vous réprimande pas pour les avoir abandonnés, c'est vous-même. Bien sûr, tous les adultes atteints de TDAH ne se battent pas. Certains traversent la vie perplexe sur la raison pour laquelle tout le monde est en colère contre eux, bénissent leur âme. Dans mon cas, je ne crois pas qu'il y ait une personne vivante qui soit aussi dure avec moi-même que moi, mais je me force aussi à m'améliorer encore et encore. Pourquoi pensez-vous que j'ai fait fondre autant de casseroles? Maintenant, je n'ai pas ce problème et je cuisine des pâtes méchantes.

Il est facile de se blâmer lorsque les choses tournent mal. Nous nous habituons à accepter le blâme parce que nous causons généralement beaucoup de problèmes. Cependant, avec la formation, nous pouvons passer outre cette impulsion à l'auto-flagellation tout en donnant un exemple positif à nos enfants. Prenez mon fiasco la semaine dernière.

J'étais déterminée à ne pas être en retard à la séance de thérapie de ma fille. Il semble que l'Univers conspire à nous faire tard chaque semaine, mais cette fois je suis parti tôt. Je suis monté dans ma voiture et j'ai appelé l'école pour qu'ils préparent ma fille à venir me chercher. Je me suis donné 10 minutes pour aller à l'école, qui n'était qu'à 5 minutes. C'était beaucoup de temps pour moi de conduire là-bas et pour ma fille de venir au front office. Ensuite, nous aurions 25 minutes pour faire un trajet de 10 minutes aux thérapeutes. Nous serions en avance! Pas de retard pour le TDAH pour moi!

Malheureusement, j'ai reçu quelqu'un qui était en formation. Une si gentille dame, mais elle a fait tout le trajet de ma maison à l'école pour épeler correctement le nom de ma fille. Je me suis garé dans le parking de l’école avec mes yeux écarquillés. "Ça va," me dis-je. "Il y a beaucoup de temps." J'ai ensuite attendu 10 minutes. Pas de fille. Je suis donc allé à l'intérieur pour découvrir, oups! Le stagiaire n'a jamais envoyé la note d'excuse de la classe au professeur!

[Lire: Cela prend toujours plus que «seulement deux minutes»]

J'ai attendu encore 10 minutes. Maintenant, il était 5 minutes avant que nous devions être chez le thérapeute! Une deuxième note d'excuse a été remise à la classe. Apparemment, ma fille n'avait pas envie de partir. Au moment où elle était prête à partir, nous avions 1 minute pour y arriver.

En route, nous avons été arrêtés à un passage à niveau, alors j'ai appelé à l'avance pour leur faire savoir que nous serions en retard. J'ai expliqué ma matinée et j'ai ri. Le thérapeute rit poliment en retour. Était-ce cette tension que j'ai entendue? J'étais certainement stressé en raccrochant. C’est alors que j’ai remarqué que le passage à niveau était toujours en panne. Depuis combien de temps étions-nous assis là? Nous avons attendu 4 minutes de plus avant qu'il ne se lève, mais l'Univers n'en avait pas fini avec moi. Plusieurs voitures lentes m'ont interrompu, comptant sur mes réflexes pour épargner nos vies. Cela m'a tellement énervé que j'ai raté ma sortie. Nous sommes finalement arrivés avec 25 minutes de retard. Que c'est embarrassant! Nous nous sommes assis pour commencer la séance de thérapie de ma fille.

2 minutes plus tard, l'alarme incendie s'est déclenchée.

Je ne sais pas ce que j'ai fait pour cocher l'Univers, mais j'ai ressenti sa colère ce jour-là. Heureusement, je savais une chose: je suis parti à l'heure. Peu importe ce qui s'est passé, rien ne pouvait me l'enlever. Alors que nous nous tenions dehors avec tout le monde, j'ai commencé à rire. "Rentrons à la maison", dis-je. Sur le chemin du retour, ma fille et moi avons parlé du retard et de l'importance de nous aimer même lorsque nous commettons des erreurs et de ne pas faire attendre un adulte. Nous avons tous deux convenu que c'était le jour le plus fou de tous les temps.

Puis un bus nous a coupés. Lentement.

[Téléchargement gratuit: la routine quotidienne pour les adultes atteints de TDAH]

Mis à jour le 30 septembre 2019