Le débat sur la fixation des dates de cessation, de pureté et de sobriété

J'ai pris mon dernier verre d'alcool (je l'espère pour de bon) le 19 février 2007. J'ai fumé ma dernière cigarette (j'espère aussi pour de bon) le 31 décembre 2010. En revanche, mon amie a arrêté la drogue et l'alcool il y a des années, mais elle ne connaît pas les dates exactes.

Les programmes en 12 étapes mettent l'accent sur les dates. Les Alcooliques anonymes, les stupéfiants anonymes et les Overeaters Anonymous célèbrent tous des dates de sobriété, des dates de nettoyage et des dates d'abstinence, respectivement. Pour moi, ma date de sobriété est extrêmement importante. Il commémore un jour miraculeux où j'ai eu une autre chance de vivre. Le jour où je arrêter de fumer est important pour moi aussi, mais je ne m'en souviendrais peut-être pas si cela ne coïncidait pas avec le Nouvel An. Peut-être que je me soucie plus de ma date de sobriété parce que ma lutte avec l'alcool était beaucoup plus difficile. Même ainsi, pour les gens propres et sobres, je sais qui le font ne pas commémorer une date de nettoyage spécifique (attention, c'est la minorité de gens propres et sobres que je connais) ce n'est pas parce que leur sobriété n'est pas importante pour eux.

Est-ce que Quitter l'aide ou nuit à la récupération?

Le critique de longue date en 12 étapes Stanton Peele a écrit que se concentrer sur la sobriété ou les dates propres encourage les sentiments de honte et d'échec chez ceux qui rechutent. Mes amis qui ont lutté pour rester propres ont fait écho à ce sentiment. Ils ont l'impression d'avoir traversé tant de dates propres, il est inutile de les fixer.

J'apprécie ce point de vue, mais pour la plupart des gens, je ne pense pas que cette préoccupation l'emporte sur les avantages de reconnaître vos progrès. Choisir une date pour cesser de fumer ou reconnaître le jour où vous avez cessé de fumer nécessite une intentionnalité qui aide les toxicomanes.

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Il est vrai que lorsque les gens rechutent et «perdent» leur sobriété ou leur rendez-vous propre, ils ressentent souvent au mieux la déception et le découragement au pire. D'un autre côté, j'ai entendu de nombreux toxicomanes attester du fait qu'en période de tentation, s'accrocher à leurs dates propres empêchait rechute. Pourquoi est-ce si important? Ce n'est pas parce qu'un temps propre équivaut à des droits de vantardise. La réalité est que, bien que parfois, pour certains toxicomanes (et j'inclus les alcooliques dans ce parapluie terme), une rechute a des conséquences minimes, pour d'autres une rechute peut être tout à fait désastreuse, même mortel.

Responsabilité et reconnaissance du temps propre et sobre

L'American Cancer Society (ACS) met l'accent sur la fixation d'une date pour arrêter de fumer. le Site Web de l'AEC note l'importance de cette étape. Je crois que si vous voulez vraiment entreprendre tout effort majeur dans la vie, fixer une date est une étape importante. En ce qui concerne mes dates de départ, j'aime avoir quelque chose à célébrer chaque année, et un moment désigné pour réfléchir où j'ai été et où je vais.

Le débat sur l'abstinence contre la réduction des méfaits est un autre sujet pour une autre journée, et bien sûr, il y a toujours des exceptions à la règle. Mais pour la plupart des gens qui désirent Arrêtez en utilisant une substance, je pense que fixer et commémorer une date d'arrêt est une action utile et qui affirme la vie.

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