Soins de santé mentale (dans un monde parfait)

Je me surprends souvent à m'asseoir et à penser à quoi le monde pourrait ressembler si stigmatisation de la santé mentale était une chose du passé et les soins de santé mentale étaient un droit et non un privilège. Je ne sais pas si je vivrai assez longtemps pour voir l'un de ces rêves se matérialiser, mais cela ne fait pas de mal d'avoir une idée de ce à quoi peut ressembler une utopie en santé mentale.

Accès aux services - avant qu'il ne soit trop tard

Nous entendons trop souvent après une tragédie que quelqu'un aurait pu bénéficier de soins de santé mentale. C'est le cas de la violence domestique, de la violence à l'école, de la violence au travail, de la dépression post-partum et d'innombrables autres situations. Mais avant que la santé mentale d'une personne ne soit au point d'être médiatisée, il existe probablement d'innombrables signes avant-coureurs qui signalent une détresse. Dans un monde parfait, quelqu'un pourrait recevoir des soins de santé mentale rapides, qualifiés et gratuits, avant la tragédie et non après.

Santé mentale et santé physique sur la même page

J'ai déjà mentionné que la plupart des gens ne se soucieraient pas d'appeler des malades atteints de la grippe, mais appeler des malades souffrant de dépression est presque inconnu. Les employés peuvent avoir l'impression qu'ils seraient perçus comme faibles, comme des faux ou comme simplement à la recherche d'un jour de congé. Dans un monde parfait, les employés seraient en mesure de dire ouvertement à leurs patrons qu'ils luttent contre les troubles mentaux des problèmes de santé et pouvoir prendre des congés pour des soins personnels, tout comme ils sont autorisés les maladies. Bien sûr, les notes et la documentation du médecin devraient toujours être requises, mais j'aimerais voir un monde où les gens n'auront pas honte d'avoir une dépression.

Cliniques de santé mentale sans rendez-vous

Au moins ici au Canada, il est extrêmement difficile d'avoir un psychiatre. Ce n'est souvent que lorsque quelque chose de dramatique se produit, comme une tentative de suicide ou des violences contre autrui, qu'une personne se voit accorder un psychiatre. Ce serait un monde merveilleux si nous avions plus de psychiatres capables de voir les gens sans rendez-vous. Dans ma ville, nous avons des dizaines et des dizaines de cliniques sans rendez-vous pour les maladies physiques mais pas une pour les psychiatres. La seule option est d'aller aux urgences de l'hôpital. Le problème avec cela est que si les gens attendent qu’il s’agisse d’une «urgence», il est parfois beaucoup trop tard.

Accès à la thérapie (pas seulement aux médicaments psychotropes)

Pour la plupart des maladies mentales, je crois que les médicaments seuls ne parviendront pas à l'origine du problème. Des méthodes éprouvées telles que Thérapie comportementale cognitive et la thérapie comportementale émotionnelle rationnelle sont souvent accessibles uniquement à ceux qui peuvent se permettre les séances de 100 $ plus l'heure. Si nous voulons vraiment voir un déclin des problèmes de santé mentale, nous devons rendre la thérapie accessible, gratuite pour tous et en plus des médicaments. De nombreux problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l'anxiété pourraient être considérablement améliorés avec seulement 6 à 12 séances de thérapie cognitivo-comportementale, pendant toute une vie de médicaments.

Bien sûr, cela va coûter beaucoup d'argent pour faire de ces rêves une réalité. Mais quand on regarde les milliards et les milliards de dollars perdus chaque année en raison de journées de travail manquées, il semble que nous devrons dépenser de l'argent pour sauver les résultats à l'avenir.

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