Comment profiter de pleurer

Pendant l'enfance, pleurer est une réaction attendue à la douleur. Enfants Je ne connais pas beaucoup d'autres façons d'exprimer des émotions négatives. Mais en tant qu'adultes, la plupart d'entre nous comprennent les émotions et savent comment les gérer dans des situations publiques. De nombreux adultes ont honte de pleurer parce qu'ils ne veulent pas paraître faibles. Cependant, pleurer ne mérite pas la mauvaise réputation qu'il a reçue. Cela peut en fait nous être bénéfique de plusieurs manières. Pour en savoir plus sur les trois avantages de pleurer, continuez à lire cet article.

Raisons pour lesquelles vous pourriez pleurer

Avant de parler des avantages de pleurer, il est important de comprendre pourquoi les gens pleurent. Voici quatre scénarios courants: le chagrin après une perte, les situations stressantes, les sentiments blessés par les intimidateurs et la douleur physique.

Si vous avez déjà perdu un emploi ou obtenu une mauvaise note, vous avez peut-être pleuré parce que vous avez travaillé dur. Si jamais vous avez rompu avec un partenaire ou

divorcé après plusieurs années de mariage, vous avez peut-être pleuré parce que cela ressemblait à un échec. Si quelqu'un intimidé vous au travail, vous avez peut-être pleuré parce que cela vous a blessé. Oui, même à l'âge adulte, il est normal de pleurer à cause de tous les scénarios susmentionnés.

Passons maintenant au point de cet article: Quels sont les avantages de pleurer?

Trois avantages de pleurer

1. Pleurer est un moyen sûr de gérer le stress. Pendant les périodes de stress, il peut être tentant de céder à une dépendance ou de faire quelque chose d'irrationnel. Actions impulsives de stress peut avoir des conséquences négatives sur votre travail, votre santé, votre estime de soi, vos relations, vos universitaires, etc. Ils pourraient même conduire à des problèmes juridiques tels que de lourdes amendes ou des arrestations. En ralentissant jusqu'à laisse toi respirer, vous permettrez à vos émotions de s'installer. Quand ils le font, vous pourriez verser quelques larmes ou commencer à vous faire des balles. L'un ou l'autre va bien. Pleurer vaut mieux que faire face aux conséquences négatives de actions impulsives du stress.
2. Pleurer vous permet de remarquer et de résoudre les problèmes. Quand quelqu'un vous demande si vous allez bien, vous pourriez dire que vous allez bien. Pour le moment, peut-être que vous allez vraiment bien. Mais quand vous commencez à pleurer, c'est un signe clair que quelque chose ne va pas. Si vous pleurez devant un ami ou un thérapeute, vous pouvez obtenir de l'aide immédiatement. Pleurer seul peut vous amener à vous demander ce qui ne va pas afin de savoir comment y remédier. Laissez vos larmes couler, car elles peuvent vous aider à remarquer et à résoudre les problèmes.
3. Pleurer améliore vos relations. Cela peut sembler un avantage étrange, mais pleurer peut vous aider à vous rapprocher de vos proches. Être vulnérable demande beaucoup de force et de confiance. Laisser les gens vous voir pleurer (même si vous le faites par accident) est à peu près aussi vulnérable que possible. Lorsque vos proches vous embrassent et vos larmes, vous pouvez être assuré que votre confiance est réelle et valable. Cette confiance plus profonde peut vous aider à vous ouvrir à vos proches, ce qui vous aidera à vous connecter à un niveau plus profond.

Quel que soit votre âge ou votre sexe, il est normal de pleurer. Lorsque vous le faites, prenez le temps de remarquer ce que vos larmes vous disent. Ils peuvent être ce dont vous avez besoin pour réduire le stress, résoudre un problème ou améliorer une relation. Pouvez-vous penser à d'autres avantages de pleurer? Veuillez partager les commentaires.