La dépression n'est-elle que de la tristesse?
Quand je pense à la dépression, je pense à la tristesse écrasante. Je pense à une tristesse lourde et dévastatrice qui ne bougera ni ne bougera pour rien. Je pense à une tristesse qui pénètre vos os et donne l'impression que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue. J'identifie définitivement la tristesse à la dépression.
Mais la dépression n'est-elle vraiment qu'une profonde tristesse?
Non, bien sûr que non. La dépression est une maladie mentale complexe et se compose de symptômes physiques et psychologiques.
Les symptômes psychologiques de la dépression
Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-IV-TR, le livre qui définit maladies mentales), il faut avoir au moins cinq symptômes pour pouvoir prétendre à un diagnostic de la dépression. En d'autres termes, si tout ce que vous ressentez est de la tristesse, vous n'êtes pas déprimé.
Le psychologique symptômes de dépression selon le DSM-IV-TR sont:
- Humeur dépressive
- Anhédonie (perte de plaisir dans des expériences auparavant agréables)
- Sentiments d'inutilité
- Diminution de la capacité de concentration et de fabrication les décisions
- Pensées récurrentes de mort, suicide
- Un modèle d'idéation de rejet interpersonnel de longue date, de tentative de suicide ou de plan spécifique de suicide
(Lors du diagnostic de la dépression, l'un des symptômes doit être une humeur dépressive ou une anhédonie et les symptômes doivent être presque constants pendant au moins deux semaines.)
Les symptômes physiques de la dépression
Et, à la grande surprise de beaucoup, il y a aussi des symptômes physiques, évidents et visibles de dépression indiqués dans le DSM-IV-TR. le symptômes physiques de la dépression sont identifiés comme:
- Changement de poids important ou perturbation de l'appétit
- Trouble du sommeil
- Agitation psychomotrice (peut être à la fois physique et mental)
- Fatigue ou perte d'énergie
Donc, même si je (et beaucoup de gens) associe fortement la tristesse et la dépression, il est important de se rappeler que la tristesse n'est pas toute la dépression. La dépression est une maladie physique à part entière et comporte de nombreux symptômes. Il est important de se souvenir de cela, car cela explique tellement de ce que nous vivons lorsque nous sommes déprimés. Compréhension tout les symptômes de la dépression nous permettent de mieux comprendre ce qui se passe dans notre cerveau et dans notre corps.
La dépression n'est pas seulement de la tristesse.
Et il est important de souligner que les personnes tristes ne sont pas déprimées. La tristesse est une émotion humaine normale que nous connaissons tous, pas la dépression.
