Aménagements pour le TDAH au travail: Révéler les handicaps en milieu de travail

Dans un monde parfait, le TDAH serait accepté à bras ouverts. Nos managers et collègues célébreraient nos forces créatives, et ils comprendraient et accommoderaient nos faiblesses. Mais ce n'est pas un monde parfait, et les idées fausses entourant le TDAH dissuadent de nombreuses personnes de partager son diagnostic.

C'est particulièrement vrai au bureau. Malgré protections juridiques en milieu de travail comme l'American Disabilities Act, de nombreux lecteurs d'ADDitude signalent des inquiétudes et des réserves quant à la révélation de leurs diagnostics au travail. D'autres rapportent qu'ils ont fait le saut de la foi - pour recevoir des aménagements, traiter des symptômes ou briser des mythes (oui, Le TDAH est réel).

La divulgation de votre TDAH dépend entièrement de vous. Continuez à lire pour découvrir les raisons pour lesquelles les lecteurs d'ADDitude ont (ou n'ont pas) révélé leur diagnostic au travail - ainsi qu'à qui ils l'ont dit et s'ils le regrettent.

"Je travaille dans une école primaire, et mon patron et mes collègues savent que j'ai le TDAH. Ma directrice souffre de TDAH, tout comme ses enfants, elle comprend donc mieux mes forces et mes faiblesses. La plupart des enseignants ont peu ou pas de connaissances sur le TDAH. Je suis devenu un défenseur sur le campus de certains de nos étudiants les plus «difficiles» aux prises avec un TDAH non traité.

Parfois j'oublie qu'il y a stigmates contre le TDAH, mais je me suis fait un devoir d'être ouvert sur mon diagnostic alors ils se souviennent que les enfants sont aussi des gens qui ont besoin de soutien et qui sont capables de choses incroyables. — Un lecteur ADDitude

"J'ai dit à mon patron que je pensais que j'avais le TDAH alors que je traversais une diagnostic. Il a ri et a dit: "Nous avons tous le TDAH." Je suis allé aux RH à ce sujet, et les RH n'ont rien fait. J'ai fini par arrêter parce qu'ils étaient incroyablement peu favorables à bien des égards. — Un lecteur ADDitude

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« Je l'ai dit [à mes collègues] simplement parce que je me sentais à l'aise de le faire. Ils ne portent pas de jugement; la plupart d'entre eux ont aussi le TDAH! C'est juste venu dans une conversation informelle et je n'ai jamais regretté de leur avoir dit. Ils m'aident quand j'ai des difficultés, se rapportent à mes expériences et, dans l'ensemble, rendent l'environnement de travail plus agréable. —Connor, Michigan

« … J'ai dit à des collègues de travail que j'avais le TDAH. Je crois que je l'ai également mentionné à mon directeur de district, mais cela ne semble pas faire de différence. Je suis toujours critiqué pour avoir un bureau en désordre, pour mon sous-pair gestion du temps, pour hyperfocalisation et manque de temps pour déjeuner (ou dîner), pour trop parler aux clients, pour avoir du mal à prioriser, etc. Les gens ne voient tout simplement pas [le TDAH] comme réel. Ou alors, c'est encore de ma faute si je ne corrige pas ces défauts, surtout en entreprise à 54 ans. Même si je suis du matériel de manager, on me considère comme n'étant pas prêt, pourtant j'ai autant sinon plus de compétences pour le poste que beaucoup d'autres managers. Et je suis fatigué de m'excuser d'être émotif. — Karine, Ontario

"Je l'ai fait deux fois, et les deux fois J'avais l'impression que les informations que j'avais divulguées étaient utilisées contre moi. Les logements n'étaient pas à venir même quand j'ai demandé. —Steve, Minnesota

"Je n'ai pas mentionné [mon TDAH], bien que je sois toujours tenté. J'ai l'impression que la plupart des gens voient le TDAH comme inventé et ils supposeront que je cherche des excuses. Je travaille dans la finance (private equity) où je pense que les attitudes sont moins compréhensives. L'essentiel est que j'aimerais pouvoir le faire à cause de ce qui semble constant anxiété de ne pas faire avancer les choses, la peur de se lancer dans de gros projets qui nécessitent une vraie planification, etc. Je n'ai toujours aucune idée du temps que les choses prennent à faire! — Un lecteur ADDitude

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"Quand j'ai commencé avec mon client actuel, il m'a demandé si j'avais le TDAH. J'ai ri et j'ai dit que j'étais juste un peu écervelée. Au cours des mois suivants, il soulignait souvent des choses que j'avais faites qui lui rappelaient son neveu atteint de TDAH. Puis quelques années plus tard, j'ai été testé et j'ai découvert qu'il avait raison! J'ai été très ouvert sur mon diagnostic avec tout le monde et je ne l'ai pas regretté. Cela a également aidé plusieurs amis à se faire tester; ils ont découvert qu'ils avaient aussi le TDAH! —Julie, Washington

« Bref, je préfère ne rien dire. Mon employeur verrait [TDAH] comme une maladie et m'accuser de chaque échec à cause de cette raison. Les gens moyens ici voient les aspects négatifs du TDAH, le blâment comme une maladie et ne font pas preuve d'intellectualisme pour accepter que le TDAH engendre également des aspects positifs. Je suis ingénieur et manager dans le domaine de la recherche et du développement, ce qui demande de la créativité, mais les employeurs pensent que les gens doivent être standards et aiment couler dans le même moule. — Kutlu, Turquie

"J'ai dit à mon directeur au travail à propos de mon TDAH. C'est particulièrement utile lorsque les choses deviennent un peu accablantes ou que j'ai besoin de temps libre pour une thérapie. Je n'ai pas partagé l'information avec mes collègues, cependant, parce que je ne voulais pas qu'ils réfléchissent trop à leur comportement autour de moi. Je pense aussi que peu importe si quelqu'un est atypique, nous devons traiter tout le monde avec gentillesse. Je ne suis pas d'accord avec deux personnes au travail et je ne veux pas que le manque de responsabilité pour leur comportement soit imputé à mon TDAH. — Marthe, Irlande

“… J'ai partagé [mon diagnostic] avec mon manager en qui j'ai confiance en tant que bon leader et mentor. Elle était très compréhensive et solidaire, mais ce qui s'en est suivi avec les RH n'a pas été une expérience positive. Je ne savais pas que quelqu'un dans l'encadrement intermédiaire avait contesté certains aspects de ma performance… Bien que personne ne les ait jamais formellement abordés directement avec moi, les RH ont commencé à insister pour que je demande «volontairement» à mes médecins de signaler mon diagnostic et l'impact que cela aurait sur mon emploi. J'ai résisté à cette immense pression… Je ne savais pas que tu pouvais être discriminé pour avoir un handicap (à un université), mais j'ai appris depuis que plusieurs autres membres du personnel neurodivergent ont été confrontés à la même discrimination. » — Un lecteur ADDitude

« En tant que travailleuse sociale, je viens de commencer un nouvel emploi dans une agence qui semble très ouverte et accommodante. J'ai un TDAH à un degré assez important et cela affecte mes performances au travail, en particulier la façon dont j'apprends et traite les choses. Au début, en parlant à mon superviseur, je suis juste sorti et je lui ai dit: "J'ai le TDAH et parfois cela complique mon traitement de l'information. Je dois écrire des choses ou j'oublie, et… je suis un apprenant expérientiel; Je dois le faire pour le savoir. Elle était d'accord avec cela et a dit: 'Pas de problème, merci de nous avoir communiqué cela.Si vous avez besoin d'aide ou d'aide, faites-le moi savoir. C'était aussi simple que ça. Je pense que la façon dont vous communiquez le défi va un long chemin. — Mick, Pennsylvanie

"Personnellement, je ne dirais rien à moins que j'aie besoin Hébergement ADA pour m'éviter d'être licencié pour cause. Je suis dans les RH et si vous pouvez remplir la tâche, il n'y a pas besoin de dire quoi que ce soit. C'est mon avis. Choisissez plutôt des emplois qui vous donnent la liberté et des délais laxistes. Accommodez-vous en vous préparant au succès. — Un lecteur ADDitude

Accommodements pour le TDAH au travail: prochaines étapes

• Télécharger: Que se demander pour trouver l'emploi parfait
• Lire: Le cas pour cacher votre diagnostic de TDAH au travail
  
• Lire: Demander de l'aide? Comment obtenir les logements dont vous avez besoin

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