Astuce n ° 3: Mettez les idées en action

January 10, 2020 04:27 | Adhd Au Travail
click fraud protection

Les gens au sommet de chaque profession partagent une qualité: ils font avancer les choses. Cette capacité remplace l'intelligence, le talent et les relations pour déterminer la taille de votre salaire et la vitesse de votre progression.

Vous êtes-vous déjà assis devant votre ordinateur pour vous attaquer à Job X et avez constaté que vous perdu trois heures à ne rien faire? Sortez de ce funk avec ces conseils:

N'attendez pas que les conditions soient parfaites pour commencer

Il y aura toujours quelque chose qui ne va pas - le moment est mal choisi, le marché est en baisse, il y a trop de concurrence. Le meilleur moment pour commencer était l'année dernière. Le deuxième meilleur temps est maintenant.

[Document gratuit: Gérez votre temps au travail]

Soyez un acteur

Entraînez-vous à faire les choses plutôt qu'à y penser. Avez-vous une bonne idée de présenter votre patron? Fais-le aujourd'hui. Plus une idée reste longtemps dans votre tête sans agir, plus elle devient sombre. Après quelques jours, les détails deviennent flous. Après une semaine, c'est complètement oublié.

instagram viewer

Mettez les idées en action

Une idée ordinaire mise en œuvre a plus de valeur qu'une douzaine d'idées brillantes que vous enregistrez pour la «bonne occasion». Vous avez une bonne idée? Faites quelque chose.

Ayez confiance en votre propre voix

Avez-vous déjà remarqué que la partie la plus difficile de parler en public attend votre tour pour parler? Même les conférenciers et acteurs professionnels font l'expérience de la pré-performance anxiété. Une fois qu'ils ont commencé, la peur disparaît et les choses deviennent plus faciles.

N'attendez pas que l'inspiration frappe

Si vous attendez que cette brillante idée vous gifle, vos séances de travail seront rares. Au lieu d'attendre, démarrez votre moteur créatif. Si vous avez besoin d'écrire quelque chose, forcez-vous à vous asseoir et à écrire. Mettez le stylo sur du papier. Idée de génie. Griffonnage. En bougeant vos mains, vous stimulerez la circulation des idées.

[8 emplois de rêve TDAH]

Focus sur le présent

Vivre dans le présent. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire maintenant. Ne vous inquiétez pas de ce que vous auriez dû faire la semaine dernière ou de ce que vous pourriez faire demain. Demain ou la semaine prochaine signifie souvent jamais.

Ignorez les distractions et commencez à travailler!

Passer aux choses sérieuses. À quelle fréquence vérifiez-vous les e-mails ou les flux RSS avant de faire votre travail? Ces distractions prennent du temps. Contournez-les et passez aux choses sérieuses.

Mis à jour le 2 novembre 2017

Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance aux conseils et au soutien d'experts d'ADDitude pour mieux vivre avec le TDAH et ses problèmes de santé mentale. Notre mission est d'être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension et d'orientation sur le chemin du bien-être.

Obtenez un numéro gratuit et un livre électronique ADDitude gratuit, et économisez 42% sur le prix de vente.