Vous pouvez contrôler vos impulsions de TDAH et éviter les frais de B&E!
Croyez-le ou non, vous pouvez vraiment contrôler vos impulsions de TDAH et éviter d'être arrêté pour introduction par effraction. Tout ce qu'il faut, c'est quelques bons coups de la School of Hard Knocks pour conduire la leçon à la maison, mais même un rêveur aérien comme moi peut apprendre à éviter des défaillances catastrophiques du contrôle des impulsions.
L'autre soir, j'avais des amis. Comme d'habitude, ces choses ont tendance à arriver en retard. On pourrait penser que j'ai aimé passer du temps avec eux ou quelque chose comme ça. Alors, quand un ami m'a proposé de sortir pour faire du shopping tard le soir, j'ai sauté sur l'occasion. Ma mini-fourgonnette sexy et chaude fonctionnait à la vapeur, mais pas mon compte bancaire.
En partant, j'ai remarqué quelque chose sur la poignée de porte de mon voisin. Une inspection plus approfondie a montré qu'il s'agissait d'un ensemble de clés laissées dans la porte, avec un porte-clés chargé à une clé de s'effondrer sur son propre poids et de devenir un trou noir. Cela en soi était intéressant, mais plus important encore, il n'aurait pas dû y être si invitant à 1h30 du matin. Ce fut définitivement un cas où
Mais que dois-je faire?
Les clés appartenaient à une jeune mère de quatre enfants en instance de divorce. Elle a eu la gentillesse d'envoyer du pain aux courgettes aux pépites de chocolat pour moi et mes filles lorsque nous avons emménagé il y a quelques semaines. C'était très voisin et j'avais voulu lui rendre la pareille.
Un moment de pause et de réflexion aide à contrôler les impulsions du TDAH
Ma première impulsion a été de sortir les clés de la porte, d'ouvrir la porte, de laisser tomber doucement les clés à l'intérieur, puis de fermer la porte. J'ai écrasé cette idée instantanément. L'acte de s'introduire par effraction n'était pas quelque chose pour lequel je voulais être connu dans mon nouvel immeuble. De plus, faire cela laissait sa porte non sécurisée.
Ma deuxième impulsion a été de sortir les clés de la porte, de les sécuriser chez moi, puis de laisser un mot sur la porte. Mais je ne connaissais même pas le nom de la fille, et cela pouvait être considéré comme un peu effrayant. Et elle a quand même laissé sa porte ouverte et avec une annonce qui disait "Hé, toi! J'ai tes clés. ~ App. # 1A¾ ". J'ai écrasé cette idée encore plus rapidement.
J'ai eu recours à frapper à sa porte malgré l'heure tardive. Il a fallu trois tentatives, chacune de plus en plus bruyante avant qu'elle ne réponde les yeux écarquillés et paniquée, la porte n'ayant ouvert qu'une fissure. Elle n'était visiblement pas habillée pour la compagnie. J'ai dit "Salut, tes clés sont dans ta poignée de porte", dans un ton aussi apologétique que possible. Elle fut surprise pendant une seconde, puis immensément soulagée. Elle chuchota "Merci!", Chercha ses clés sans ouvrir davantage la porte, puis disparut.
Elle m'a remercié deux fois de plus dans les jours qui ont suivi. J'avais réussi à être voisin. Maintenant, pensez à quel point cela aurait pu être différent si j'avais suivi ma première impulsion de TDAH. Pouvez-vous imaginer sa panique si elle avait entendu sa porte d'entrée s'ouvrir et ses clés sonner pendant qu'elle était allongée dans son lit dans l'obscurité? Ou pire, si j'avais ouvert la porte alors qu'elle se déplaçait dans sa cuisine dans ses innommables?
Contrôler les impulsions du TDAH pour éviter les gaffes sociales
Ce qui est effrayant, c'est que quand j'étais dans la vingtaine J'avais si peu de contrôle sur mes impulsions TDAH que j'aurais suivi la première impulsion en un clin d'œil. J'ai eu une chance phénoménale et j'ai évité les ennuis les plus graves, sauf, vous savez, se faire virer et regarder les amitiés s'écrouler dans des flammes incandescentes et tout ça. C'est pourquoi j'ai appris à m'arrêter et à réfléchir aux choses avant d'agir sur elles, surtout lorsque j'ai affaire à d'autres personnes. Il y avait un danger de me remettre en question, mais avec de la pratique, j'ai trouvé un équilibre heureux.
L'esprit TDAH fonctionne à un million de pensées par minute. Si nous ne nous apprenons pas à les filtrer, nous sommes condamnés à vivre une vie intéressante mais socialement radioactive. Je suis content de m'être appris le contrôle. Cela m'a pris quelques années, mais cela en valait la peine.
Maintenant, si seulement je peux réprimer l'envie de mendier pour plus de ce pain aux courgettes.
