TDAH: vous n'avez pas à cliquer sur Soumettre

Je blogue depuis près de sept ans sur le TDAH. Pendant ce temps, j'ai eu beaucoup, beaucoup de commentaires intelligents sur mes articles. J'ai aussi eu quelques doozies. Je ne les réimprimerai pas ici parce que je ne veux embarrasser personne, mais vous les avez probablement vus et vous êtes gratté la tête. Certains d'entre eux ont peut-être même été écrits par moi.

Il y a trois caractéristiques d'un commentateur du TDAH:

1) Ils publient des commentaires plus longs que le blog actuel.
2) Ils divaguent et ne parviennent jamais à leur point.
3) Ils changent de sujet de façon discordante.

Si vous voyez deux des trois caractéristiques dans un commentaire de blog, vous pouvez être certain que le commentateur souffre de TDAH ou a récemment subi une chirurgie du cerveau.

Au fil des ans, j'ai laissé des commentaires disproportionnellement longs sur les blogs les plus courts, certains étonnamment disproportionnés. Je ne sais pas pourquoi cela se produit. Le blog suscite généralement une idée dans ma tête que je commence à développer dans la zone de commentaire limitée. Je soupçonne que le fait de ne pas voir l'intégralité du commentaire contribue au problème. Je peux taper presque aussi vite que je peux parler, donc je peux vraiment travailler une rafale de mots. Ensuite, je les poste et je m'assois, abasourdi alors que le navigateur ralentit l'ordinateur dans le but de rendre la page longue de neuf milles.

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Il existe une solution simple que j'utilise pour éviter cela: Je ne clique pas sur SOUMETTRE tant que je ne suis pas sûr que le commentaire ne m'embarrassera pas.

L'adulte atteint de TDAH peut souvent perdre la notion du temps, surtout lorsque vous vous concentrez sur quelque chose comme exprimer votre opinion en ligne. Si un blog ou un article me déclenche, je me laisserai écrire, mais quand j'aurai fini, je vérifie que je n'ai pas trop écrit. Parfois, je vais le modifier à une taille gérable. Plusieurs fois, je vais simplement supprimer le tout et continuer. J'ai constaté qu'il y a des moments où le commentaire ne vaut pas le temps qu'il faudrait pour le modifier. Tous les crocs du TDAH ne peuvent pas être polis en un commentaire brillant. Parfois, c'est juste une merde décousue.

D'autres choses que je fais sont d'écrire le commentaire dans un éditeur de texte, puis de le coller dans le navigateur. De cette façon, je peux voir toute la missive massive se dérouler. Je m'autocensure depuis si longtemps J'ai maintenant une idée de quand j'écris trop. Si je ressens passionnément le commentaire et que je pense qu'il est assez important pour le partager, mais trop long, j'essaie de rechercher un ou deux paragraphes qui font mon point, puis supprimer le reste.

L'idée de travail est que ce n'est pas parce que vous l'avez écrit que vous devez le partager. Ce bouton SOUMETTRE est une aubaine pour les personnes atteintes de TDAH. Dans la vie, nous n'avons pas la possibilité de modifier nos commentaires avant de les partager. Profitez de la pause que vous permet de commenter en ligne. Ensuite, vous pouvez être sûr que tout ce que vous écrivez est concis et logique.

Avec le temps, vous pouvez vous entraîner à attendre un temps avant de soumettre vos longs commentaires et apprendre à garder les choses courtes et douces à la place.

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