«Comment j'ai organisé ma maison en désordre»

Erica - la femme que j'avais appelée en désespoir de cause pour m'aider effacer mon fouillis - leva un bout de papier jaune, et je m'effondrai de honte. J'avais égaré cette note au fond d'un panier à linge rempli de papiers que j'avais rangé dans le bureau de mon mari. Le billet y a été enterré pendant deux ans.

nous femmes atteintes de TDAH besoin de nos piles. Nous avons tellement peur de perdre quelque chose dans un tiroir ou un dossier - «hors de vue, hors de l'esprit du TDAH» - que nous gardons tout à l'air libre où nous pouvons le voir. Mais après quelques jours, nous ne pouvons pas voir les choses importantes de toute façon. Il est enfoui sous les nouveaux trucs que nous ne voulons pas perdre.

Le prix d'être désorganisé

La désorganisation me coûte cher. J'ai perdu le contrat pour un article de magazine que j'ai écrit, deux fois, et j'étais trop gêné pour le demander une troisième fois. Lorsque j'ai nettoyé ma voiture, une semaine avant de l'échanger, j'ai trouvé un chèque de règlement non encaissé qui avait huit mois.

ma maison en désordre me cause aussi des blessures physiques. Je me frayais un chemin à travers un étroit chemin de trucs dans le garage et j'ai attrapé ma chaussure sur une jardinière qui était assise dans l'allée. Je suis tombé sur le béton, j'ai cassé deux côtes et je me suis cassé le poignet. Ça fait toujours mal d'y penser.

Et il y a la simple aggravation de ne pas pouvoir trouver des choses quand j'en ai besoin. Un chercheur qui étudie de telles choses dit que si nous passons cinq minutes à chercher nos clés de voiture chaque jour, cela représente jusqu'à 30 heures par an. Multipliez cela par une durée de vie de 80 ans, et nous passons 13 semaines de notre vie à essayer de trouver nos clés de voiture sanglantes.

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La vérité est que l'encombrement me rend fou. Je le jure, des objets ménagers ordinaires me crient en silence pour être rangés ou entretenus en passant: «Mets-moi au lave-vaisselle!» «Appelle le réparateur pour que je puisse arrêter de fuir!» I ne vous arrêtez pas pour vous occuper de ces choses en ce moment parce que mon cerveau est surchargé par des milliers d'autres cris: "Ne pouvez-vous pas être à l'heure pour une fois?" "Ce pantalon est trop serré; vous devez manger moins. "

Erica a essayé de m'organiser à sa façon. Nous avons trouvé un chariot roulant, avec beaucoup de tiroirs maigres, dans le grenier. Nous l'avons assemblé, placé dans la cuisine - encombrement central dans ma maison - et étiqueté chaque tiroir. Le chariot aurait aidé si je l'avais utilisé. Nous ne pouvons pas utiliser les systèmes qui fonctionnent pour d'autres personnes. Nous devons avoir des systèmes qui sont les nôtres.

J'ai trouvé mes systèmes. Une connaissance, qui souffre également de TDAH, m'a parlé d'un organisateur rotatif en plastique qu'elle utilise avec beaucoup de succès. Cela a fonctionné comme un charme pour moi. Mes papiers les plus importants étaient remplis et je pouvais toujours trouver le courrier non ouvert.

Erica appelle mon système de classement "créatif". Elle grimace et fronce les sourcils parce que je ne classe pas par ordre alphabétique. Je classe par sujet. Parfois, les associations dans ma tête sont uniques. Si mon cerveau pense aux polices d'assurance-vie et aux garanties de vélos de la même manière, c'est comme ça que je les dépose. Lorsque je reviendrai dans ce dossier, je les trouverai tous les deux.

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Un autre système que j'utilise est ce que j'appelle «Think Once», également connu sous le nom de «Think Once Really Hard and Then Don't’s Don't Pensez-y à nouveau. "Je prends un problème persistant et noueux - traiter le courrier entrant, disons - de tous angles. Je passe beaucoup de temps à travailler sur tous les défis et mes solutions, mais finalement, je conçois un système viable qui me permettra de ne plus jamais penser au courrier.

Une stratégie qui fonctionne pour moi est d'avoir des doublons de choses que j'utilise souvent, comme des lunettes de lecture. Il y a probablement 15 paires flottant autour de ma maison, de mon bureau et de ma voiture à tout moment, chaque paire avec un cordon cervical tressé, donc je ne la perds pas. J'ai quatre ensembles de maquillage: un pour la maison, un pour la voiture, un pour le travail et un pour les voyages. Les médicaments, les stylos et les tasses à mesurer sont quelques-unes des autres choses dont je garde des extras.

Bien que je doute que je serai jamais un organisateur professionnel, je pense que j'ai gagné un autre titre. Que diriez-vous de «désorganisateur professionnel»? Il existe une étiquette qu'une femme atteinte de TDAH pourrait porter avec compréhension et bonne humeur.

Maintenant, où ai-je mis ma toute nouvelle étiqueteuse Brother?

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Extrait de Confessions d'un ADDiva: la quarantaine dans la voie non linéaire, par Linda Roggli (Passionate Possibility Press). Copyright 2011.

Mis à jour le 14 mai 2019