La schizophrénie et les fêtes de fin d'année

La schizophrénie est déjà assez grave, mais les troubles schizo-affectifs ou la schizophrénie pendant les vacances peuvent être décourageants. C’est tout simplement terrible que ces maladies nous privent souvent de notre capacité à vivre des moments qui sont censés être des occasions joyeuses, des moments comme les vacances. Tous les achats dans les centres commerciaux bondés et toutes les fêtes bondées de monde peuvent être des tortures (La maladie mentale peut surstimuler votre cerveau). Voici quelques conseils pour célébrer les vacances, même avec la schizophrénie ou le trouble schizo-affectif.

J'essaie de profiter des vacances, même avec la schizophrénie

Une saison des fêtes, j'ai acheté un elfe jouet qui rit quand vous le serrez. Je l'ai nommé Crumpet, d'après une nouvelle de David Sedaris sur Noël. (David Sedaris obtient un emploi d'elfe de Noël chez Macy's, et Crumpet est son nom d'elfe.) Cette année-là, jes'écria: «Je suis heureux de Noël pour les elfes!» Eh bien, cela n'a pas fonctionné. Cela n’aidait pas que le rire de Crumpet ait lentement commencé à sembler sans joie et maniaque.

Cela n'aide pas non plus que je sois un perfectionniste qui a pour offrir à chacun le cadeau parfait. (Je vous remercie, désordre anxieux généralisé.) J'avais l'habitude de faire du shopping le Black Friday avec ma sœur pour m'acheter un cadeau, mais c'était trop écrasant. Toutes les foules, toutes les personnes hurlant et se précipitant, les vendeurs stressés - non merci. Maintenant, ma sœur et moi donnons le cadeau de notre amour - tout au long de l'année - nous nous parlons chaque dimanche soir au téléphone.

Cette année, ma schizophrénie ne m'empêche pas de profiter des vacances

Étrangement, même avec un trouble schizo-affectif, je ne souligne pas les vacances de cette année (Planifier à l'avance en cas de maladie mentale pendant les vacances). Tout d'abord, tous mes achats sont terminés - eh bien, je dois encore trouver quelque chose pour le chat de mes parents. Je pense qu'une grande partie de mon attitude sereine a à voir avec le fait que j'ai été faire de l'exercice, ce qui semble aider mon trouble schizo-affectif. Je sors courir tous les matins.

Le vrai test sera les vacances réelles. Au moment d'écrire ces lignes, Thanksgiving arrive. Il aura passé au moment où ce message. Mon mari et moi devons souvent quitter la maison de mes parents avant le dessert pour Thanksgiving et Noël parce que je suis submergé par toutes les réjouissances. Mais, j'ai le sentiment que depuis que je n'ai pas insisté sur le shopping, je ne vais peut-être pas mettre l'accent sur les célébrations. Je serai avec des gens «sûrs» qui m'aime et qui sait ce que je vis.

Beaucoup de gens ont des problèmes pendant les vacances, pas seulement les personnes atteintes de maladie mentale. Beaucoup de gens n’ont personne avec qui passer les vacances. Je suis reconnaissant d'avoir de la famille et des amis pour acheter des cadeaux et des gens avec qui célébrer, même si parfois tout devient trop. Vous pouvez célébrer les vacances même avec la schizophrénie ou le trouble schizo-affectif.

Photo d'un elfe par Elizabeth Caudy.

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Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle a un BFA de la School of the Art Institute de Chicago et un MFA en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.