Les troubles de l'alimentation et la faible estime de soi sont en hausse chez les filles

Les cartes d'affirmation spécialisées renforcent l'estime de soi

Les troubles de l'alimentation et la faible estime de soi sont en augmentation chez les filles. Les modèles ultra-minces et les publicités axées sur l'apparence affectent négativement l'image de soi des filles, tout comme les abus sexuels. Il est important de renforcer l'estime de soi des filles et leur image corporelle positive; Les cartes d'affirmation de Love Yourself vous aident à le faire.

Les filles, plus que jamais, sont aux prises avec des images corporelles déformées, une faible estime de soi et des troubles de l'alimentation. La fille moyenne voit 400 à 600 annonces par jour (c'est 250 000 annonces au moment où elle a 17 ans), avec beaucoup de ces annonces mettant en vedette des modèles qui pèsent 23% de moins que la femme moyenne. Il n'est pas étonnant que le souhait numéro un des filles de 11 à 17 ans soit d'être plus mince. Beaucoup de filles adhèrent au mythe de la beauté, croyant que pour être aimées ou séduisantes, elles doivent être minces. Et quand on considère combien de filles subissent également des abus sexuels - 1 fille sur 3 avant l'âge de 18 ans - il est facile de voir pourquoi tant de filles les filles détestent leur corps et luttent contre les troubles de l'alimentation et une faible estime de soi, et pourquoi il est si important d'aider les filles à s'aimer pour qui elles sont.

La survivante de l'inceste Cheryl Rainfield sait à quel point il peut être important de s'aimer soi-même. Rainfield dit: «J'ai lutté contre la haine de soi, la faible estime de soi et les problèmes de corps toute ma vie. Ce n'est que lorsque j'ai commencé à me traiter avec compassion que j'ai pu commencer à m'aimer. Rainfield a créé des cartes d'affirmation Love Yourself pour offrir aux filles et aux femmes des messages positifs. «J'ai tiré les cartes pour aider à contrer certains des messages négatifs que beaucoup d'entre nous entendent et voient, dit Rainfield. "Chacun de nous mérite d'être aimé et de s'aimer - mais cela peut être si difficile à faire."

Les messages positifs, surtout lorsqu'ils sont répétés, peuvent aider à renforcer l'estime de soi et à remettre en question l'image de soi négative. Les cartes de Rainfield montrent des filles et des femmes de nombreuses formes, tailles, races et âges, et encouragent le lecteur à voir leur beauté intérieure, à aimer et à accepter leur corps et à s'aimer.

"Les cartes sont formidables! Pamela Verona dit, de Eating Disorders Online. "Je crois que tout parent avec une jeune fille (ou un fils) devrait en avoir. J'ai maintenant une fille d'un an et il est très important de m'assurer qu'elle grandit avec une image corporelle saine et une estime de soi. Je vais lui montrer ces cartes à mesure qu'elle grandit.

Les cartes Love Yourself sont particulièrement appropriées ce mois-ci, car du 27 février au 5 mars est la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l'alimentation et février est le Mois international de l'estime de soi. Cependant, les messages de ces cartes sont nécessaires toute l'année.

Rainfield déclare: «Il y a très peu d'images et de messages qui reflètent la vraie diversité des filles et des femmes. Il est temps que nous ayons des messages positifs et des images de nous-mêmes. "

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