Anxiété interactive: pensées des lecteurs recherchées

7 août 2016 à 18h24

Pourquoi ai-je de l'anxiété? Tu veux dire que c'est ce qui me fatigue? J'ai tout essayé et n'importe quoi pour y échapper, je ne suis resté que pour y faire face. Il n'y a pas de mieux, pas de comment, pas de quoi contempler. Personne n'a les réponses, jusqu'à ce que je réalise qu'il y avait une issue. Quelque chose ne va pas avec moi. Voilà ma pensée constante. Et ma pensée m'épuise, et c'est tout. Je suis coincé physiquement, épuisé émotionnellement et dans le besoin, mais isolé. Parce que c'est plus sûr de cette façon.

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13 août 2014 à 7 h 25 min

Dans un endroit anxieux
J'ai vécu dans un endroit où vit une tempête,
un blizzard nommé anxiété qui ne pardonne jamais.
J'ai vécu dans un endroit tourmenté et inquiétant,
témoin de la peur, au-delà du regard.
J'ai vécu dans un endroit près du fond d'un fossé,
le chas de l'aiguille, un point tombé par erreur.
J'ai vécu dans un endroit près du bord d'une mer,

en attendant le tsunami pour déferler sur moi.
J'ai vécu dans un endroit plat sur le dos,
attendant avec détresse la prochaine crise d'angoisse.
J'ai vécu dans un endroit où les longues vignes grimpent,
me piégeant, suspendu dans le temps.
J'ai vécu dans un endroit où je ne veux jamais revenir,
une moquerie de tristesse, une leçon que j'ai apprise.
J'ai vécu dans un endroit, peuplé d'un,
la terreur et la peur pèsent plus d'une tonne.
J'ai vécu dans un endroit.
Don Kittleson

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2 août 2014 à 22h31

J'ai réfléchi très longtemps avant de commenter cela...
Et si mon commentaire est stupide? Et si personne n'aime ce que j'écris? Pire encore, que se passe-t-il si quelqu'un aime ça? Et si quelqu'un me AVISE... Non, non, personne ne me remarquera... peut-être que je ferais mieux de ne pas commenter... Je ne pourrais probablement pas écrire quoi que ce soit de bon de toute façon... Je vais peut-être juste faire une promenade à la place... Attendez... que faire si les voisins sont absents? Et si quelqu'un me parle? Et si je dois parler à quelqu'un... ça ne va généralement pas si bien... Peut-être que je vais juste commenter ce blog...
Relisez cela quelques fois, vraiment très vite, et ajoutez parfois "hé cette image n'est pas droite" ou "ooh un papillon" (j'ai aussi ocd)... et je suppose que cela résume à peu près ce que l'anxiété signifie pour moi.
Je crois que nous pouvons vivre une bonne vie malgré des troubles anxieux. Cela nécessite (ou a certainement pour moi) de repenser certaines choses, beaucoup de travail acharné pour surmonter ce que nous pouvons, et apprendre à s'adapter et à s'adapter à ce que nous ne pouvons pas surmonter. Personnellement, j'ai un très long chemin à parcourir ...
Ce serait bien si les gens comprenaient qu'une personne souffrant d'anxiété ou de dépression est parfois incapable de quelque chose d'aussi simple que de téléphoner, de tendre la main, de rester en contact. Les gens semblent s'éloigner de nos vies par peur, incapables de comprendre ce que nous traversons (ou traversons).
En fin de compte, je souhaite simplement que les gens comprennent que la compréhension n'est pas une condition préalable. Cette écoute, être patient, être là, ÊTRE PRÉSENT est tout ce qui compte vraiment.

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2 août 2014 à 11 h 16

1.) L'anxiété signifie des limitations dans ma vie de tous les jours ainsi que des soucis constants, une programmation autour des mauvais jours, des événements importants de la vie manquants. L'anxiété a non seulement un effet quotidien sur moi, mais plus important encore, elle a des effets sur tout le monde... ceux que j'aime le plus. Mes enfants et mes grands
2.) À ce moment de ma vie, je ne sens pas que je vis, c'est plus comme faire face à la peur, aux frustrations et aux regrets.
3.) Ce n'est pas quelque chose que je peux contrôler ou simplement changer en un instant. Je ne souhaiterais cela à personne.

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2 août 2014 à 3h37

1. L'anxiété est quelque chose qui envahit mon esprit, laissant peu de place aux méthodes d'adaptation, ce qui en fait un grand inhibiteur.
2. C'est possible. En connaissant les déclencheurs qui sont mes pires et en apprenant comment gérer au mieux les situations où je n'ai pas d'autre choix que de les rencontrer, je peux gérer mon anxiété décemment bien que je sois presque toujours légèrement à bout et l'anxiété sociale est un gros problème pour moi qui peut même faire aller aux conventions pour des choses que j'aime extrêmement stressant. Dans l'ensemble, c'est difficile mais faisable.
3. Je souhaite que les gens puissent comprendre exactement à quel point ça devient mauvais même quand je ne montre pas exactement d'énormes signes physiquement et que dans le grand schéma des choses, je ne peux pas vraiment le contrôler. Parfois, je peux me calmer suffisamment pour être d'accord avec les foules et d'autres fois, la vue de l'un me fera presque paniquer.

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1 août 2014 à 18h21

Que signifie pour vous l'anxiété?
En fait, cela a moins de sens pour moi parce que toute ma vie n'a été rien d'autre. Je suis une survivante adulte (48 ans maintenant) de maltraitance extrême des enfants, à la fois mentale et physique, ainsi que mentale et torture physique entre les mains de ma mère et ma grand-mère, ainsi que d'autres traumatismes assez foirés tout au long de mon la vie. À titre d'exemple, en janvier prochain, je célébrerai mon 25e anniversaire de découvrir que j'étais séropositif. Je n'ai jamais pris un seul médicament contre le VIH de ma vie. La dernière prise de sang a eu lieu il y a 2 mois, j'étais au mauvais endroit, physiquement et émotionnellement. Je venais de reculer de 1 900 miles à la maison avec mon chien de thérapie et j'avais un "ami" qui nous restions avec, me traiter comme des ordures et voulait que je fasse tous ses travaux ménagers et de basse-cour et que je prenne la plupart des SSDI vérifier. Mes chiffres sont revenus avec un nombre de cellules T de 957 et un nombre de charges virales inférieur à 10 000. Et quand ils ont fait des analyses de sang, j'étais un gâchis émotionnel, et cela montre toujours des nombres inférieurs chez les autres. Mon médecin, qui était mon médecin d'origine il y a 20 ans, m'a dit qu'avec tout le stress, mon corps y était devenu presque immunisé,
Pensez-vous que vous pouvez mener une bonne vie malgré un trouble anxieux?
Je fais ma vie maintenant comme je la veux, donc c'est assez génial en ce moment. Comme je l'ai dit, je viens de déménager chez bsck après 15 ans à 1 900 miles de distance, j'ai eu mon petit copain et ma Xbox. Et j'ai en fait rattrapé l'élémentaire, jr. des amis du secondaire et du secondaire qui ont tous été très gentils et compréhensifs et serviables. Ce qui est bien plus que ce que j'obtiendrais de ma mère maintenant. Alors oui, je pense qu'une fois de retour à l'école, ma vie va être encore meilleure.
Quelle est la seule chose que vous aimeriez que les autres comprennent au sujet de votre trouble anxieux?
Que cela fait partie de moi, et si vous êtes un véritable ami, vous vous renseigneriez sur ce que je traverse, vous n'avez pas besoin de devenir un expert, mais essayez simplement de comprendre et de ne pas juger. S'il y avait quelque chose de mal avec l'un d'eux, je ferais de même pour eux.

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1 août 2014 à 17h04

1. L'anxiété pour moi, c'est comme si j'existais dans un autre espace séparé des autres.
2. Je peux vivre une bonne vie et la façon pour moi est d'exprimer ce que je ressens à travers l'art.
3. L'anxiété me fait paraître étrange et me déconcerte, je souhaite que les gens prennent le temps de me connaître et de ne pas me renvoyer.

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1 août 2014 à 16:56

Je m'appelle Alyssa et je souffre de bipolaire II, de trouble d'anxiété sociale, de trouble d'anxiété généralisée et de TOC... oh, et j'aime lire. J'ai récemment commencé un blog Tumblr sur la santé mentale qui ne m'a pas encore beaucoup éloigné, mais si quelqu'un est intéressé, il s'appelle Keepbreathing.
1. L'anxiété est un sentiment d'inconfort pour moi. C'est un sentiment de malaise rempli de stress, d'inquiétude, de peur et de panique. Il s'inquiète de l'avenir et / ou s'attarde sur les expériences et les erreurs du passé. Je pense qu'en tant qu'êtres humains, nous voulons avoir le contrôle et parce que nous ne pouvons pas prédire notre avenir, nous devenons souvent anxieux. Perfectionnisme, attentes sociales, etc. ne peut qu'augmenter son niveau d'anxiété.
2. Je commence à sentir que je pourrai enfin vivre une vie bonne et pleine malgré mes troubles anxieux. Je devrai travailler plus dur que la personne "normale", prendre quelques médicaments à long terme et ce sera toujours une partie de moi qui rendra la vie un peu plus difficile. À l'heure actuelle, pour la plupart, mon anxiété a beaucoup de contrôle sur ma vie, mais je travaille là-dessus et sur la route pour contrôler et gérer mon anxiété.
3. J'ai toujours souhaité que les gens comprennent que les troubles anxieux ne sont pas seulement très inquiétants. Je pense que certaines personnes croient même qu'elles n'existent pas. Les personnes atteintes de TOC, par exemple, ne sont pas seulement des gens organisés. Les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale ne sont pas seulement des personnes nerveuses et gênées pour un premier rendez-vous. Je souhaite que les gens puissent comprendre que c'est beaucoup plus que cela et comment cela affecte / altère votre pensée et votre bien-être physique.

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1 août 2014 à 16h51

Salut Gabe,
J'ai trouvé que de nombreuses techniques anciennes aident à lutter contre l'anxiété - l'anxiété avec laquelle j'ai grandi [et absorbée, est la meilleure façon de la décrire] parce que mes deux parents ont survécu à la guerre.
L'anxiété faisait partie de ma vie jusqu'à ce que je commence à tomber malade et que je commence à chercher de l'aide. Maintenant, j'ai des outils que je partage [acupression, Qigong, méditation et des livres comme «Stillness Speaks» de Tolle] pour libérer l'anxiété lorsqu'elle se manifeste.
Alors oui, la vie peut être belle en sachant que ces techniques sont disponibles chaque fois que j'en ai besoin.
L'anxiété est transmutable - c'est-à-dire, étant donné que je crois que c'est juste ma pensée effrayante déclenchée par une mémoire effrayante passée, je peux m'asseoir avec elle, taper dessus ou utiliser le Qigong, et ça passe. Plus je fais ça, moins c'est un problème.
Merci pour l'opportunité de donner mes 2 cents. Quel cadeau vous offrez - bon pour vous, Judy

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1 août 2014 à 16h30

Pour moi, l'anxiété est un stress intérieur, une agitation menant à des sympotomes physiques et à des réactions qui changent la vie. L'anxiété fait que les gens passent à côté de choses dans la vie qu'ils aimeraient autrement, d'événements, de relations, d'occasions spéciales. L'anxiété peut être paralysante.

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1 août 2014 à 15h52

1. je ressens une peur et une fatigue constantes et un inconfort physique à cause de l'anxiété. j'ai du mal à manger et à dormir et à interagir avec les gens.
2. j'essaie d'avoir une bonne vie, j'essaie d'être reconnaissant pour la vie et la gentillesse et l'amour
3. Je souhaite que les gens comprennent l'omniprésence de mes symptômes et à quel point je suis affaibli. cela dit que les gens dans ma vie sont pour la plupart très doux et compréhensifs.

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29 juillet 2014 à 22h48

Je m'appelle Jeffrey et je souffre de trouble d'anxiété sociale et, plus récemment, d'anxiété de séparation.
1. L'anxiété est à la fois un sentiment physique et émotionnel. Physiquement, je ressens une gêne dans la tête, la gorge, le cœur et l'estomac. Cela me fatigue. Sur le plan émotionnel, je ressens de la peur - de l'insuffisance, de l'exclusion et du jugement négatif.
2. À mesure que je me familiarise avec l'anxiété et la façon de gérer la mienne, j'ai constaté que je fais de meilleurs choix. Un ami m'a dit une fois que chaque action que je fais est un choix; Je choisis constamment de faire un pas de plus vers mon moi idéal. Je peux mener une bonne vie malgré l'anxiété en m'efforçant de faire chaque pas dans la bonne direction.
3. Le doute de soi. Le mois dernier, Gabe a écrit un excellent article sur ce sujet. Lorsque le doute circule dans votre esprit, il est incroyablement difficile de trier vos pensées et de trouver celles qui peuvent vous aider à y faire face.
Je pense que ce blog est une idée incroyable et j'ai vraiment hâte de le suivre et d'y participer!

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