Hydrater lorsque vous souffrez de troubles alimentaires

Il est facile d'oublier l'hydratation lorsque vous avez trouble de la frénésie alimentaire. Il est facile de l'oublier lorsque vous ne pas vous avez un trouble alimentaire excessif. Cependant, l'hydratation devrait être une chose importante pour tout le monde, surtout lorsque vous souffrez de troubles alimentaires excessifs, car la déshydratation peut entraîner une suralimentation.

Hydrater avec du thé peut aider à arrêter les crises de boulimie

Lorsque vous n'êtes pas hydraté et que vous avez des troubles alimentaires excessifs, vous pouvez avoir soif et
parfois confondez cette soif de faim. Cela peut vous faire manger quelque chose quand vous n'avez vraiment pas besoin de nourriture, vous avez besoin d'hydratation. Si vous êtes déshydraté, cela peut provoquer une suralimentation ou une frénésie. Une façon d'obtenir cette hydratation est le thé.

Je pensais que le thé était déshydratant et ne résoudrait pas les crises de boulimie

C'est un mythe commun qui le thé vous déshydratera et le boire entraînera des problèmes d'hydratation et plus de problèmes de boulimie. Cependant, ce n'est pas vraiment vrai. De multiples études ont montré que le thé peut être tout aussi hydratant que l'eau potable.

En ce qui concerne la teneur en caféine, qui, selon certaines personnes, entraînera une déshydratation pour tout le monde, y compris pour les personnes souffrant de troubles alimentaires excessifs, seule une quantité massive de caféine peut provoquer ce problème. Donc, si vous buvez du thé de manière responsable, comme dans moins de 10 tasses de thé caféiné par jour, tout ira bien.

Hydrater pour aider les troubles alimentaires

L'hydratation est importante pour tout le monde, mais lorsque vous restez hydraté lorsque vous souffrez de troubles alimentaires excessifs, cela peut vous aider beaucoup. J'ai commencé à boire du thé après avoir eu mon chirurgie gastrique car il serait très facile pour moi de me déshydrater car mon estomac était si petit. Mais j'ai trouvé que lorsque je buvais du thé et me hydratais, j'avais moins faim, moins de risques de frénésieet me sentais plus satisfait quand je mangeais.

En termes simples, le thé est délicieux, il est facile à préparer et plutôt amusant. Mis à part les avantages évidents pour la santé d'être mieux hydraté et de ne pas déclencher mon trouble alimentaire excessif, il y a un élément social fantastique à boire du thé avec des amis. Une fois la journée terminée, il est agréable de se détendre avec une tasse de tisane et un livre.

Est-ce que boire du thé est bon pour moi et mon trouble alimentaire excessif?

Si vous voulez essayer de boire du thé pour rester hydraté et garder votre trouble alimentaire excessif sous contrôle, parlez-en à votre médecin. Voyez ce qu'ils recommandent, surtout pendant les mois d'été lorsque la déshydratation, les coups de chaleur et autres maladies dues aux températures élevées sont à leur pire.

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