Choisir de rester malade - Le diable que vous connaissez

J'ai remarqué il y a quelque temps que j'ai choisi de rester malade parce que c'est le diable que je connais. J'ai eu affaire à problèmes de santé mentale depuis près d'une demi-décennie, mais ce n'est que l'année dernière que j'ai enfin commencé à faire de réels progrès vers la reprise. C'est parce que j'ai finalement admis que je choisissais de rester malade parce que c'était ce que je savais faire. Le rétablissement allait impliquer beaucoup de vérité et de changement que je n'étais pas prêt à affronter, donc je ne l'ai pas fait.

Même si c'est évident pour moi maintenant, je ne savais pas que je faisais cela depuis des années, c'est pourquoi cette raison particulière de résister à la reprise est si difficile à éviter. Cela se produit inconsciemment. Face à une décision entre ce que nous avons et ce que nous voulons, nous choisissons souvent ce que nous avons parce que c'est le diable que nous connaissons. Bien sûr, personne ne veut être malade, mais si c'est ce à quoi vous êtes habitué, cela peut sembler plus sûr que l'idée de s'améliorer, car il n'y a aucun moyen de savoir à quoi cela ressemblera. Et si c'était juste un autre diable?

Choisir de rester malade à cause des démons du rétablissement

Je travaille actuellement à laisser le diable que je connais pour choisir la récupération, et même si la récupération elle-même est un chose merveilleuse et j'ai déjà vu tant d'améliorations dans ma vie de tous les jours, il est venu avec beaucoup, beaucoup de démons comme bien. Si je suis compatissant avec moi-même, Je peux comprendre pourquoi je les ai évités si longtemps.

Le plus grand diable auquel j'ai dû faire face est l'ambiguïté. Il y a quatre ans, on m'a diagnostiqué trouble bipolaire type II, mais je n'ai jamais pu accepter le diagnostic. Au lieu de cela, je l'ai obsédé sans relâche, l'ai remis en question, en doutais, je me suis rendu au bord de la détresse et je suis revenu plusieurs fois par jour. Je devais être absolument certain que bipolaire était le bon diagnostic, et il n'y avait tout simplement aucun moyen de le prouver. Ce n'était clairement pas un environnement de récupération, je choisissais de rester malade parce que c'était le diable que je connaissais. Pendant longtemps, je n'étais tout simplement pas prêt à accepter mon diagnostic ou à le laisser partir car les deux options m'obligeraient à accepter l'ambiguïté sur ma santé mentale, et honnêtement, cela me fait toujours peur. Mais j'y travaille, car même si c'est très inconfortable, j'apprends qu'il n'y a peut-être pas de vérité absolue à trouver quand elle vient à ma santé mentale, et mon énergie est mieux dépensée à essayer de s'améliorer, plutôt que d'essayer de creuser mon chemin au fond d'un sans fond trou.

Choisir la récupération au lieu de choisir de rester malade

Alors, comment pouvons-nous dépasser le choix de rester malade et de relever de nouveaux défis? Je n'ai certainement pas toutes les réponses parce que je viens de commencer tout ce processus il y a moins d'un an, mais j'ai quelques conseils: vous avez dois reconnaître que vous résistez à la guérison parce que choisir de rester malade vous réconforte, même si vous ne le faites pas objectif.

Je sais que l'admission a été incroyablement difficile pour moi parce que j'avais l'impression que cela signifiait que ma maladie était de ma faute et je je n'y faisais rien parce que je m'étais habitué à être malade, mais j'apprends que ce n'est pas vrai. Avoir une maladie mentale est difficile et effrayant, et si notre cerveau peut trouver du réconfort, il s'y accroche, même si ce confort vient de la maladie elle-même. Il n'y a aucune honte à réaliser que vous avez choisi de rester malade. Lorsque vous serez prêt, vous laisserez ce diable derrière vous et affronterez vos démons de récupération, et tout ira bien.