Nouvelles intentions et vaincre la violence verbale
Les nouvelles années sont remplies de nouvelles intentions, résolutions, changements et objectifs, mais 2020 est un peu différent. Cette année est une nouvelle décennie, et il est temps de vous asseoir et de définir de nouvelles intentions avec votre énergie de la nouvelle décennie et de répondre à votre violence verbale expériences.
Mes nouvelles intentions et leurs relations avec la violence verbale
Les 10 dernières années de ma vie ont eu beaucoup d'expériences, beaucoup de chagrins et beaucoup de croissance. Même si je n'ai pas été victime de violence verbale tout au long de ma vie amoureuse, j'ai beaucoup appris des expériences que j'ai vécues et qui peuvent s'appliquer à de nombreux domaines de ma vie au-delà. problèmes relationnels.
J'ai choisi trois objectifs principaux pour moi pour garder à l'esprit pour éviter d'être dans un relation verbale abusive encore une fois, et cela s'applique à toute relation (romantique ou non) que j'aurai à l'avenir. J'espère que mes réflexions personnelles et mes nouvelles intentions peuvent également inspirer les gens à définir les leurs ou à utiliser les miens comme guide pour une nouvelle année plus heureuse et plus saine.
1. Croyez les actions, pas les mots.
C'est l'année de le croire quand vous le voyez. En tant qu'écrivain (et romantique sans espoir), je trouve du réconfort dans les mots d'affirmation et je suis attiré par la stimulation conversation, ce qui peut aussi permettre aux gens de dire facilement ce que je veux entendre sans avoir à mettre en effort.
Je m'engage à prêter attention aux signes et aux actions des personnes dans mes relations pour éviter les situations de violence verbale comme éclairage au gaz, la manipulation ou les conversations avilissantes, et d'écouter la façon dont leurs actions me font sentir. Vous savez ce qu'ils disent: les actions parlent plus fort que les mots.
2. Retrouve confiance en toi.
Se défendre est difficile en général, et je pense que cela peut être particulièrement difficile dans les situations de violence verbale. Cependant, la chose la plus précieuse que j'ai apprise de mon expérience est que la première étape, aussi impossible qu'elle puisse paraître, est la plus importante. Que ce soit trouver un thérapeute, parler à un ami ou tendre la main via un blog, trouver le courage de prendre contact avec quelqu'un d'autre part et partager votre désir d'améliorer votre situation vous donnera une confiance infinie. C'est tout ce dont vous avez besoin pour démarrer le processus de changement, et les étapes suivantes deviennent de plus en plus faciles.
Mon objectif est de me souvenir de la confiance mettre fin à ma relation violente m'a donné et de l'appliquer à tous les domaines de ma vie afin que je puisse me prioriser et ne pas me sentir coupable.
3. Aime toi toi-même.
Celui-ci semble cliché et ringard, mais consciemment l'amour de soi dans la pratique prend un travail sérieux. Cela ne signifie pas toujours autosoins le week-end ou un verre de vin. Mon intention est de me souvenir de qui je suis et d'aimer cette personne quand je suis suffisamment dans une relation pour savoir ce que je mérite, et j'espère que cela signifie que je ne finirai plus jamais dans une autre relation de violence verbale.
Je pense qu'il est facile d'oublier que nous devrions être gentil avec nous-mêmes, et une extension de cela est la façon dont nous laissons les autres nous traiter. Si je me retrouve dans une relation loin d'être idéale, je vais essayer d'imaginer un ami dans ma situation me demandant des conseils et ce que je voudrais pour lui. Je veux voir mon corps et mon âme comme des amis à moi qui méritent mon amour autant que quiconque, et je pense que c'est la première étape de la création relations saines à partir de maintenant.
Faire de nouvelles intentions pour votre propre situation de violence verbale
Mes expériences et mes objectifs peuvent être complètement différents des vôtres, et il est important de le reconnaître. La plus grande intention de ce message est, espérons-le, de vous inspirer à passer à l'action et à être dynamisé par la nouvelle année et la fin d'une décennie. Que vos plans soient grands ou petits, le changement est bon lorsque vous vous dirigez vers quelque chose de sain. Grandissons ensemble.
Quelles sont vos intentions pour la nouvelle décennie et le nouvel an?
