Dépression: comment vous en sortez-vous?
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Dépression: comment vous en sortez-vous?
- Aidez à mieux faire connaître la maladie mentale
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Expériences de santé mentale
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- De la vie de la fête à la vie sur la radio HealthyPlace
Dépression: comment vous en sortez-vous?
Malheureusement, si vous êtes vivre avec la dépression, à un moment ou à un autre, vous avez entendu la phrase: "Dépassez-vous." La plupart du temps, il a une connotation très négative. C'est sur la liste des "les pires choses à dire à quelqu'un qui souffre de dépression. "Mais mettons un terme positif à cela et laissez-moi vous demander: qu'avez-vous fait pour aider à traiter votre dépression?
Si votre réponse est «rien» ou «très peu», je veux vous encourager à envisager de faire quelques pas vers votre propre bien-être mental. Peut-être que tu peux
- asseyez-vous dehors au soleil pendant 30 minutes par jour.
- faire une promenade de 15 à 30 minutes plusieurs fois par semaine
- rejoindre un local NAMI ou Groupe de support DBSA
- améliorez votre alimentation
- dormez bien
Aucune de ces idées ne coûte de l'argent et, comme vous pouvez le voir, elles nécessitent très peu d'efforts. Mais c'est un début sur la voie du rétablissement de la dépression. Et, au cas où vous penseriez "Je ne surmonterai jamais cette dépression", vous devez savoir que l'Institut national de La santé mentale rapporte que 80% des personnes souffrant de dépression majeure peuvent être traitées efficacement si elles obtiennent le bon traitement. Commencez votre programme de bien-être contre la dépression dès aujourd'hui. Pour plus d'idées de traitement de la dépression, lisez le Norme d'or de traitement de la dépression section spéciale sur HealthyPlace.com (table des matières ici).
Sur le Page Facebook de HealthyPlace, notre "Question du jour" est: Selon vous, quel est le traitement ou la méthode la plus efficace pour soulager votre dépression? Nous vous invitons à participer en commentant et en partageant vos sentiments, vos expériences et vos connaissances.
Informations relatives au traitement de la dépression
- Entrevues vidéo sur le traitement de la dépression avec HealthyPlace Depression et Expert consommateur bipolaire, Julie Fast
- Meilleur traitement de la dépression
- Arrêtez la dépression: pouvez-vous guérir la dépression?
- Thérapie de la dépression: comment fonctionne la psychothérapie pour la dépression
- Se sentir déprimé? Que faire lorsque vous vous sentez déprimé
- Aide à la dépression: pourquoi vous en avez besoin, où le trouver
- Tous les articles sur la dépression et le traitement de la dépression
Aidez à mieux faire connaître la maladie mentale
Obtenez notre widget de blog sur la santé mentale
Quelque 70 sites et blogs contribuent à faire connaître la maladie mentale. Que diriez-vous de mettre notre widget de blogs sur la santé mentale sur votre site Web, blog ou page sociale? Les derniers titres du blog HealthyPlace apparaissent dès que les articles sont publiés sur notre site. Cliquez simplement sur "Get Widget" en bas du widget, saisissez le code d'intégration et collez-le dans votre page. Vous y trouverez également des liens intégrés pour Wordpress, Blogger, Linkedin et d'autres sites sociaux.
En bonus, placez le widget blogs sur votre site ou blog, envoyez nous un email (info AT Healthyplace.com) avec un lien de page où il apparaît, et nous donnerons un cri à votre site, blog ou site social sur notre Facebook et Twitter pages.
continuer l'histoire ci-dessous
Partagez nos histoires
En haut et en bas de toutes nos histoires, vous trouverez des boutons de partage social pour Facebook, Google+, Twitter, Pinterest et d'autres sites sociaux. Si vous trouvez utile une histoire, une vidéo, un test psychologique ou une autre fonctionnalité HealthyPlace, il y a de fortes chances que d'autres dans le besoin le soient aussi. Partagez s'il vous plait.
Nous recevons également de nombreuses demandes de renseignements sur notre politique de liaison. Si vous avez un site Web ou un blog, vous pouvez créer un lien vers n'importe quelle page du site Web HealthyPlace sans nous le demander au préalable.
Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
Voici les 3 meilleurs articles sur la santé mentale Facebook HealthyPlace les fans vous recommandent de lire:
- Lay My Burden Down: Le mythe du suicide des Noirs démystifié
- Options de traitement de la dépression
- Survivre (et prospérer) pendant les vacances avec un trouble de l'alimentation
Si vous ne l'êtes pas déjà, j'espère que vous rejoignez-nous / aimez-nous sur Facebook aussi. Il y a là-bas beaucoup de personnes merveilleuses et solidaires.
Expériences de santé mentale
Partagez vos pensées / expériences avec n'importe quel sujet de santé mentale ou répondez aux messages audio d'autres personnes en appelant notre numéro sans frais (1-888-883-8045).
Vous pouvez écouter ce que les autres disent en cliquant sur les barres de titre grises à l'intérieur des widgets situés sur le "Partager vos expériences de santé mentale"page d'accueil, le Page d'accueil de HealthyPlace, et le Réseau de soutien HealthyPlace page d'accueil.
Si vous avez des questions, écrivez-nous à: info AT Healthyplace.com
Des blogs de santé mentale HealthyPlace
Vos commentaires et observations sont les bienvenus.
- As-tu peur du noir? (Blog Anxiété-Schmanxiété)
- Pas de repos pour les méchants - ou les fous (Briser le blog bipolaire)
- Identité masculine noire, maladie mentale et traitement (Le blog bipolaire de Griot)
- Avec le SSPT, avez-vous du mal à rester présent? (Traumatisme! Un blog sur le SSPT)
- 5 façons d'échapper à la mentalité de votre victime (Blog de développement de l'estime de soi)
- Stigmatisation de la santé mentale dans le sport (Blogue Survivre à la santé mentale)
- Devriez-vous divulguer la maladie mentale en milieu de travail? (Blogue sur la guérison d'une maladie mentale)
- De la crise de santé mentale à la reconquête de votre avenir: The Clubhouse (La maladie mentale dans le blogue de la famille)
- Faire face à ma dépendance - Où aller maintenant? (pt 4) (Plus qu'un blog borderline)
- Après Le Deluge, Moi: tout tourne autour du trouble de Mimi (Drôle dans la tête: un blog sur l'humour en santé mentale)
- Tendances de l'abus de drogues chez les adolescents: examen des chiffres (Déboguer le blog sur la toxicomanie)
- Aidez vos adolescents à «désapprendre» les abus (Blogue sur les abus verbaux et les relations)
- Automutilation et relations (Blogue sur l'automutilation)
- Blog de survie de deux ans à l'urgence (Blog Surviving ED)
- Désapprendre les schémas de pensée négative (Faire face au blog de la dépression)
- Prévenir la violence avec la schizophrénie (Blog sur la schizophrénie créative)
- La rentrée est à vous (Vivre avec le TDAH pour adultes Blog)
N'hésitez pas à partager vos pensées et commentaires au bas de n'importe quel article de blog. Et visitez le page d'accueil des blogs sur la santé mentale pour les derniers articles.
De la vie de la fête à la vie sur la radio HealthyPlace
Avant d'être diagnostiquée bipolaire II et d'anxiété sociale, Stéphanie était la vie de la fête. Depuis lors, les choses ont changé. Écoutez notre interview sur comment la maladie mentale peut affecter votre vie sociale sur HealthyPlace Radio.
C'est tout pour le moment. Si vous connaissez quelqu'un qui peut bénéficier de cette newsletter ou du site HealthyPlace.com, j'espère que vous leur transmettrez ceci. Vous pouvez également partager la newsletter sur n'importe quel réseau social (comme facebook, stumbleupon ou digg) auquel vous appartenez en cliquant sur les liens ci-dessous. Pour les mises à jour tout au long de la semaine:
- cercle HealthyPlace sur Google+,
- suivez HealthyPlace sur Twitter
- suivez HealthyPlace sur Pinterest
- ou devenir un fan de HealthyPlace sur Facebook.
retour à: Index du bulletin de santé mentale HealthyPlace.com
