Comment parler à une personne souffrant de troubles alimentaires pendant les vacances

Comment parlez-vous à quelqu'un souffrant de troubles de l'alimentation pendant les vacances? La saison des fêtes est un moment de rassemblement et de beaucoup de nourriture. La personne moyenne peut se plaindre d'avoir abusé et de prendre du poids de dinde ou de tarte. Mais pour la personne souffrant d'un trouble de l'alimentation, la joie des vacances peut être un moment rempli d'anxiété (Survivre [et prospérer] pendant les vacances avec un trouble de l'alimentation). La nourriture fait partie de la célébration, mais pour ceux qui souffrent de troubles de l'alimentation, il peut être difficile de maintenir la stabilité ou de rester sur le chemin du rétablissement. À ce stress s'ajoutent les regards redoutés ou les questions gênantes des amis et des membres de la famille. Voici comment être une personne de soutien et parler avec une personne atteinte de troubles pendant les fêtes.

Une alimentation désordonnée peut affecter n'importe qui

Toutes les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ne semblent pas avoir un trouble de l'alimentation. Il y a beaucoup de gens qui semblent de forme moyenne et qui luttent secrètement avec des troubles alimentaires. Vous n'avez pas besoin d'être extra mince ou squelettique pour avoir un trouble grave. Juste parce que vous voyez Monica avec une assiette pleine de nourriture et un sourire sur son visage, nous ne pouvons pas supposer qu'elle est pacifique à l'intérieur. Gardez à l'esprit qu'une majorité de femmes, bien qu'elles ne répondent pas aux critères d'un trouble de l'alimentation, peuvent avoir honte ou se préoccuper de la nourriture (

Symptômes des troubles de l'alimentation).

La mauvaise alimentation ne concerne pas la nourriture

D'après mon expérience, si les gens vous voient manger, ils pensent que vous allez bien, mais souvent c'est loin de la vérité. La nourriture, comme une substance, est simplement un pansement pour l'inconfort en dessous. Si nous pensons qu'un trouble de l'alimentation est le seul mécanisme d'adaptation pour Monica, alors lors du dîner chaque fois qu'elle est heureuse ou mal à l'aise, elle voudra chercher son outil d'adaptation le plus proche - le manger désordre. Les fêtes se déclenchent en raison des quantités massives de nourriture et de la navigation de toutes les personnes lors de la célébration (Utiliser les habiletés d'adaptation pour récupérer des troubles de l'alimentation).

Dites ces choses pendant les vacances à une personne souffrant de troubles de l'alimentation

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, il peut être judicieux de ne pas supposer que les gens souffrent ou non d'un trouble de l'alimentation. Disons tout de même que nous savons que la cousine Monica était en traitement et qu'elle est récupération d'un trouble de l'alimentation.

Voici quelques points à aborder qui pourraient la mettre à l'aise.

1. Commenter quelque chose de non physique sur la personne. Par exemple: «J'ai remarqué et vraiment apprécié la façon dont vous avez inclus tout le monde, y compris moi, dans cette conversation.»
2. Ne parle pas de nourriture (rappelez-vous que la nourriture est le pansement). Demandez-lui quelque chose qui la passionne dans sa vie en ce moment. Par exemple: dites-lui quelque chose qui vous passionne dans votre vie. Pour ceux d'entre nous qui sont introvertis et qui ont un trouble de l'alimentation, l'angoisse d'être en conversation peut être atroce. Cela aide beaucoup d'avoir quelqu'un qui peut prendre les devants.
3. Si vous êtes sérieusement préoccupé par la santé de Monica, soyez chic. S'il vous plaît, ne la sortez pas devant les autres, ne lui demandez pas comment va son rétablissement ou commentez tout ce qu'elle mange ou ne mange pas. C'est humiliant pour la personne atteinte du trouble de l'alimentation. Demandez-lui si vous pouvez lui parler plus tard, en privé. Ensuite, en privé, dites-lui que vous l'aimez (si vous le faites) et que vous vous inquiétez pour elle et que vous voulez qu'elle soit heureuse et en bonne santé. Demandez comment vous pourriez la soutenir (sachant qu'elle pourrait ne pas vous laisser).
4. Laissez-la manger ce qu'elle veut. Plus Monica regarde, ou plus les gens essaient de la faire manger, plus elle se sentira mal à l'aise. Surtout si Monica est en convalescence, elle sait ce qu'elle mange à l'aise. Ayez confiance qu'elle peut prendre soin d'elle-même.

Ces suggestions ne sont pas toutes finales: parler à une personne souffrant de troubles de l'alimentation pendant les vacances, mais plutôt des choses que j'aurais aimé que les gens sachent sur moi quand j'étais dans mon trouble alimentaire et que je traversais récupération. Bonnes vacances. Nourrissez-vous de nourriture délicieuse et de personnes sûres, aimantes et solidaires.

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