"J'ai trop honte de nettoyer ma maison"

Excellent article! Mes meilleures années dans la vie ont été les 3 années que j'ai vécues au Mexique et pouvais me permettre une femme de chambre quotidienne. Elle s'est occupée de tout cela et j'étais paisible, heureuse et productive à bien des niveaux. J'accepte que le SHAME
à propos de ma maison est encore plus débilitant que le désordre lui-même. J'ai souscrit deux fois aux rappels Flylady.
Elle fournit plusieurs rappels dans votre IN BOX et vous aide à décomposer le travail en petites parties. Son meilleur conseil est de: briller votre évier. Lorsque vous ne savez pas par où commencer, nettoyez votre évier et laissez-le vide. C'est comme un «port d'attache».
Mon achat impulsif fait partie de mon problème. Comme le dit ma conseillère en tapage EFT, Laurel Brookes (EFTSoulPath.com): "Vous aimez les multiples". Dernièrement, j'ai réduit les éléments à 1: exemples de cuillères à crème glacée. Je n'en mange pas si souvent, pourquoi en ai-je besoin de deux? Je prends un moment et je les compare… lequel est-ce que j'aime le plus, et je mets le moins favorisé dans une boîte que j'ai dans le coin pour les «cadeaux».

Merci pour un excellent article.
John Bradshaw a écrit un livre intitulé Healing the Shame that Binds You. Il a des vidéos sur You Tube. Mon histoire est compliquée par le fait que j'ai souffert d'abus et de négligence durant l'enfance. Je pense que mes parents et tous mes frères et sœurs avaient aussi AJOUTER… alors j'ai grandi dans un seau de honte. Pour moi, il est difficile de faire la distinction entre la douleur toxique émotionnelle et ma «chimie cérébrale». Une chose est sûre… je peux me battre assez facilement contre une petite pulpe d'angoisse sans une version «plus douce, plus douce» de moi-même en disant: c'est OK pour faire une pause et s'asseoir avec une tasse de thé et regarder les oiseaux à la mangeoire pour quelque temps. Ce sentiment Driven to Distraction est implacable pour moi.
Ma MEILLEURE astuce de nettoyage est de «décorer» en premier…. Je choisis une zone et commence à la rendre jolie et cela signifie que je dois désencombrer les choses qui distraient du plaisir visuel. Je décorerai souvent un récipient: comme une vieille boîte de flocons d'avoine avec du joli papier et des étiquettes et je le réutiliserai comme élément de stockage pour cette pièce en particulier. Lorsque l'élément de créativité, de joie, d'enjouement et de beauté fusionne pour moi, je suis stimulé de manière positive.
Si je fais une fête, je vais d'abord décorer la pièce, puis la nettoyer. (En arrière, mais ça me met "dans l'ambiance" et je regarde la transformation se dérouler alors que nous avons la joie de la fête dans l'espace).

Vous connaissez ce jeu ‘Whack a Mole’? Où quand vous en avez finalement frappé un, un autre apparaît invaincu?

C'est l'essence d'essayer de maintenir une maison avec ADD. Fondamentalement; s'il n'est pas en feu, vous n'avez pas besoin de vous en occuper.