Portrait d'un adulte tout ou rien atteint de TDAH

Une nuit de retour au collège, je peignais à l'huile sur une toile vierge. Je ne peins pas normalement, mais cette nuit-là, et pendant des semaines auparavant, j'étais tellement plein d'angoisse que j'étais prêt à tout essayer pour le libérer. Je n'étais pas en équilibre: je portais une lourde charge d'école et de stage et j'avais affaire à un petit ami qui était une poignée. Ai-je mentionné que je faisais la fête tous les soirs sauf le lundi? En tout cas, couper mon oreille allait être le prochain sur ma liste, si la peinture ne fonctionnait pas.

Alors que j'étais assis devant la toile, j'étais submergé par la quantité de chaos du TDAH non diagnostiqué cela devait jaillir de moi, et mon cerveau s'arrêta. J'étais paralysé dans ma propre misère. J'ai regardé mon petit ami et ses amis assis sur le canapé. Ils jouaient à des jeux vidéo, fumaient de la marijuana, riaient et profitaient de la vie. Comment peuvent-ils être si insouciants?

Ils étaient les blaireaux de miel de l'existence. Ils n'ont pas donné

bip à propos de leur but, qui était si exaspérant pour moi parce que trouver mon but, et honorer gracieusement mon existence, est ce qui anime et torture mes pensées. J'étais en colère qu'ils menaient une vie aussi insouciante. J'ai parfois eu du mal à ne pas conduire ma voiture dans un arbre pour obtenir une pause de vouloir comprendre comment je m'intégrais à tout cela.

Les émotions peuvent être déroutantes, déchirantes, belles et douloureuses, mais elles sont essentielles à la croissance personnelle. Embrasser la douleur et la beauté de la vie, au lieu de vous détourner de ce qui est brut et dur, signifie que vous vivez vraiment, vraiment. J'ai utilisé ma colère pour allumer mon feu créatif et j'ai commencé à peindre. Bientôt, je suis tombé dans le bel espace de flux où le temps n’existe pas. J'étais tellement absorbé par la reconnaissance de tous les domaines de mon existence de TDAH torturé en les mettant sur toile, je n'ai jamais participé au plan global de ce à quoi il ressemblerait une fois terminé.

Quand j'ai eu l'impression d'avoir respecté mon angoisse, je suis retourné pour jeter un œil à mon travail et j'ai failli tomber. Vous pensez que je vais dire que mes troubles personnels m'ont permis de découvrir un talent caché, n'est-ce pas? Nan. Je pensais que ça ressemblerait à Picasso; on aurait dit qu'il avait été peint par un enfant de quatre ans avec un sac en papier sur la tête.

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Il y avait six ou sept scènes différentes sur la toile, représentant différents domaines de lutte. Tout est mauvais. Je me suis étonné de mon propre mauvais travail. C'était si pauvre que mon moi perfectionniste a ri et me tapota la tête Picasso, se sentant un peu désolé pour elle. Je savais que la seule façon de remédier à la situation était de prendre un gros coup sur le bong et d'écrire des descriptions introspectives juste à côté du connecter-le-point images que j'avais peintes sur la toile. Cela ressemblerait alors à de l'art.

Après avoir terminé mon travail de préparation créative, j'ai commencé à écrire avec un marqueur sur la peinture. J'ai noté des pensées particulières qui incarnaient ma douleur à côté de l'image correspondante. Je suis venu avec un aperçu que je porte avec moi à ce jour: "Il fait chaud ou froid pour moi; il n'y a pas tiède. "

C'est tellement vrai, et c'est répandu dans tous les domaines de ma vie - ce qui m'intéresse, mes humeurs, combien d'énergie j'ai, combien de patience je pratique, je pourrais continuer encore et encore. Les personnes atteintes de TDAH sont notoirement «tout ou rien». Nous ne traînons pas vraiment dans cette section neutre et bien équilibrée, ce qui ne veut pas dire que c'est une mauvaise chose. Nous devons juste savoir comment nous maintenir en équilibre.

Lorsque vous vivez dans un état de tout ou rien, atteindre l'équilibre ressemble à une personne qui court d'un bout à l'autre. Il n'y a pas beaucoup d'équilibre là-dedans. Peut-être un peu juste lorsque vous touchez le centre de la bascule, mais en tant que personnes atteintes de TDAH, ce n'est pas ce que nous recherchons. L'astuce consiste à ne jamais rester d'un côté trop longtemps avant de changer de direction. Tant que vous savez quand décoller de l'autre côté, vous pratiquez avec succès l'art de équilibre, qui maintient l'angoisse au minimum et une œuvre d'art de quatre ans privée de vue en toute sécurité hors de la des rues.

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Mis à jour le 30 août 2018