Idées de routine du matin pour même l'enfant le plus lent et le plus distrait

Q: Les matinées avec mon fils TDAH sont un cauchemar: comment puis-je lui faire suivre une routine matinale?

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UNE:Routines matinales pour les enfants sont compliqués et épuisants - surtout lorsque votre enfant a un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD) - parce qu'elles impliquent des délais comme être à l'école ou dans le bus à une heure précise. Lorsqu'il s'agit de concevoir une routine matinale qui fonctionne pour votre enfant, réfléchissez à ce qui le motive et à ce qu'il peut ou ne peut pas gérer seul.

J'ai travaillé avec une famille qui a réglé deux alarmes pour leurs enfants - une à côté d'eux et une de l'autre côté de la pièce. Même avec tout ce bruit, un adulte devrait quand même entrer dans la pièce pour réveiller les enfants. Ensuite, ils descendaient, prenaient leur petit-déjeuner, puis remontaient à l'étage pour s'habiller et se brosser les dents. Cette routine était inefficace en grande partie parce que tout le monde devait tout faire ensemble à l'étage et ensuite descendre tous ensemble.

Aidants naturels de enfants atteints de TDAH doivent abandonner les anciennes conceptualisations de la façon dont les choses sont censées être, et être ouverts à la pensée de différentes manières. Peut-être que vous laissez votre enfant prendre son bain, vous habiller avec ses vêtements pour le lendemain et vous endormir avec ces vêtements. Il est propre et cela rend la matinée plus facile, alors qu'importe s'il est légèrement froissé? Peut-être qu'il s'habille en bas. La brosse à dents pourrait vivre dans la cuisine près de l'évier de la cuisine, elle est donc facilement accessible après le petit-déjeuner.

Je connaissais un garçon qui, une fois qu'il était debout, prenait son petit déjeuner et se brossait les dents, avait droit à 10 minutes de télévision pendant qu'il s'habillait. Lorsque votre enfant est entièrement habillé et prêt pour l'école, envisagez de lui permettre de faire quelque chose qu'il aime. J'espère que vous arriverez à ce point!

[Téléchargez ceci: Exemple d'horaire gratuit pour des routines familiales fiables]

Le contenu de cet article provient du webinaire de Sharon Saline intitulé «Développez des compétences fonctionnelles permanentes chez votre enfant atteint du TDAH. "Vous pouvez regarder la rediffusion ici.

Mis à jour le 12 novembre 2019