Q: Comment résoudre le problème d'habitude de mise en route?
Q: «Avez-vous des solutions pour vous organiser et rester organisé à la maison pour mes garçons et les aider à accomplir les tâches quotidiennes lorsqu'ils ont des problèmes de fonction exécutive?» —GeorgiaMomAtWitsEnd
Salut GeorgiaMomAtWitsEnd:
Nous y avons tous été! Voici quelques-uns de mes conseils préférés pour vous aider à démarrer.
- Mettre en place une rampe de lancement.C'est un endroit désigné dans votre maison pour garder les effets personnels qui vont et viennent à l'école tous les jours. Une rampe de lancement élimine le stress de «je ne trouve pas mon cahier» ou «où sont mes baskets de sport». N'oubliez pas de choisir un endroit très fréquenté par vos enfants. Cela pourrait être par la porte d'entrée, dans la salle de boue, ou même à l'extérieur de leurs chambres. Les sacs à dos, les devoirs terminés, les livres de bibliothèque, les instruments et les vêtements de sport devraient tous être stockés ici.
- Accrochez les horloges analogiques.Accrochez une horloge dans chaque pièce de la maison utilisée régulièrement par votre enfant - en particulier la salle de bain. Les mains d'un horloge analogique vous permet de «voir» le temps qui passe, ce qui aide un enfant à comprendre combien de temps il lui faut pour terminer chaque tâche et combien de temps il lui reste avant de passer à une autre activité.
- Les rappels aident.Les matins sont mouvementés dans la plupart des ménages. Accrochez donc un tableau de nettoyage ou des post-it géants à côté de l'horloge de votre enfant avec le temps dont il a besoin pour terminer chaque tâche (avec votre aide, si nécessaire). Cela peut ajouter au sentiment d’accomplissement de votre enfant et donner un ton positif à la journée.
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Mis à jour le 22 novembre 2019
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