Q: Comment puis-je organiser mes fournitures pour le diabète sans rien perdre?

Q: «J'ai récemment reçu un diagnostic de diabète. Je suis tellement submergé par tout, mais je ne peux vraiment pas comprendre les fournitures. En ce moment, tout est dans la cuisine sur les comptoirs, donc je n’oublie pas ce que j’ai. J'ai besoin d'un meilleur système et je ne sais pas quoi faire ni où mettre quoi que ce soit ni comment commencer. Pouvez-vous m'aider?" –Denverthree

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Salut Denverthree:

Je vous félicite de vouloir vraiment prendre soin de vous. Vous êtes sur la bonne voie en créant une création efficace et rationalisée organisation de solutions pour vos fournitures de diabète.

Voici quelques étapes à suivre:

1. Catégorisez vos fournitures. Placez les éléments utilisés ensemble dans la même catégorie et conservez-les dans un emplacement logique. Par exemple, votre lecteur, bandelettes de test, piles, etc. peuvent être stockés ensemble et peut-être stockés dans votre salle de bain. Les ustensiles de mesure des aliments et votre balance alimentaire sont mieux dans la cuisine.

2. Créez une centrale de commande.

Qu'il s'agisse d'une étagère de sous-sol ou d'une armoire de buanderie, désignez une zone de votre maison qui fonctionner comme votre «centre de commande». C'est ici que vous pouvez stocker le surplus ou la majeure partie de votre diabète Provisions. N'oubliez pas que, où que vous choisissiez, assurez-vous de disposer de suffisamment d'espace pour accueillir toutes les fournitures. Un emplacement vous aidera à savoir quand vous devez vous réapprovisionner.

3. Rendez votre stockage accessible. Peu importe si vous utilisez des étagères ouvertes, des armoires fermées ou des tiroirs. Ma règle de base est de tout conteneuriser! De cette façon, le conteneur peut être facilement retiré, les fournitures nécessaires accessibles et le conteneur rapidement remis en place - aucun élément divers n'est perdu ou oublié. Utilisez et étiquetez les contenants clairs pour pouvoir voir le contenu. Cela servira de liste de contrôle visuelle de ce qu'il y a à l'intérieur.

[Lire: Le guide de l'organisateur professionnel pour se débarrasser de l'encombrement du TDAH]

4. Désignez un tiroir pour le diabète. Désignez un tiroir dans votre cuisine pour vos options de collations santé. Les tiroirs sont merveilleux car vous pouvez voir tout ce que vous avez en un coup d'œil, ce qui simplifie la prise en main.

5. Vous manquez d'espace? Si vous manquez vraiment d'espace, mettez vos murs en jeu. Accrochez un panneau perforé ou une étagère simple sur un mur vide. Ou, si vous disposez d'un grand espace de suspension dans un placard, accrochez un sac de rangement transparent pour chaussures dans votre placard et rangez des collations, du matériel de test, des fournitures, etc. dans les poches. Les sacs de rangement suspendus pour chandails ou chemises fonctionnent aussi bien pour les fournitures plus volumineuses.

Veuillez rester en bonne santé!

Fournitures et organisation du diabète: prochaines étapes

• Lis: Le guide ultime d'organisation pièce par pièce
• Télécharger: 22 stratégies de désencombrement pour les adultes atteints de TDAH
• Faire: Ne l’organisez pas, purgez-le: 10 choses à jeter maintenant

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Entraîneur de la famille TDAH Leslie Josel, de L'ordre hors du chaos, répondra aux questions de ADDitude les lecteurs sur tout, de l'encombrement de papier aux chambres à coucher dans les zones sinistrées et de la maîtrise des listes de tâches à arriver à l'heure à chaque fois.

Soumettez vos questions à l'entraîneur familial du TDAH ici!

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Mis à jour le 9 novembre 2020