Lorsqu'un organisateur professionnel a un enfant atteint de TDAH

La parentalité est l'une des plus grandes bénédictions de la vie. C'est infiniment gratifiant et stimulant à la fois. C'est aussi déroutant. Il n'y a pas de «Manuel parental» concluant, bien que de nombreux experts et livres proposent des théories contradictoires et parfois infondées.

Vous apprenez rapidement à faire confiance à votre intuition pour obtenir les meilleurs résultats et à découvrir les conseils non sollicités. C'est arrivé pour moi quand notre fille a eu deux ans, et j'ai commencé à voir que quelque chose ne semblait pas correct. Beaucoup de gens ont dit que je réagissais de manière excessive, mais quatre ans plus tard, nous avons obtenu le diagnostic: trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou ADD).

Les signes avant-coureurs étaient clairs, du moins pour moi: elle n'était pas du tout capable de rester assise. Sa jambe se balançait sans fin sous la table du dîner. Souvent, elle était assise sur une jambe repliée et nous devions lui rappeler presque tous les soirs de s'asseoir complètement sur ses fesses.

La motivation était un autre drapeau rouge. Elle a commencé l'école avec enthousiasme et énergie, mais en janvier 2019, elle n'avait plus aucune envie d'y aller. Elle ne voulait même pas choisir ses vêtements pour l'école, ce qu'elle aimait faire. Au début, je pensais qu'il pouvait y avoir un problème à l'école comme l'intimidation ou la déconnexion d'un enseignant, mais ce n'était pas ça.

La dernière pièce du puzzle était la désorganisation. Le niveau de chaos dans la chambre (et la vie) de ma fille m'a absolument époustouflé. À plusieurs reprises, je suis resté sans voix, me demandant comment dans le monde elle pouvait être tellement désorganisé. Cela ne semblait pas naturel.

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Vous voyez, l'organisation est ma passion. Enfant, j'allais chez une amie et organisais sa chambre pour le plaisir. Ma chambre était toujours impeccable. Bien que je comprenne que cela est très inhabituel, je sais aussi que la désorganisation de notre fille était à un niveau bien au-delà de la normale.

Comme les choses de tous les jours devenaient de plus en plus difficiles, j'ai contacté le professeur de ma fille pour voir comment les choses se passaient à l'école. Je lui ai expliqué comment son comportement régressait à la maison, qu'elle devenait plus émotive et qu'elle écoutait moins. Son professeur a partagé que sa concentration devait être réorientée souvent et qu'elle était facilement distraite. C'est à ce moment-là que j'ai demandé l'évaluation pour TDAH.

Lorsque nous avons obtenu le diagnostic du pédiatre, je me suis sentie soulagée. Après des années à essayer différentes techniques parentales - et à faire face à l'échec à maintes reprises, mentionner les commentaires et le jugement des autres parents, de la famille et des enseignants - je devais savoir que je n'étais pas un mauvais parent. C'était dur et solitaire. Être jugé n'est pas amusant, surtout lorsque vous faites de votre mieux.

Enfin, j'ai compris pourquoi ma fille n'arrêtait pas de perdre et de casser des choses. Il était maintenant temps de trouver comment faire en sorte que le travail d'organisation soit pour elle. Il ne s’agissait pas de moi et de la façon dont je voulais qu’il ressemble et qu’il fonctionne. Il s'agissait de trouver les moyens qui lui conviennent le mieux. Ce que j'ai appris, c'est ceci: ce sont les petites choses qui facilitent la tâche.

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Utiliser des étiquettes

Les étiquettes apprennent à votre enfant où aller. Ils sont essentiels lors de l'organisation de tout projet et rendent le nettoyage très simple et simple.

Conseils sur l'étiquetage:

• Utilisez une étiqueteuse pour une police claire et cohérente. Il est facile à lire et offre une cohérence, ce qui est extrêmement utile pour un enfant atteint de TDAH.
• Utilisez un mot par étiquette. C'est mieux c'est simple.

Demandez à votre enfant de vous aider à étiqueter les bacs et les tiroirs pour qu'il sache où les choses appartiennent.

Simplifiez les conteneurs

Utilisez un bac de stockage par catégorie au lieu d'essayer de combiner des catégories. Par exemple, les sous-vêtements et les chaussettes de notre fille étaient réunis dans un seul tiroir. Je les ai déplacés dans leurs propres tiroirs pour éliminer l'encombrement et la confusion.

De même, ses chaussures étaient toutes rangées dans un seul bac, mais une chaussure manquait toujours (quelque chose que je ne pouvais pas comprendre). J'ai changé le bac à chaussures pour un organisateur de chaussures individuel qui a organisé une paire de chaussures par emplacement. Cela a changé la donne car elle doit mettre la paire de côté et pourrait facilement identifier la paire dont elle avait besoin.

Conseils pour simplifier:

• Utilisez des bacs cohérents pour une apparence uniforme. Il élimine l'encombrement et la confusion.
• Conservez uniquement ce que votre enfant utilise.
• Si vous vous demandez si vous en avez besoin, débarrassez-vous-en. Moins est plus.

Code couleur

L'organisation des articles par couleur n'est pas seulement attrayante sur le plan esthétique, elle permet de trouver plus facilement ce dont vous avez besoin.

Les enfants adorent les arcs-en-ciel; ils sont jolis à regarder et les couleurs sont quelques-unes des premières choses qu'ils apprennent quand ils sont tout-petits. Utilisez-le à votre avantage.

Choses à colorier:

• Vêtements: Cela vous aidera à passer des matinées plus douces car votre enfant pourra trouver rapidement ce qu'il cherche.
• Livres: L'organisation de livres avec cette technique permettra à votre enfant de trouver plus facilement le livre qu'il souhaite et de le ranger.
• Jouets: Selon les jouets, l'utilisation de cette technique peut être extrêmement utile. Les LEGO ne demandent qu'à être codés par couleur.

Minimiser les emplacements utilisés

La chambre de votre enfant est le meilleur endroit pour tout garder. Apprenez-leur que cet espace est leur «appartement» et que c'est leur travail de rester organisé et bien rangé afin qu'ils puissent avoir des visiteurs. Cela crée l'indépendance dont beaucoup d'enfants ont envie.

Bien que la chambre soit l'endroit idéal pour tout organiser, elle n'est pas toujours la plus pratique. Par exemple, les chaussures: gardez-les près de la porte ou de l'entrée.

Nous avons une mini-fourgonnette et deux autres enfants qui sont assis au deuxième rang. Notre fille est assise dans la troisième rangée, qui devenait une décharge. Peu importe le nombre de fois où nous lui avons dit d'apporter ses ordures, cela ne fonctionnait pas. J'ai essayé d'ajouter des organisateurs et des sacs poubelles, mais rien n'a collé. Enfin, nous avons déposé la moitié de la banquette arrière, minimisant ainsi l'espace auquel elle avait accès, et cela a complètement changé la donne.

Conseils sur les emplacements de stockage:

• Découvrez où les choses sont actuellement stockées et comment les réduire. Découpez au moins un emplacement.
• Rendre facile. L'endroit où les choses sont organisées est important car s'il n'est pas facile d'accès, il ne sera pas utilisé.

Utilisez des plateaux divisés et des bacs transparents lorsque cela est possible

Quand il s'agit de s'organiser, l'utilisation des bons conteneurs compte. Les platines divisées et les bacs transparents sont extrêmement efficaces pour les enfants atteints de TDAH car ils leur apprennent à organiser plusieurs articles dans des compartiments séparés. La rotation fluide du plateau tournant et le dessus ouvert le rendent extrêmement facile d'accès. Des bacs de rangement transparents permettent de voir facilement ce qu'il y a à l'intérieur tout en gardant les articles soigneusement contenus.

Choses à organiser avec des platines divisées:

• Fournitures d'artisanat: crayons de couleur, marqueurs, colle, perles, etc.
• Accessoires pour cheveux: élastiques à cheveux, pinces, bandeaux, brosses, etc.
• Petits jouets: LEGO, Hatchimals, voitures, etc.

Choses à organiser avec des bacs de rangement clairs:

• Jouets plus grands: blocs, vêtements, figurines, etc.
• Vêtements: chemises, shorts, pantalons, etc.
• Articles scolaires: sac à dos, boîte à lunch, etc.

L'organisation est une grande lutte pour nos enfants épars atteints de TDAH. Remettre les choses à leur place, c'est comme reconstituer un puzzle. Il faut faire de petits pas pour terminer le projet, mais la persévérance et la créativité vous amèneront dans un endroit moins gâché et moins stressant.

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Mis à jour le 3 janvier 2020