Pourquoi je suis anxieux lorsque je voyage

J'ai toujours aimé voyager. Cependant, bien que j'aime voyager, il y a une partie du processus avec laquelle j'ai toujours été mal à l'aise: voyager réellement. Voyager me rend anxieux, plus précisément, voler vers ma destination me rend anxieux. J'en ai été conscient anxiété de voyage aussi longtemps que je commençais à voler régulièrement, mais ce n’est que récemment que j’ai commencé à examiner mes sentiments et à déterminer pourquoi exactement voyager me rend si mal à l’aise. Espérons que cela résonnera avec les autres.

Pourquoi suis-je si anxieux lorsque je voyage?

Je pense que la principale raison pour laquelle voyager m'inquiète tant est que lorsque vous voyagez, vous abandonnez un contrôle excessif. Pensez à votre arrivée à l’aéroport: dès la minute où vous entrez, vous êtes à la merci des lignes de sécurité. En fonction de facteurs qui sont totalement hors de votre portée, vous pouvez attendre un court ou un long moment, et il n'y a généralement aucun moyen de savoir ce qui va se passer avant d'attendre réellement.

Même lorsque vous passez la ligne, vous devez maintenant attendre votre avion. Les retards peuvent survenir aux moments les plus inopportuns et les plus soudains, et la plupart du temps, il n’ya aucun moyen de savoir quelle est réellement la cause du retard. Avez-vous déjà essayé de demander plus d'informations à la personne au bureau? Bonne chance avec ça.

Même si vous connaissez la cause, pouvez-vous faire quelque chose? Pas vraiment. Si cela est lié à la météo, ce n'est pas comme si vous pouviez soudainement faire du beau temps. Vraiment, de la minute où vous entrez dans les portes de l'aéroport, à la minute où vous franchissez la porte à destination, vous contrôle de l'abandon, et c'est pourquoi je me sens anxieux lorsque je voyage.

Comment atténuer l'anxiété liée au voyage

Cela dit, il y a des choses que vous pouvez faire pour voyager anxiété beaucoup plus gérable. Le premier, bien sûr, est de ne pas voler. S'il est plus facile de conduire, ou même de prendre un train, cela vaut peut-être la peine d'être examiné. Cela prendra certainement plus de temps, mais si ce n’est pas un facteur majeur, la conduite vous donne un degré de contrôle que le vol ne peut tout simplement pas.

Mais souvent, si vous voyagez sur une grande distance, voler sera votre seule option. Si tel est le cas, reconnaissez qu'il n'y a aucun moyen de récupérer ce contrôle. Une fois que vous accepte cela, vous pouvez commencer à rendre le voyage aussi confortable que possible.

J'ai toujours mes écouteurs, comme m'entourant d'un. mur constant de la musique est toujours réconfortante. J'aurai généralement aussi un animal en peluche avec moi parce que c'est toujours réconfortant. Si vous êtes particulièrement préoccupé, parlez peut-être au personnel de l'avion et informez-les de vos angoisses, afin qu'ils puissent vous aider si nécessaire. Rien de tout cela n'est parfait, mais je pense qu'ils devraient offrir suffisamment de confort pour rendre votre voyage au moins plus tolérable.

Êtes-vous anxieux lorsque vous voyagez? Partagez vos histoires dans les commentaires.