MENTAL HEALTH

Pourquoi l'histoire de Noël me rend moins anxieuse

January 09, 2020 Tj Desalvo

L'histoire de Noël m'aide à gérer anxiété de vacances. Tant de gens trouvent cette période de l'année extrêmement stressante alors que ce devrait être exactement le contraire. Parce qu'il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour revisiter le sujet de l'anxiété des vacances, je veux entrer...

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Accepter les limites fonctionnelles de l'anxiété

January 10, 2020 Tj Desalvo

Accepter mes limites fonctionnelles d'anxiété est un défi. Dans un article précédent, j'ai mis les lecteurs au défi de participer à un exercice simple: si quelqu'un vous dit anxiété, imaginez qu’ils ont perdu une jambe. J'ai présenté ce scénario spécifiquement pour le bénéfice de ceux qui ne souf...

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Un message aux jeunes adultes anxieux

January 10, 2020 Tj Desalvo

Je sais ce que c'est que d'être un jeune adulte anxieux. J'ai été inquiet toute ma vie; cependant, ce n'est qu'à l'âge de 18 ans, et au cours de ma première année d'université, que mon anxiété a reçu un diagnostic officiel. Avec tout le reste concernant la transition vers l’âge adulte, un diagnos...

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Comment l'impuissance acquise provoque l'anxiété

January 10, 2020 Tj Desalvo

L'impuissance apprise est un concept psychologique que je connais depuis un certain temps, mais que je n'avais jamais pensé, jusqu'à récemment, à appliquer à anxiété. Il est le plus souvent encadré en termes de la dépression, mais comme j'y ai réfléchi davantage, le concept peut très facilement ê...

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Vous avez de l'anxiété? Prendre congé

January 11, 2020 Tj Desalvo

ma anxiété m'a fait prendre plus de temps libre et je ne pourrais pas être plus heureux. Il s'agit d'un changement rafraîchissant. Trop souvent, ce blog est devenu un catalogue d'instances où l'anxiété entraîne des difficultés. C'est peut-être à prévoir. Mais l'anxiété peut, aussi intuitive que c...

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American Society provoque des symptômes d'anxiété

February 10, 2020 Tj Desalvo

Je me suis consignée au fait que mon anxiété ne partira jamais. Une partie peut être due à la génétique - une autre partie peut être due à la façon dont mon cerveau est câblé - mais une autre partie, et dont nous devons parler plus souvent, est que la société américaine elle-même crée de l'anxiét...

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