Je dis souvent que j'ai trop de loisirs créatifs. J'aime écrire, j'aime le montage vidéo, entre autres. Mes passe-temps font partie intégrante de la façon dont je garde mon santé mentale sous contrôle, donc pour ce blog, je veux entrer un peu dans les détails sur la façon dont je m'assure que mes...
Continuer La LectureIl y a des jours où je me sens particulièrement anxieux, où il me semble difficile de faire grand-chose. La créativité est généralement la première à disparaître - l'anxiété a tendance à conduire à des épisodes intenses de blocage de l'écrivain. Mais même en dehors de la créativité, qui est diffi...
Continuer La LectureIl y a des jours où je me sens particulièrement anxieux qu'il est difficile de faire grand-chose et qu'il est pratiquement impossible de se sentir accompli. La créativité est généralement la première à partir - anxiété tend à conduire à des épisodes intenses de blocage de l'écrivain. Mais même en...
Continuer La LectureIl y a quelques années, j'ai écrit un article sur la façon dont mon amour des animaux en peluche m'aide à soulager mon anxiété. À ce jour, je reçois des commentaires plus positifs sur ce poste que tout ce que j'ai écrit, et je suis heureux qu'il ait trouvé un écho auprès de ceux qui l'ont lu. Dan...
Continuer La LectureMon histoire avec la thérapie a été, pour le moins, inégale. J'ai vu un certain nombre de thérapeutes depuis que je suis enfant, mais je n'ai pas eu de bonnes expériences avec la plupart d'entre eux - cela était dû à nombre de facteurs allant de certains étant incompatibles avec ma personnalité à...
Continuer La LectureComme je l'ai expliqué dans les articles précédents, il y a un peu plus de deux ans, j'ai survécu à une catastrophe feu d'appartement. Entre autres choses, l'expérience m'a laissé avec la peur que quelque chose de mal m'arrive à l'avenir. Je n'ai pas pu me débarrasser de ce sentiment. Dans cet ar...
Continuer La LectureCe message est peut-être un peu différent, car je parle de quelque chose pour lequel je ne peux prétendre avoir aucune solution. Dans un sens, j'espère qu'il m'aidera à accepter quelque chose avec lequel j'ai toujours lutté, et peut-être que ceux d'entre vous qui l'ont lu trouveront qu'il résonne...
Continuer La LectureCe message est peut-être un peu différent, car je parle de quelque chose pour lequel je ne peux prétendre avoir aucune solution. Dans un sens, j'espère qu'il m'aidera à accepter quelque chose avec lequel j'ai toujours lutté, et peut-être que ceux d'entre vous qui l'ont lu trouveront qu'il résonne...
Continuer La LectureCela va être un autre de ces messages qui n'a pas de réponses faciles. J'ai réalisé que beaucoup de mes problèmes de santé mentale sont ceux qui n'ont pas de solutions simples, et que parfois, le mieux que je puisse faire est de penser à haute voix pour au moins essayer de mieux comprendre ce don...
Continuer La LectureJ'ai été un introverti assez massif avec de l'anxiété toute ma vie. Comparé à la population en général, mon seuil d'interaction sociale a toujours été extrêmement bas; même après une simple soirée entre amis, j'ai généralement besoin d'au moins une journée de seul le temps de récupérer. Bien sûr,...
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Schizophrénie est un trouble du spectre. Certaines personnes présentent des symptômes aigus, tand...
Les épisodes dépressifs majeurs font partie du trouble dépressif majeur avec qui je vis tous les ...
Le défi de faire face à notre dépression peut être plus difficile lorsque les gens nous font des ...