Si jamais vous me voyez dans la vraie vie, j'aurai presque toujours une paire d'écouteurs car ils réduisent mon anxiété. S'ils ne sont pas dans mes oreilles, ils seront suspendus autour de mon cou, juste au cas où je devrais les mettre. J'ai commencé cela au lycée, après avoir obtenu mon premier ...
Continuer La LectureLes vacances m'ont fait penser à la nourriture plus que d'habitude. Ma famille, comme (j'en suis sûr) la plupart des autres, a tendance à faire les mêmes aliments année après année, et honnêtement, c'est une des choses à propos des vacances que j'attends le plus avec impatience, et je suppose que...
Continuer La LectureLes vacances m'ont fait penser à la nourriture et à l'anxiété plus que d'habitude. Ma famille, comme (j'en suis sûr) la plupart des autres, a tendance à faire les mêmes aliments année après année, et honnêtement, c'est une des choses à propos des vacances que j'attends le plus avec impatience, et...
Continuer La LectureUn de mes nombreux passe-temps, à part lire et écouter de la musique, est de jouer aux jeux vidéo. Je suis fan de jeux vidéo depuis presque aussi longtemps que je me souvienne, lorsque j'ai essayé de jouer à Sonic 2 sur la Sega Genesis, alors à la pointe de la technologie. Même aujourd'hui, si je...
Continuer La LectureLes changements technologiques et les normes sociales créent de l'anxiété chez les gens comme moi qui évitent autant que possible les médias sociaux. Dans des articles précédents sur ce blog, j'ai discuté de mes aversions envers les médias sociaux et de la façon dont cela exacerbe presque certain...
Continuer La LectureJe suis loin d’être la première personne à discuter de ce qui suit. Néanmoins, j'estime qu'il est important de soulever continuellement l'importance des causes sociales de l'anxiété dans la discussion jusqu'à ce que cette importance soit davantage reconnue par la communauté dans son ensemble.Quel...
Continuer La LectureCeux qui liront ce blog se souviendront peut-être qu'il y a un peu plus d'un an que j'ai perdu mon appartement, presque tous mes biens, et presque ma vie, dans un incendie massif. Dans l'année qui a suivi l'incendie, j'ai fait de mon mieux pour ramener ma vie à un certain degré de normalité. Cela...
Continuer La LectureAujourd'hui est un de ces jours où je réveillé anxieux pour ce qui ne semble pas être une vraie raison. Cela arrive à l'occasion, mais à chaque fois, cela me prend au dépourvu. Entre les sentiments généraux de anxiété et se sentir impuissant et surpris quand cela se produit, il est même difficile...
Continuer La LectureSouvent, les méthodes les plus utiles pour combattre anxiété sont également les plus faciles à faire. Dans cet esprit, je veux discuter de ce qui est peut-être la plus simple de toutes les méthodes faciles: le simple fait de reconnaître l’intégrité et la valeur d’autrui.Reconnaître les autres réd...
Continuer La LectureJe vis maintenant seule et presque tous les membres de ma famille et mes amis ne vivent plus près de moi. Pour cette raison, j'ai l'habitude de faire presque tout par moi-même, car je n'ai pas d'autre choix. Mais être seul par nécessité m'a fait oublier que le simple fait d'être en présence d'une...
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Se remettre d'une situation de violence verbale n'est pas un voyage facile pour la plupart des ge...
Juin est le mois de la fierté, un moment où les gens1 décrit comme "un mois entier consacré à l'é...
La route de automutilation la récupération est longue et sinueuse, mais ces exercices de préventi...