Dans un article récent, j'ai discuté de l'impact de l'anxiété sur la façon dont je vis le temps qui passe. C’est un sujet énorme à aborder, et donc je n’ai même pas essayé de tout aborder – je me suis concentré exclusivement sur le fait de me priver artificiellement de sommeil pour faire paraître...
Continuer La LectureJ'écris ceci depuis une chambre d'hôtel à Atlanta, en Géorgie. Je suis ici depuis une semaine pour aller à un festival de métal, et je passe le meilleur moment de ma vie. Je ne prends pas souvent beaucoup de vacances en dehors de l'État, pour un certain nombre de raisons, mais être ici me rappell...
Continuer La LectureHier, je me suis réveillé au milieu de la nuit avec de mauvais rêves. Les rêves étaient tels que je ne pouvais pas m'endormir pour le reste de la nuit (il était 4h00 du matin quand je me suis réveillé initialement) et j'ai passé une grande partie du reste de la journée dans un état d'esprit négat...
Continuer La LectureCes derniers temps, j'ai cherché de petites choses de tous les jours que je peux faire pour moi-même dans le but de garder mon anxiété sous contrôle. À partir de là, je me suis beaucoup concentré sur le sens du toucher et j'ai réalisé à quel point une chose simple comme le toucher peut avoir un i...
Continuer La Lecturej'ai discuté de mon amour de la musique sur ce blog à quelques reprises dans le passé. Bien que mes goûts musicaux puissent être assez variés, mon genre de prédilection est sans aucun doute le metal. Cela peut surprendre certains lecteurs – le métal semble être une sorte de musique que quelqu'un ...
Continuer La LectureJe ne sais pas à combien de personnes cela va s'appliquer, mais si je devais faire un pari, je dirais que pas mal de personnes sont impactées par ce dont je veux parler, alors j'ai pensé qu'un post est recommandé. Quand je suis anxieux, je trouve qu'il y a certaines choses que je suis incapable d...
Continuer La LectureJe ne sais pas combien de personnes se sentent limitées par l'anxiété, mais si je devais faire un pari, je dirais que pas mal de personnes sont impactées par les limitations de l'anxiété, alors j'ai pensé qu'un article était recommandé. Quand je suis anxieux, je trouve qu'il y a certaines choses ...
Continuer La LectureÉtant propriétaire d'un chat, chaque fois que je dois m'absenter pendant une période prolongée, je dois m'arranger pour que quelqu'un le nourrisse. Chaque fois que je fais ça, sans faute, je m'inquiète pour lui. C'est particulièrement important pendant les quelques jours avant que je doive le qui...
Continuer La LectureJ'écris pour ce blog depuis quelques années, et pendant ce temps j'ai donné beaucoup de conseils sur ce que je pense être de bonnes stratégies pour garder son anxiété sous contrôle. Pour cette raison, il serait facile pour quiconque lisant ceci de me qualifier d'«expert», même si je n'ai pas les ...
Continuer La LectureCe n'est pas la première fois que je parle de mon chat qui affecte ma santé mentale sur ce blog, et ce ne sera pas la dernière. J'ai eu du mal avec Writer's Block ces derniers temps, mais écrire sur mon chat est très facile parce qu'il me rend heureux et j'ai l'impression qu'il y a tellement de c...
Continuer La Lecture
Automutilation peut être dévastateur et de nombreuses personnes ont besoin d'un traitement pour s...
Conseils pratiques de coaching aux parents d'enfants et d'adolescents. Conseils parentaux pour él...
8 clés pour élever des enfants atteints de TDAHpar Cindy Goldrich, éd. M., ACACW. Norton & Co...