Mon chat est un compagnon positif et aide ma santé mentale

Ce n'est pas la première fois que je parle de mon chat qui affecte ma santé mentale sur ce blog, et ce ne sera pas la dernière. J'ai eu du mal avec Writer's Block ces derniers temps, mais écrire sur mon chat est très facile parce qu'il me rend heureux et j'ai l'impression qu'il y a tellement de choses dont je peux parler avec lui. Il est probablement la chose qui m'aide le plus quand je suis se sentir mal, car il est toujours là pour moi.

Comment mon chat aide ma santé mentale

L'une des choses que j'aime le plus dans le fait d'avoir un chat, c'est qu'il est toujours heureux de me voir et d'être avec moi. Chaque fois que je reviens d'une absence prolongée, il est toujours à la porte, miaulant et agissant avec enthousiasme à l'idée que je sois à la maison. Et même quand je suis à la maison toute la journée à traîner sur mon canapé, il s'assoit sur le côté du canapé et dort et me laisse le caresser.

Je sais qu'il n'y pense pas en ces termes, mais il est toujours un force positive être autour. Cela m'aide vraiment - quelque chose que j'ai réalisé, c'est que si vous êtes

malade mental, être entouré de personnes trop négatives n'est pas idéal. C'est un peu comme la façon dont les gens qui ont un problème d'alcool ne devrait pas traîner avec des gens qui boivent avec excès, les personnes atteintes de maladie mentale devraient essayer d'être avec elles les gens qui sont positifs afin de ne pas les mettre trop espace libre négatif. Ce n'est pas un problème avec mon chat, car quoi qu'il arrive, il semble toujours reconnaissant que je sois là.

Obtenez un animal de compagnie pour votre santé mentale

En tant que personne qui a mon chat depuis environ trois ans et demi, je ne saurais trop le recommander à quiconque est anxieux ou a d'autres genre de maladie mentale. C'est un compromis, en un sens, puisque devoir s'occuper d'un autre être vivant est, par sa nature même, un processus anxiogène. Même ainsi, la compagnie que vous gagnez en ayant un animal avec vous en vaut vraiment la peine.

Vous aurez toujours quelqu'un avec qui jouer. Vous avez quelqu'un à qui parler même quand personne d'autre n'est là. Vous avez quelqu'un avec qui caresser et vous blottir lorsque vous vous sentez déprimé. Toutes ces choses sont des ancres si puissantes dans ma vie qu'il est difficile de décrire à quel point elles sont importantes. Savoir que, quoi qu'il arrive, je reviendrai à la maison avec un animal qui sera toujours heureux que je sois là, c'est un sentiment tellement positif.