La musique metal soulage mon anxiété
j'ai discuté de mon amour de la musique sur ce blog à quelques reprises dans le passé. Bien que mes goûts musicaux puissent être assez variés, mon genre de prédilection est sans aucun doute le metal. Cela peut surprendre certains lecteurs – le métal semble être une sorte de musique que quelqu'un qui souffre d'anxiété détesterait, étant donné sa réputation d'être colérique et abrasif. Dans cet article, je veux entrer dans les détails pour savoir pourquoi je l'aime et pourquoi le métal aide mon anxiété.
Le métal peut soulager l'anxiété malgré les stéréotypes
Tout d'abord, je veux passer un peu de temps à démanteler un stéréotype négatif persistant concernant le son du métal. Pour ceux qui ne le savent peut-être pas mieux, le métal n'est que du bruit – abrasif, mélodique, rien que des guitares à la scie circulaire et des hommes en colère grognant pendant cinq minutes à la fois.
Maintenant, il y a certainement des groupes qui sonnent exactement comme ça. Mais seule une petite fraction des groupes de métal se conforme à ce stéréotype. En fait, mes types de métal préférés – power metal, métal progressif, métal symphonique – se caractérisent par descriptions presque exactement opposées: chansons mélodiques, chant clair, adhésion à l'écriture de chansons traditionnelle tropes.
Cela illustre l'une des grandes raisons pour lesquelles j'aime le métal: il est incroyablement diversifié. Si je suis se sentir mal, peu importe dans quelle mesure je me sens déprimé, le métal peut être là pour me soutenir. Si je veux écouter quelque chose de triste, je mettrai un disque de doom atmosphérique. Si mon le coeur bat dans ma poitrine et j'ai besoin d'écouter quelque chose de cathartique, je vais mettre un album de thrash old-school ou de death metal mélodique. Si je veux me sentir capable de conquérir le monde, je mettrai quelque chose d'un groupe de power metal (le power metal étant mon sous-genre de métal préféré).
Le métal est émotionnel
Le fait que le métal soit diversifié joue une autre raison pour laquelle je l'aime tellement: c'est émotionnel. Et parce que le métal est par nature extrême, il est toujours très émotionnel. Gens avec anxiété, ou tout autre maladie mentale, ont tendance à être des personnes plus émotives, et à cause de cela, je dirais qu'il faut un art qui a tendance à être plus émotif que la moyenne. Le métal joue très bien là-dedans.
J'ai utilisé le terme "cathartique" ci-dessus pour décrire certains des sous-genres les plus violents du métal, mais vraiment, à cause de l'émotion que le genre dans son ensemble est, chaque type de métal peut être cathartique. Écouter un album de métal peut vous demander beaucoup de temps – lorsque vous avez terminé, vous pouvez vous sentir épuisé. Souvent, c'est exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous êtes se sentir submergé, pour faire sortir toutes ces émotions. Je ne vois pas de meilleure façon de le faire que d'écouter un album de métal.
Je comprends que le metal n'est pas le genre de musique le plus convivial pour entrer, et certaines personnes vont juste être rebutées dès le début. Mais j'espère que cela a au moins convaincu certains d'entre vous d'ouvrir les yeux sur ce qui se passe - si vous vous sentez anxieux, vous pouvez faire bien pire pour vous-même que d'écouter du métal.
