Pour tous ceux qui lisent ce blog: s'il y a une chose que je voudrais que vous en retiriez, c'est à quel point le développement de l'empathie est vraiment important. C'est quelque chose qui est applicable bien au-delà de anxiété - Je dirais que c'est essentiel si vous voulez ressembler à un être ...
Continuer La LectureL'anxiété des médias sociaux est réelle. Réclamations de les réseaux sociaux sont mauvais pour nous sont depuis longtemps passés dans le langage courant, mais il s'avère que de telles allégations ont en fait une base en fait. La recherche prouve qu'une utilisation intensive des médias sociaux peu...
Continuer La LectureVous pouvez mieux comprendre la maladie mentale en lisant une grande littérature. Les lecteurs réguliers de ce blog ont peut-être vu la vidéo où j'ai examiné un poème de William Wordsworth et a appliqué sa sagesse à vivre avec anxiété. Je suis un ancien major anglais et je crois fermement que la ...
Continuer La LectureSi vous voulez moins d'anxiété, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir est d'avoir moins d'amis. J'imagine que beaucoup d'entre vous penseront que je suis complètement erroné - j'espère qu'à la fin de ce post, je pourrai au moins vous faire voir d'où je viens. Je ne plaiderais pas pour une telle ...
Continuer La LectureEst-il possible d'être reconnaissant pour son anxiété? Puisque Thanksgiving approche à grands pas, c'est parce qu'il est tentant d'écrire sur ce dont je suis reconnaissant, Je vais céder à cette tentation. Et parce que je n'ai jamais hésité à prendre des positions litigieuses, je vais tout de sui...
Continuer La LectureDans mon dernier article, j'ai abordé la musique pour soulager l'anxiété. Je veux faire de même aujourd'hui, mais dans une direction différente. Mon post précédent portait exclusivement sur l'impact d'une chanson spécifique. Cette fois, je veux parler de l'impact de la musique pour le soulagement...
Continuer La LectureLe contrôle des armes à feu est un sujet brûlant. En ligne, j'évite généralement les discussions politiques. Parce que beaucoup d'entre eux sont si enclins à se transformer en matchs de cris toxiques, je trouve plus sain de rester à l'écart. Aujourd'hui, cependant, je plonge tête première. Le pay...
Continuer La LectureSi vous avez passé beaucoup de temps en ligne, vous avez probablement vu le terme «vaguebooking» lancé; même si vous ne l'avez pas fait, vous connaissez probablement assez bien le concept. Vaguebooking est, honnêtement, exactement ce que le mot implique: publier des mises à jour de statut vagues ...
Continuer La LectureL'augmentation sensibilisation des personnes atteintes de maladie mentale a conduit à une augmentation du nombre de personnes qui veulent être des alliés de la santé mentale. Ces deux choses sont géniales, bien sûr. Cependant, si vous voulez être un allié en santé mentale, il existe de bonnes et ...
Continuer La LectureJ'ai un problème avec le stress alimentaire. Pour être juste, pendant les périodes de forte anxiété, mon corps semble moduler entre vouloir ne rien manger et vouloir tout manger, mais le plus souvent, il semble que ce soit ce dernier. Les deux sont problématiques, mais évidemment, manger du stres...
Continuer La Lecture
Les comparaisons provoquent de l'anxiété. Pendant une grande partie de l'histoire de l'humanité, ...
Le nombre de traumatismes subis par chaque personne ayant un trouble dissociatif de l'identité (T...
Parler ne suffit pas pour briser la stigmatisation liée à la santé mentale, ce qui, je pense, peu...