Régime de traitement naturel bipolaire: le régime affecte-t-il les bipolaires?

Certaines personnes suggèrent qu'il existe un traitement diététique naturel pour le trouble bipolaire, mais cela existe-t-il vraiment? Les preuves sont rares, mais voici ce que nous savons sur les bipolaires et l'alimentation.

Le régime naturel d'une personne atteinte d'un trouble bipolaire

Bien que tout le monde soit différent, la recherche suggère que les personnes atteintes de trouble bipolaire ont une alimentation moins saine que les autres. On ne sait pas pourquoi c'est, mais il est possible que les personnes atteintes de trouble bipolaire utilisent des aliments malsains pour se calmer lorsqu'un épisode d'humeur survient.

Cela a de réelles implications pour les personnes atteintes de trouble bipolaire en tant que troubles physiques comorbides (cooccurrents) tels que syndrome métabolique et l'obésité sont courantes. Les mauvaises habitudes alimentaires bipolaires peuvent également affecter les processus biologiques suivants qui peuvent également être dérégulés dans le trouble bipolaire:

• Activité monoaminergique (activité neuronale qui sécrète la noradrénaline, la dopamine et la sérotonine
• Processus immunitaires / inflammatoires
• Stress oxydatif (déséquilibre entre les radicaux libres et la capacité du corps à contrer les effets nocifs des radicaux libres)
• Activité mitochondriale (les mitochondries sont impliquées dans le métabolisme et la croissance cellulaire et la régulation de la différenciation, entre autres activités)
• Neuroprogression (processus neurodéveloppementaux et neurodégénératifs)

Glucides, sucre et bipolaire

Alors que certains diraient que réduire le sucre ou réduire les glucides devrait aider à l'humeur d'une personne atteinte de trouble bipolaire, il n'y a aucune preuve que ce soit le cas.

Cela dit, certains cas suggèrent que la réduction des glucides et du sucre dans le régime alimentaire d'une personne bipolaire pourrait être utile pour certains, en particulier ceux qui sont en surpoids.

En revanche, il y a des rapports de fatigue et une humeur plus négative chez ceux qui se privent délibérément de glucides. De plus, il existe désormais un rapport de cas psychose associée au régime Atkins (régime sans glucides).

La conclusion de l'expert bipolaire, Jim Phelps MD, est la suivante:

“... ces éléments de preuve soutiennent l'idée que chez les personnes qui ont déjà un syndrome métabolique (par ex. très en surpoids, pré-diabétique), une approche diététique pourrait avoir un impact positif sur les symptômes de l'humeur contrôle; mais une approche Atkins rigoureuse avec très peu ou pas de glucides pourrait avoir des effets opposés à court terme. »

Un régime qui traite bipolaire

La recherche est mitigée, mais on pense qu'un régime alimentaire globalement plus sain et riche en poisson et en légumes peut avoir un impact positif sur l'humeur et améliorer la stabilité de l'humeur. Cependant, cela ne peut être le cas que pour certains atteints de trouble bipolaire. Par exemple, une étude a seulement trouvé une association entre symptômes de dépression bipolaire (et non d'autres symptômes bipolaires) et alimentation chez les hommes.

Quoi qu'il en soit, une alimentation saine aura toujours des avantages pour quiconque, y compris pour les personnes atteintes de trouble bipolaire.