Mettre un terme à l'encombrement des ménages une fois pour toutes

Si vous vivez avec un enfant qui a un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD), vous savez trop bien qu'ils ont besoin aide à l'organisation.

L'encombrement vient avec le territoire: des livres dans les escaliers… des sacs à dos dans le hall… des boîtes à pizza au sol… un manteau drapé sur chaque chaise.

Êtes-vous celui qui se redresse? Arrête tout de suite. Votre enfant avec TDAH doit apprendre à nettoyer ses propres dégâts. Après tout, le contrôle de l'encombrement est une compétence que les enfants doivent maîtriser s'ils veulent réussir à réussir par eux-mêmes.

Tout d'abord, un mot sur pourquoi enfants atteints de TDAH sont si bons à créer de l'encombrement. Ce n'est pas qu'ils sont inconsidérés. Ce n'est pas qu'ils sont provocants ou irrespectueux. C’est la façon dont ils sont câblés. Ils se concentrent tellement sur les tâches qu’ils ne remarquent pas le désordre qu’ils ont créé. Si le désordre est signalé, ils peuvent ne pas savoir comment le nettoyer - ou peuvent commencer à nettoyer immédiatement, pour s'arrêter avant de terminer.

Établissez un ensemble de règles de base sur le nettoyage et précisez que chaque membre de la famille doit les suivre. Quatre règles sont particulièrement utiles:

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1. Raccrocher!

Disons que votre fille a l'habitude de laisser tomber son manteau sur le sol lorsqu'elle rentre à la maison. Vous lui avez rappelé d'utiliser le placard, et pourtant… il y a encore ce sacré manteau. Que faire?

Si vous ne pouvez pas l'amener au placard, apportez-lui le placard. Installez des crochets à manteau ou placez un arbre à manteau près de la porte. Accrochez un manteau sur l'un des crochets pour rappeler visuellement que c'est là que vont les manteaux. Au début, vous devrez peut-être crier «Utilisez le crochet» chaque fois que vous entendez la porte avant s'ouvrir. Mais bientôt, votre fille utilisera le crochet par habitude, sans aucun rappel.

2. Jette-le!

Certaines pièces de votre maison sont-elles constamment jonchées d'emballages alimentaires, de papiers scolaires, de vieux journaux et d'autres morceaux de papier? Examinez attentivement chaque pièce problématique. At-il une corbeille à papier? La poubelle est-elle assez grande? Est-ce bien visible? Rappelez-vous que pour le cerveau atteint du TDAH, hors de la vue est vraiment hors de l'esprit. Idéalement, chaque pièce aura sa propre corbeille aux couleurs vives et de taille appropriée. Ne vous inquiétez pas de ce que les clients pourraient penser. Mieux vaut avoir beaucoup de corbeilles à papier que beaucoup de pièces jonchées.

3. Ramasser!

Votre enfant laisse-t-il des vêtements sur le sol de la chambre? Si placer un panier dans la salle de bain ne fonctionne pas, créez un placard adapté au TDAH: un avec un panier à linge pour les vêtements sales et deux caisses à lait - une pour les chaussures, une pour les pyjamas. Aidez votre enfant à prendre l'habitude de se déshabiller devant le placard ouvert. Tout ce que votre enfant doit faire pour se préparer au lit, c'est enlever ses vêtements, les jeter dans le panier à linge et attraper le pyjama qui vit dans la caisse.

[Lire: Mettre fin aux guerres de corvée - une fois pour toutes]

4. Ranger!

Votre maison contient des centaines d'articles à ranger, mais concentrons-nous sur les articles qui sont manipulés au moins deux fois par jour: le capuchon du dentifrice et la brosse à dents. La casquette est facile! Passez simplement à un dentifrice avec un capuchon articulé. Demandez à chaque enfant de ranger sa brosse à dents dans son propre verre en plastique aux couleurs vives (qui est laissé sur une étagère de salle de bain). Les enfants qui ont du mal à utiliser un porte-brosse à dents n'auront aucun mal à mettre leurs brosses à dents dans le verre.

Ne vous attendez pas à une parfaite conformité avec les règles de base. Après tout, personne n’est parfait. Et assurez-vous de louer même les «petits pas».

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Mis à jour le 3 décembre 2019