TED parle de confiance et de motivation

J'adore regarder TED Talks pour la confiance, la motivation et l'inspiration. Ces vidéos courtes et puissantes me permettent d'apprendre des autres, de me sentir motivé et d'apprendre à penser la vie différemment. Il y a de fantastiques TED Talks pour confiance et la motivation qui ont eu un impact énorme dans ma vie et la vie de mes clients. En fait, certains d'entre eux commencent leur journée par une conversation TED au lieu d'une tasse de café.

Pour ceux qui ne sont pas familiers, TED signifie Technology Entertainment Design et est une série de conférences tout au long de l'année. Mais malgré le titre, TED est vraiment devenu un lieu pour à peu près tous les sujets imaginables. De la technologie à l'éducation, en passant par la confiance, la méditation, la parole, les mathématiques, la médecine, le bonheur et bien d'autres. Il n'y a vraiment aucun sujet que TED n'ait abordé. Si c'est "une idée qui mérite d'être diffusée" comme le dit la devise de TED, elle convient à TED.

Ce sont cinq de mes conférences TED préférées pour la confiance et la motivation. Ils me font

se sentir plus positif et inspiré. que j'ai trouvé utile à tant de personnes que je connais et auxquelles je tiens. Alors marquez-les, faites une petite pause maintenant pour écouter et apprendre car il n'y a rien de tel que quelques courts des vidéos inspirantes de personnes qui connaissent le mieux leur sujet pour vraiment vous faire sentir plus en confiance et motivé.

Cinq conférences TED impressionnantes pour la confiance et la motivation

1. «L'espace entre l'estime de soi et la compassion de soi» par Kristin Neff

Ceci est l'un de mes entretiens préférés. Je l'ai partagé tant de fois parce que c'est sur les meilleurs TED Talks pour la confiance. Neef est fantastique. Elle discute de la recherche sur la compassion et des moyens pratiques de l'appliquer dans votre vie. Ainsi que comment pratiquer la compassion pour développer l'estime de soi. Neef vous propose trois façons simples d'incorporer plus de compassion à votre vie. L'auto-compassion nous donne l'opportunité d'embrasser vraiment le bien et le mal de nous-mêmes et nous invite être gentil avec nous-mêmes.

2. «Votre langage corporel façonne qui vous êtes» par Amy Cuddy

Le langage corporel affecte la façon dont les autres nous voient, mais il peut également changer notre façon de nous voir et notre confiance en nous. Cette vidéo a été visionnée plus de 4,5 millions de fois. La psychologue sociale Amy Cuddy montre comment le «pouvoir posant» se tient dans une posture de confiance, même lorsque nous ne nous sentons pas confiants. Elle explique comment le langage corporel fait changer notre cerveau de manière positive. Ses recherches montrent comment le langage corporel peut affecter les niveaux de testostérone et de cortisol dans le cerveau, et pourrait même avoir un impact sur nos chances de succès.

3. «Se coincer dans le négatif (et comment se décoller)» par Alison Ledgerwood

Alison Ledgerwood explique comment la pensée négative tue votre confiance. Vous devez travailler pour voir les avantages et vous pouvez changer votre cerveau pour vous sentir plus positif et confiant. Alison Ledgerwood est une psychologue sociale intéressée à comprendre comment les gens pensent et comment ils peuvent penser mieux, avec plus de confiance. Ses recherches portent sur la façon dont certaines façons de penser un problème ont tendance à rester dans la tête des gens. Cette conférence TED pour la confiance montre vraiment la science derrière pourquoi notre cerveau va vers le négatif et comment vous pouvez vous aider à penser de manière plus positive

4. «Comment trouver et faire le travail que vous aimez» par Scott Dinsmor

Cette conférence TED m'a aidé à me sentir instantanément plus motivé et confiant. La mission de Scott Dinsmore est de changer le monde en aidant les gens à trouver ce qui les excite et à bâtir une carrière autour du travail qu'ils sont seuls capables de faire. Il est un stratège de changement de carrière dont l'expérience démoralisante dans un poste au Fortune 500 a lancé sa quête pour comprendre pourquoi 80% des adultes détestent le travail qu'ils font et, plus important encore, identifier ce que faisaient les 20% restants différemment. Ses recherches ont mené à ses discussions sur des pratiques simples pour trouver et faire du travail que vous aimez, vous rendant plus motivé et confiant. Il met ses outils de carrière à la disposition du public gratuitement par le biais de sa communauté à LiveYourLegend. Malheureusement, Scott est décédé l'année dernière en faisant ce qu'il aimait, en parcourant le monde et en faisant de l'alpinisme avec sa femme.

5. «La compétence de la confiance en soi» par le Dr Ivan Joseph

C'est un si bon discours. Le Dr Joseph est authentique et explique comment il pratique l'habileté de la confiance en soi et comment vous pouvez aussi. Il explique comment notre auto-discours négatif influence notre esprit et comment les compétences de confiance en soi peuvent être apprises pour changer notre façon de penser. En tant que directeur sportif et entraîneur-chef d'une équipe de football universitaire, on demande souvent au Dr Joseph quelles compétences il recherche en tant que recruteur: c'est la confiance. Dans TEDx Talk du Dr Joseph, il explore la confiance en soi et comment ce n'est pas seulement la compétence la plus importante en athlétisme, mais dans nos vies. "Lorsque vous perdez confiance en vous, vous avez terminé", dit-il.

Le Dr Joseph croit que la confiance est une compétence qui peut être perfectionnée.

Emily est psychothérapeute, elle a une formation intensive en DBT, elle est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes. Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.