15 conseils pour réduire le stress des devoirs et le temps de réalisation

Il est essentiel de s'attaquer aux problèmes liés aux devoirs, car ce sont les principales raisons pour lesquelles les enfants souffrant de troubles du déficit de l'attention (TDAH) échouent à l'école. Presque tous les parents d'un élève atteint de TDAH ont été en première ligne batailles de devoirs. Gardez à l'esprit que les devoirs ne doivent pas être exhaustifs pour être efficaces.

La National Education Association et la Parent Teacher Association recommandent 10 minutes de devoirs par matière et par jour. En d'autres termes, un élève de sixième passerait environ 60 minutes par soir aux devoirs. Si les enseignants semblent s’empiler dessus, discutez amicalement avec eux.

Les stratégies suivantes peuvent raccourcir davantage le temps d'exécution et réduire le stress à la maison.

Solutions: en classe

• Affichez les affectations au tableau. Écrivez chaque jour les devoirs au même endroit au tableau.

• Réservez chaque jour du temps aux élèves pour copier les devoirs dans leur planificateurs. Si les problèmes d'attention ou de langage rendent la copie difficile pour un élève, demandez à un autre élève d'écrire le devoir et de le remettre discrètement à l'enfant. La publication des devoirs sur le site Web de l'école est également utile.
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• Nommer des «capitaines de ligne». Au début de la classe, ces «chefs» désignés devraient recueillir les devoirs terminés. À la fin du cours, ils doivent vérifier que les devoirs ont été écrits par chaque élève de leur rangée.

• Élaborez un plan qui garantit que les devoirs terminés retournent à l'école. Discutez avec les parents des élèves qui oublient constamment d'apporter leurs devoirs à l'école et aidez-les à élaborer un plan pour les y rendre. Suggérez-leur d'acheter dossiers à code couleur pour tous les travaux terminés. Ils peuvent vérifier que les devoirs sont terminés, placés dans le dossier approprié et emballés dans le sac pour le lendemain.

• Attribuez la bonne quantité de devoirs. Certains étudiants avec ADD travaillent lentement et deviennent facilement frustrés. Attribuer uniquement les problèmes mathématiques impairs permet à un enfant de démontrer ce qu'il a appris sans le pousser trop fort. En assignant des devoirs qui ne sont ni trop difficiles ni trop longs, les enseignants augmentent la probabilité qu'ils soient terminés.

• Envoyez aux parents une liste de suggestions pour des séances de devoirs productives. Les parents veulent aider leur enfant mais ne savent parfois pas quoi faire. Deux stratégies que vous pourriez mentionner: 1) établir un temps de devoirs fixe avec la contribution de l'élève; 2) trouvez un endroit calme avec un bon éclairage et un espace de travail clair avec accès au papier, aux crayons et à un ordinateur.

Solutions: à domicile

• Faire un plan de suivi des devoirs. Encouragez votre enfant à écrire chaque tâche dans son agenda quotidien. En tant que sauvegarde, vérifiez si les devoirs sont également publiés sur le site Web d'une école. Obtenez un numéro de téléphone pour un élève de chaque classe qui connaîtrait les devoirs. Un lycéen a écrit ses devoirs sur 3 x 5 cartes, préimprimées avec les noms de ses cours, qu'il a stockés dans sa poche de jeans.

• Prévoyez du temps pour les devoirs. Certains enfants ont besoin d'une pause après les cours. D'autres fonctionnent mieux tout en étant en «mode scolaire». Si les activités parascolaires rendent impossible un horaire régulier, calendrier hebdomadaire qui répertorie les heures de début et de fin des devoirs.

• Interrogez l'enseignant sur les routines de travail. Le professeur de mathématiques peut dire: «J'assigne des devoirs d'algèbre quatre soirs par semaine et je fais un test à la fin de chaque chapitre - à peu près toutes les deux semaines. "Cela vous dit que quelque chose ne va pas si votre enfant dit qu'il n'a pas de devoirs de mathématiques deux nuits rangée.

• Prévoyez une pause de cinq minutes pour toutes les 20 minutes de travail. Des pauses courtes et fréquentes aident les enfants à se recharger.

• Respectez le «point de saturation» de votre enfant. S'il est trop fatigué ou frustré pour terminer ses devoirs, laissez-le s'arrêter. Écrivez une note à l'enseignant expliquant qu'il a fait autant qu'il le pouvait. S'il a des problèmes pour se concentrer, écrit lentement ou a besoin de plus de temps pour comprendre les concepts, les tâches prendront toujours plus de temps qu'elles ne devraient.

• Parlez avec l'enseignant. Si les séances de devoirs sont souvent épuisantes sur le plan émotionnel, travaillez avec l'enseignant »pour déterminer si les devoirs sont trop longs ou trop difficiles pour votre enfant.

• Pensez à prendre des médicaments pour les devoirs. Discutez avec votre médecin d'un médicament à courte durée d'action, comme le Ritalin, qui dure de trois à quatre heures. Prendre le médicament entre 15 h et 17 h ne devrait pas interférer avec le sommeil. La plupart des médicaments administrés plus tôt dans la journée ont disparu en fin d'après-midi. Lorsque les médicaments fonctionnent, les élèves restent concentrés, effectuent leurs devoirs plus rapidement et sont plus susceptibles de se souvenir du matériel qu'ils ont étudié.

• Suivez les progrès de votre enfant avec un rapport quotidien ou hebdomadaire.Rapports quotidiens et hebdomadaires d'un enseignant avertir les parents lorsque leur enfant est en danger d'échec et a besoin de plus de surveillance à la maison. Les rapports vous aident, vous et votre enfant, à identifier les devoirs manquants, afin que vous puissiez les trouver et les remettre à l'enseignant. Les enfants plus jeunes ont besoin d'une rétroaction plus fréquente, donc un rapport quotidien peut leur convenir. Dans certains cas, les rapports hebdomadaires peuvent être suffisants pour les élèves du secondaire.

• Demandez un manuel supplémentaire à utiliser à la maison. Les élèves atteints de TDAH laissent souvent leurs livres à l'école. Avoir accès à un manuel tous les soirs est essentiel. Une fois qu'un élève atteint de TDAH prend du retard, il est difficile de rattraper son retard. Étant donné que de nombreuses écoles n'ont qu'un seul jeu de livres pour chaque élève, vous devrez peut-être acheter des exemplaires supplémentaires.

Mis à jour le 19 avril 2017