Ce que vous devez savoir sur la formation à la mémoire de travail Cogmed ©

Une plainte souvent entendue au sujet des thérapies complémentaires utilisées pour traiter le trouble déficitaire de l'attention (TDAH) est le manque d'études contrôlées pour soutenir leurs affirmations. Il ne semble pas que ce soit le cas avec la formation à la mémoire de travail développée par Cogmed^© en collaboration avec l'Institut Karolinska, une université médicale basée à Stockholm.

En 2002, le co-fondateur de Cogmed, Torkel Klingberg, a publié les résultats d'une étude suggérant aux étudiants engagé dans la formation de mémoire de travail pourrait améliorer leurs scores aux tests standardisés après environ cinq semaines utile. Une étude similaire publiée en 2008 est allée plus loin, suggérant qu'une personne pourrait augmenter son QI d'un point à chaque heure de formation en mémoire de travail. Depuis 2002, plus de 25 études supplémentaires ont soutenu l'efficacité du Cogmed^© Programme de formation sur la mémoire de travail pour améliorer les symptômes du TDAH.

L'un d'eux, une étude publiée dans la revue Psychologie en 2016

a déclaré: «Nos résultats suggèrent que Cogmed^© La formation sur la MW pourrait être un programme de formation efficace pour les enfants ayant des problèmes de développement neurologique, avec les meilleurs résultats pour les enfants atteints de TDAH ou de problèmes d'apprentissage. Ces constatations s'ajoutent aux preuves accumulées selon lesquelles [Cogmed^© Mémoire de travail] peut en effet réduire les problèmes d’attention et de mémoire, les difficultés d’apprentissage et les problèmes de réussite, et suggérer la plasticité du cerveau chez les enfants ayant des problèmes de développement neurologique à travers un large Tranche d'âge."

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Il n'y a qu'un seul problème: selon «Les jeux de réflexion sont faux" par Le new yorker, «Une paire de scientifiques en Europe a récemment rassemblé toutes les meilleures recherches - vingt-trois enquêtes sur la formation à la mémoire par équipes du monde entier - et a utilisé une technique statistique standard (appelée méta-analyse) pour régler ce problème controversé. le conclusion: les jeux peuvent apporter des améliorations dans la tâche étroite en cours de formation, mais cela ne se transfère pas à des compétences plus larges telles que la capacité de lire ou de faire de l'arithmétique, ou à d'autres mesures d'intelligence. En jouant aux jeux, vous améliorez les jeux, en d'autres termes, mais rien à qui que ce soit qui puisse vous intéresser dans la vraie vie. »

D'autres scientifiques, faisant valoir que les recherches antérieures manquaient de contrôles minutieux et rigoureux tests de compétences cognitives, ont tenté de reproduire les résultats de l'étude de 2008 avec ceux améliorations en place. Ce faisant, les équipes de Georgia Tech et de Case Western Reserve University ont toutes deux trouvé des preuves scientifiques insuffisantes pour soutenir l'affirmation selon laquelle la formation à la mémoire de travail améliore l'intelligence.

Cogmed © tient ses promesses et ses recherches passées, mais les consommateurs de cette thérapie alternative doivent savoir que la communauté scientifique n'est pas unanime dans son soutien à la formation à la mémoire de travail.

"[Les entreprises de formation cérébrale] prétendent faire croître le cerveau par rapport à ne rien faire, mais elles ne montrent pas que la formation cérébrale est meilleure que de simplement faire des choses saines", explique Joel Nigg Ph. D., psychologue clinicienne et professeur aux départements de psychiatrie et des sciences du comportement à OHSU. "Est-il préférable de passer une demi-heure à faire un entraînement cérébral, ou est-il préférable de passer une demi-heure à marcher?"

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ADDitude s'est entretenu avec Bradley Gibson, Ph. D., auteur principal de l'étude non contrôlée, publiée en 2007 par l'Université de Notre Dame, et Barbara Ingersoll, Ph. D., professeure agrégée de clinique au département de médecine comportementale et de psychiatrie de la West Virginia University et Cogmed^© formateur, pour apprendre le fonctionnement du programme auprès de deux de ses promoteurs. Voici ce qu'ils ont dit:

Qu'est-ce que la mémoire de travail?

C'est la capacité de conserver les informations suffisamment longtemps pour atteindre un objectif spécifique. Vous avez un numéro de téléphone en tête lorsque vous le composez, ou vous avez une tâche à l'esprit - organiser votre chambre, par exemple - pendant que vous y travaillez. Nous utilisons la mémoire de travail tout au long d'une journée.

Comment l'amélioration de la mémoire de travail aide-t-elle une personne atteinte de TDAH à se concentrer davantage?

Lorsque vous améliorez la mémoire de travail, vous améliorez le QI fluide - la capacité de résoudre des problèmes ou de s'adapter aux situations à mesure qu'elles se produisent. La plupart des personnes qui terminent leur entraînement à la mémoire deviennent plus attentives à leur environnement. Ils sont également plus conscients des signaux sociaux. (Découvrez les «jalons» de la mémoire de travail selon l'âge ici.)

Les parents rapportent parfois que leurs enfants deviennent plus «matures». Ils prennent en charge leur hygiène et font les corvées sans être harcelés. Ils se souviennent d'apporter des livres et du matériel à l'école et en revenir.

Comment Cogmed^© un travail de formation sur la mémoire de travail?

Un patient se connecte au programme de mémoire de travail, qui est téléchargé sur son ordinateur personnel. Il effectue huit exercices, chacun comprenant 15 épreuves. Les exercices sont dans un format de jeu vidéo - avec des graphismes colorés et un son net.

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Dans un exercice, l'enfant abat des astéroïdes flottants; dans un autre, il rappelle les nombres dans l'ordre inverse dans lequel ils sont donnés; dans un autre, il se souvient de la séquence dans laquelle les rangées de lumières s'allument. Le patient utilise sa souris d'ordinateur pour soumettre les réponses - et gagne des points en cours de route.

Le programme a une longueur d'avance sur les capacités de la personne, ce qui rend les exercices de plus en plus difficiles. S'il s'agit d'un enfant atteint de TDAH, un entraîneur appelle une fois par semaine pour parler avec les parents, dépanner et encourager l'enfant.

A quel âge peut Cogmed^© la formation commence?

La formation est rigoureuse, donc peu d'enfants de moins de sept ans peuvent s'y tenir.

Quelle est la durée de la formation et combien coûte-t-elle?

Les sessions de formation se déroulent sur cinq semaines, cinq jours par semaine, pendant une heure chaque jour. Les frais pour Cogmed^© La formation sur la mémoire de travail est définie par chaque individu Cogmed^© Pratique qualifiée et varie selon l'emplacement.

Les prix commencent à environ 1 500 $ par session; l'entraînement cérébral n'est pas couvert par la plupart des régimes d'assurance médicale.

Dans vos études, quel pourcentage de patients montre une amélioration après la formation?

Les enfants ont été étudiés de la manière la plus approfondie et environ 75 à 80% des enfants montrent une amélioration, c'est-à-dire que l'inattention et l'hyperactivité sont réduites. Les chercheurs de l'Institut Karolinska ont réalisé des IRM fonctionnelles des enfants qu'ils ont étudiés. Les IRM ont montré des changements physiques dans les régions pré-frontales et pariétales du cerveau après avoir terminé la formation. Après six mois et un an de suivi, environ 80 pour cent des sujets ont maintenu leurs gains de mémoire de travail ou se sont améliorés. (Note de la rédaction: le co-fondateur de Cogmed, Torkel Klingberg, M.D., Ph. D., est professeur de neurosciences cognitives à l'Institut Karolinka et est à l'origine de la plupart des recherches mentionnées ci-dessus.)

Est-ce qu'il y a des effets secondaires?

Aucun effet secondaire n'a été observé. Cela n'affecte pas les autres thérapies. La plupart des personnes qui participent au programme prennent des médicaments pour le TDAH.

La formation à la mémoire de travail remplace-t-elle les médicaments?

Le programme ne prétend pas remplacer les médicaments. Bien que de nombreuses personnes atteintes du TDAH obtiennent de bons résultats avec les médicaments pour le TDAH, les médicaments ne gèrent généralement pas tous les symptômes. L'amélioration de la mémoire de travail peut résoudre ces problèmes persistants.

En savoir plus sur le Cogmed^© programme à Page de la foire aux questions de cogmed.com.

Mis à jour le 9 août 2017