Un complément alimentaire peut améliorer l'attention chez les adolescents
12 août 2015
Une étude en double aveugle, contrôlée contre placebo, sur le complément alimentaire Cognizin ont montré des gains significatifs de vitesse psychomotrice, de capacités d'attention et de contrôle des impulsions chez les adolescents.
L'étude1, publié dans l'édition d'août 2015 du Journal des troubles de l'attention, a examiné 75 adolescents en bonne santé - sans diagnostic de TDAH - qui ont été assignés au hasard à l'un des trois groupes: un prenant 250 mg. de Cognizin, une prise de 500 mg. de Cognizin, et un recevant un placebo. Chaque groupe a pris le supplément une fois par jour pendant 28 jours. Les progrès ont été mesurés à l'aide du test d'attention sélective Ruff 2 & 7, du test du doigt et du test de performance informatisé, deuxième édition (CPT-II). Après l'essai de 28 jours, les garçons dans les 250 mg. et les 500 mg. Les groupes de cognizine ont montré une amélioration significative dans tous les aspects de ces tests, par rapport aux garçons qui ont pris le placebo.
La cognizine est le nom de marque de la citicoline, une substance produite naturellement présente dans les mitochondries des cellules humaines. Le supplément de Cognizin, qui contient 250 ou 500 mg. de citicoline, est végétarien et sans allergène, selon les fabricants. Après ingestion du complément oral Cognizin, la citicoline est décomposée dans le tractus intestinal en choline et uridine. Ces molécules voyagent à travers la circulation sanguine vers le cerveau et - en traversant la barrière hémato-encéphalique - se réunissent sous forme de citicoline, renforçant le tissu cérébral et améliorant les voies neuronales. Bien que les niveaux de dopamine n'aient pas été mesurés dans cette étude particulière, des études antérieures montrent que la cognizine augmente les niveaux de dopamine, fournissant une explication possible de ses effets positifs sur l'attention.
Les effets secondaires de l'étude étaient minimes et semblaient être les mêmes pour les groupes Cognizin et placebo. Des études antérieures sur Cognizin citicoline ont été principalement menées sur des adultes, de sorte que ses effets sur les enfants et les adolescents - dont les lobes frontaux sont encore en développement - étaient inconnus. Les chercheurs sont encouragés par les bons résultats de cette étude.
«Il s'agit de la première étude de ce type», «nous sommes satisfaits des résultats qui indiquent que la supplémentation quotidienne en cognizine citicoline a amélioré les processus attentionnels chez les adolescents adolescents en bonne santé.»
"La supplémentation naturelle est essentielle", a-t-elle déclaré. "Surtout à l'adolescence, lorsque le lobe frontal du cerveau est encore en développement."
Les fabricants de compléments alimentaires, comme Cognizin, ne sont pas tenus d'obtenir l'approbation de la FDA avant de vendre leurs produits. Aucune des déclarations de Cognizin n’a été évaluée par la FDA. On ne sait pas encore si Cognizin aura des résultats différents, ou tout effet supplémentaire, sur les enfants ou les adultes atteints de TDAH diagnostiqué. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer les effets de Cognizin sur ceux qui ont des niveaux anormaux de dopamine ou des lobes frontaux sous-développés.
1 McGlade, E. et al. "L'effet de la supplémentation en citicoline sur la vitesse du moteur et l'attention chez les adolescents." Journal des troubles de l'attention, 2015, doi: 10.1177 / 1087054715593633.
Mis à jour le 1er mars 2018
Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance aux conseils et au soutien d'experts d'ADDitude pour mieux vivre avec le TDAH et ses problèmes de santé mentale. Notre mission est d'être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension et d'orientation sur le chemin du bien-être.
Obtenez un numéro gratuit et un livre électronique ADDitude gratuit, et économisez 42% sur le prix de vente.
