Transitions scolaires avec le TDAH: collège, lycée, collège et plus

Chaque année, alors que l'été se termine, les parents inquiets me posent la même question: comment puis-je aider mon enfant à s'adapter à la nouvelle année scolaire?

Les transitions scolaires, qui impliquent de changer les enseignants, les classes et les niveaux scolaires, sont stressantes pour tous les enfants, mais plus encore pour les élèves souffrant de troubles du déficit de l'attention (TDAH ou ADD). Ces enfants prospèrent grâce à la prévisibilité, et soudainement, ils sont jetés dans un environnement inconnu, éloignés des routines qui ont rendu leur vie gérable.

Le simple fait d'entrer dans une nouvelle salle de classe peut engendrer une grande anxiété, mais lorsque le passage à la classe supérieure signifie commencer dans une nouvelle école (collège, lycée ou collège), le changement peut être traumatisant. Un enfant atteint de TDAH peut avoir l'impression de se noyer dans une mer de sujets, d'élèves et de ses environs. Cela peut tellement ébranler la confiance en soi d'un enfant qu'il peut penser: «Je ne peux pas le faire.»

Nick, un de mes clients de 9 ans, était un bon exemple d'un enfant qui avait besoin de confiance l'année dernière. Malgré son intelligence, Nick est souvent aux prises avec l'insécurité. Quand il sent qu'il est bon dans quelque chose, il donne à 100%, mais il n'avait pas l'impression qu'il était bon dans quoi que ce soit lorsqu'il envisageait d'entrer en troisième année. "Et si je ne peux pas faire le plus dur?", M'a-t-il demandé. Même si Nick savait que son école avait des modifications en place pour sa vitesse d'écriture plus lente, il était inquiet de sa nouvelle charge de travail. Ce dont il avait le plus besoin à ce stade: un peu de polissage d'estime de soi. Avec ses parents, Nick et moi avons élaboré un plan pour l'aider à entrer en troisième année en toute confiance, à obtenir de bonnes notes et à se faire de bons amis. Vous et votre enfant bénéficierez également de ces idées.

Trouvez les points chauds ensemble. Avant le début de l'école, organisez une séance de planification avec votre enfant pour parler de ce qui rend l'école difficile pour elle. Essayez de trouver les «déclencheurs» qui déclenchent son anxiété, comme passer des tests ou partager à haute voix en classe. Écoutez attentivement et faites une liste de ses peurs, afin que vous puissiez les parcourir avec son nouveau professeur.

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Tirez parti des réalisations passées. Les parents et les enseignants ont tendance à se concentrer sur les problèmes actuels, oubliant souvent ce qui a fonctionné dans le passé. Les rappels de succès antérieurs peuvent être un coup de pouce pour un enfant qui essaie de conquérir quelque chose de nouveau. Parlez avec l'ancien professeur de votre enfant ainsi que son nouveau professeur. Relisez les commentaires de son dernier bulletin et notez quelles interventions ont fonctionné. En rappelant à votre enfant comment elle a appris à poser des questions afin qu'elle puisse comprendre les devoirs l'année dernière, vous pouvez lui donner confiance qu'elle sera en mesure de relever de nouveaux défis.

Pratiquer des compétences dans la vie quotidienne. Les parents de Nick lui ont demandé d'aider à sélectionner des arbustes pour le jardin. Faire savoir à un enfant que ses opinions sont valables en dehors de l'école l'aide à sentir qu'elles sont valables à l'école. Une autre idée: encouragez votre enfant à commander dans le menu d'un restaurant. Le sourire du serveur encouragera son indépendance à faire des choix et à faire des choses pour lui-même.

Laissez votre enfant briller. Comme tous les enfants, les enfants atteints de TDAH sont enthousiastes - et par conséquent, accordent plus d'attention - aux choses qu'ils aiment faire. Pour votre enfant, il peut s'agir de créer des œuvres d'art, de faire du sport ou d'écrire des histoires drôles. Initiez votre enfant à différentes activités jusqu'à ce que vous trouviez celle qui suscite son intérêt. Le succès dans des activités amusantes renforce la confiance qui se poursuit dans la classe.

Demandez des adaptations d'apprentissage. Si un enfant se laisse facilement distraire en classe ou ne peut pas terminer ses devoirs, cela pourrait affecter sa façon de se voir. Un enseignant peut faire des ajustements - comme lui donner une place au premier rang dans la classe - pour le remettre sur la bonne voie.

[La grande liste des ressources scolaires pour le TDAH d'ADDitude]

Rendez l'apprentissage amusant. Nick est intéressé par les chiffres, nous avons donc trouvé des feuilles de calcul mathématiques qu'il pouvait faire à la maison. Nous avons également conçu un jeu intitulé "Que savez-vous aujourd'hui?". La maman de Nick lit les questions de Trivial Pursuit Junior et Nick y répond. Parfois, sa mère décerne des prix, mais souvent, pour Nick et d'autres enfants atteints de TDAH, sachant que la réponse est une récompense suffisante.

Aidez à forger des amitiés. Avoir un bon ami à l'école peut aider un enfant à se sentir plus à l'aise et peut également inspirer l'enthousiasme en classe. Planifiez des activités avec vos camarades de classe le week-end pour aider votre enfant à créer des liens. Des activités courtes et structurées (comme des projets artistiques) garantissent des dates de jeu réussies.

Jouer à un jeu. Les enfants atteints de TDAH manquent souvent les signaux subtils qui sont essentiels à une interaction personnelle positive. Votre enfant doit donc connaître les règles de comportement social. Une façon amusante de sensibiliser - et de pratiquer la politesse - est de jouer à des jeux. Les jeux de société encouragent les bonnes manières: les enfants apprennent à tour de rôle, à contrôler leurs impulsions et à perdre gracieusement - des compétences utiles en classe.

Vous ne pouvez pas préparer votre enfant à tous les défis qui se présenteront à lui, mais je sais qu'une famille de soutien, des enseignants attentionnés et une infinie patience font beaucoup. Si vous pratiquez ces techniques, il y a de fortes chances que votre enfant entre dans une nouvelle salle de classe et dise: «Super, une nouvelle année. Je peux le faire."

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Mis à jour le 30 septembre 2019